Ceai de scorțișoară cu ghimbir - Beneficii, rețete și sfaturi

Ghimbirul și scorțișoara sunt printre cele mai admirate mirodenii din întreaga lume. Ele sunt folosite ca condimente pentru a gusta mese, iar ceaiul lor este bogat in proprietati medicinale cunoscute din antichitate.

Combinația puternică de scorțișoară și ghimbir poate fi utilizată pentru a trata, ameliora și preveni diferitele stări de sănătate datorită efectului său accelerator antibacterian și metabolic.

Printre numeroasele beneficii ale ceaiului de scorțișoară cu ghimbir se numără: ajutor în procesul digestiv, acțiunea antivirală, tratamentul și prevenirea răcelii și gripei, ameliorarea durerii, acțiunea de scădere în greutate, printre altele.

Iată câteva sfaturi despre această combinație de condimente și, de asemenea, rețete care vă pot face sănătatea foarte bine.

Proprietățile ceaiului de scorțișoară cu ghimbir

Pe lângă faptul că este o opțiune pentru băuturi apreciată pentru aroma ei și fiind cofeină, ceaiul de scorțișoară cu ghimbir este utilizat pentru a ușura durerea osoasă, artrita, durerile musculare și alte acțiuni terapeutice legate de procesul digestiv. Ceaiul este considerat un agent natural de slăbire deoarece ajută la stingerea foamei și accelerează metabolismul, iar unele cercetări arată că scorțișul conține substanțe care scad nivelul zahărului din sânge, făcându-l un aliat mare în tratamentul diabetului.

Acest ceai este de asemenea folosit de mii de ani pentru prevenirea și tratarea bolilor respiratorii, răcelii și gripei.

Unele cercetări atribuie ghimbirului calitatea inhibării leziunilor oxidative din organismul nostru, ceea ce pune ceaiul în terapiile de combatere a cancerului și întinerire.

Ambele scorțișoară și ghimbir sunt aliați mari ai stomacului și intestinului, astfel încât și ceaiul este un mare digestiv.

Scorțișoară de ceai cu ghimbir

Știm că există mai multe rețete pentru prepararea acestui ceai. Una dintre cele mai tradiționale este următoarea:

• 1 lingură de scorțișoară sau două bucăți de scorțișoară;
• 1 lingură de ghimbir tocată;
• Jumătate de litru de apă;
• Draga de gust.

Se fierbe apa, se adaugă scorțișoară și ghimbir, se fierbe încă cinci minute și se oprește căldura. Lăsați amestecul să stea timp de cinci minute și îndulciți-l cu gust de miere. Păstrați ceaiul în frigider.

Beți o jumătate de cană dimineața, de preferință pe un stomac gol, și continuați să o luați până seara înainte de culcare. Faceți o nouă rețetă în fiecare zi.

Beneficiile specifice de scorțișoară pentru sănătate

Scortisoara este cunoscuta pentru proprietatile sale antioxidante, pentru a ajuta la prevenirea diabetului zaharat, imbunatatirea sanatatii inimii, ajutarea functiilor creierului, lupta impotriva cancerului de colon si ameliorarea artritei. De asemenea, conține calciu, mangan, fier și fibre.

1. Ajută la combaterea diabetului zaharat: Scorțișoara poate ajuta persoanele care sunt afectate de diabet zaharat, deoarece funcționează pentru a îmbunătăți activitatea insulinei naturale care apare în organism. Ea face metabolismul zahărului mai eficient, astfel încât organismul trebuie să producă mai puțină insulină;
2. Poate preveni bolile de inima: Scortisoara are proprietati antiinflamatorii, ceea ce il face eficienta in protejarea impotriva infectiei cu sistemul cardiac, in special in arterele cu tendinta de infundare a grasimilor. Este, de asemenea, cunoscut pentru capacitatea sa de a lupta împotriva colesterolului rău, prevenind astfel bolile de inimă;
3. Ajută la stimularea funcției creierului: Conform studiilor, scorțișoara are un efect puternic asupra funcției creierului. Aceasta poate ajuta la îmbunătățirea vigilenței mentale și are proprietăți calmante care acționează asupra nervilor;
4. Ea poate atenua simptomele artritei: Persoanele care suferă de artrită spun că iau ceai de scorțișoară cu ghimbir pentru ameliorarea durerii. Un studiu realizat de Universitatea din Copenhaga din Danemarca reafirmă această teză. Acestea au stimulat consumul de pudră de scorțișoară de către persoanele studiate;
5. Aduceți scutire pentru răcelile și gripa obișnuită: Scorțișoara conține proprietăți eficiente pentru ameliorarea frigului obișnuit, mai ales când este combinat cu ghimbir. Amestecul poate ajuta la stimularea circulației și are acțiune antiinflamatorie. Aceste principii sunt, de asemenea, utile în tratamentul artritei și durerii musculare.

Beneficiile specifice de Ginger pentru sănătate

Ginger are, de asemenea, multe calități medicinale care pot atenua anumite condiții de sănătate, printre care putem menționa lupta împotriva virușilor din organism și ajutorul pentru problemele digestive.

3. Ajută la ameliorarea greaței: Ghimbirul este cunoscut pentru a ajuta la ameliorarea femeilor însărcinate care trec prin perioade de greață. Poate fi folosit și pentru a conține poftă de mâncare pentru vărsături la oameni în anumite tratamente de sănătate;
4. Poate scuti simptomele osteoartritei: Ca scortisoara, ghimbirul poate aduce confort si celor afectati de simptomele bolii osoase. Ceaiul de scorțișoară cu ghimbir combate durerea care rezultă din aceste condiții;
5. Ajută la combaterea virușilor care dăunează organismului nostru: datorită proprietăților sale antivirale, ghimbirul este, de asemenea, un ajutor eficient pentru sistemul imunitar. Acesta poate ajuta organismul să reziste la multe amenințări, deoarece combate virușii cauzali și are acțiune antiinflamatorie;
6. Acesta poate ajuta la digestie: Studiile afirma ca ghimbirul are si un efect pozitiv asupra digestiei. O doză de ceai de ghimbir poate ajuta la prevenirea problemelor digestive obișnuite și, de asemenea, a unor stomacuri mai severe.

Beneficiile combinării ceaiului de scorțișoară cu ghimbir

După combinarea acțiunilor de scorțișoară și ghimbir, obținem o băutură extrem de sănătoasă și terapeutică.

Această combinație oferă multe substanțe nutritive și are proprietăți care duc la o ardere de grăsime mare, în principal datorită acțiunii sale termogene. În acest scop, ceaiul ar trebui să înceapă să fie luat dimineața devreme, cu stomacul încă gol.

Puteți prepara diferite rețete din această combinație.

Ceaiul promovează eliminarea gazelor în sistemul digestiv și contribuie la reducerea grețurilor și a vărsăturilor. Proprietățile sale antiinflamatoare ajută la reducerea umflăturilor și durerilor la persoanele care suferă de artrită. Are proprietăți antivirale care ameliorează frigul comun și îmbunătățește sistemul imunitar, împiedicând recurența răcelii.

De asemenea, reduce absorbția colesterolului în organism, mărind procesarea grăsimilor prin acizii biliari. Proprietățile sale antifungice ajută la combaterea diferitelor infecții, cum ar fi cele care afectează gura și vaginul.

Persoanele care suferă de diabet zaharat tip 2 pot fi, de asemenea, ajutate prin utilizarea ceaiului de scorțișoară cu ghimbir, deoarece stimulează receptorii de insulină din organism și dezactivează enzimele care inactivează acești receptori. Cu aceasta, pacientul devine mai receptiv la insulină, ceea ce ajută la reglarea nivelului zahărului din sânge.

Condiții în care ceaiul de scorțișoară cu ghimbir aduce și beneficii

Iată câteva sfaturi despre situațiile în care această perfuzie pe bază de plante este de asemenea recomandată:

• Pentru persoanele supraponderale sau care au dificultăți de a pierde în greutate;
• În cazul retenției de lichide, cum ar fi umflarea picioarelor și a pleoapelor;
• Pentru pacienții cu probleme cardiovasculare, colesterol și trigliceride crescute;
• În cazurile de frigiditate și lipsa libidoului;
• Pentru persoanele cu gingivită, cavități și alte probleme dentare;
• Pentru digestie slabă și hiperaciditate gastrică;
• Pacienți cu diabet zaharat de tip 2;
• Persoanele cu fibromialgie, oboseală cronică și oboseală;
• În cazurile de hipotermie.

Sfaturi privind modul de pregătire a ceaiului

1. Pentru a îndulci ceaiul, utilizați stevia sau miere. Ele sunt naturale și, prin urmare, nu au un efect nociv asupra sănătății, spre deosebire de zahăr sau îndulcitori artificiali;
2. Adăugați o jumătate de suc de lămâie la ceai pentru a-i crește potența în arderea caloriilor;
3. Bea ceai în fiecare zi timp de cel puțin o lună pentru a realiza beneficiile sale.

Cel mai bun moment pentru a lua ceai de scorțișoară cu ghimbir

Pentru a profita la maxim de această perfuzie, cele mai bune momente pentru a le lua sunt:

• Pe stomacul gol sau cu cel puțin o jumătate de oră înainte de prânz;
• Între mese;
• Datorită efectelor diuretice, se recomandă să luați ceai numai până la jumătatea după-amiezii, evitând astfel vizitele de toaletă de noapte.

Sfaturi pentru o perfuzie de calitate

1. Alege ingrediente de bună calitate și proveniență, de preferință organice;
2. Ceylon scortisoara este cel mai parfumat. Mențineți întotdeauna închis într-un container etanș pentru a evita pierderea aromelor;
3. Alegeți ghimbir proaspăt ras pe loc pentru a face ceai. Dacă îl folosiți într-o pulbere, căutați o sursă bună pentru a vă asigura că menține calitatea, aroma și gustul picant.

5 rețete care combină ceai de scorțișoară cu ghimbir pentru a ajuta corpul să se vindece

1. Medicina tradițională pentru gripa

Scorțișoară ceai cu ghimbir poate adăuga, de asemenea, lămâie, miere și chiar usturoi pentru a spori și mai mult efectul său împotriva gripei.

Scorțișoară are proprietăți antiinflamatorii și ajută sistemul imunitar. Lămâia oferă vitamina C, care va susține și sistemul de apărare al organismului. Mierea ajută la îndulcire și, de asemenea, are proprietăți antibacteriene. Usturoiul și ghimbirul ajută la ameliorarea durerilor corpului și la combaterea directă a virusului rece și gripei.

2. Ceai pentru durere în gât

Pentru acele momente în care gâtul începe să vă deranjeze, încercați să luați ceai de scorțișoară cu ghimbir prin adăugarea de miere și lapte pentru a calma mai mult disconfortul. Laptele trebuie să fie tipul pe care organismul îl adaptează mai bine, cum ar fi migdala, nucă de cocos, orez sau soia. Pentru mulți, laptele de vacă poate scădea imunitatea.

3. Coacerea de ceai cu șofran

Faceți ceaiul de scorțișoară cu ghimbir tradițional și adăugați o lingură de turmeric. Curcumina, un excelent antioxidant și antiinflamator prezent în turmeric, împreună cu ghimbir și scorțișoară, va avea un efect de curățare asupra corpului și poate ajuta la reducerea simptomelor diferitelor condiții și pentru a proteja împotriva diferitelor boli.

4. Ceai natural de vindecare cu ghimbir, cuișoare și scorțișoară

Ghimbirul trio, cuișoarele, scorțișoara sunt o mare promisiune în vindecarea naturală. Cele trei ingrediente sunt antiinflamatoare, au proprietăți care ajută sistemul digestiv și sistemul imunitar și pot ajuta la menținerea sănătății generale a organismului.

5. Chai - ceai de scortisoara cu ghimbir aromat cu anason si alte condimente

Chai este utilizat de Ayurveda, medicina tradițională indiană, pentru mai mult de cinci mii de ani. Se consumă deoarece oferă câteva beneficii potențiale pentru sănătatea inimii, a creierului și a sistemului nervos, a sistemului respirator și pentru administrarea glicemiei.

Mirodenii combinate au proprietăți antimicrobiene, antibacteriene și antifungice, elemente care protejează organismul împotriva bolilor și îmbunătățesc bunăstarea generală.

Chinezii și hindușii consumă, de asemenea, Chai deoarece cred că aroma de condimente ajută la calmarea nervilor și îmbunătățirea sănătății mintale.

Poate sfecla diabetica mânca sfecla?

Cu cele 43 de calorii găsite în fiecare 100 de grame de servire, sfeclă este o hrană considerată sănătoasă. Acest lucru se datorează faptului că rădăcina aduce câteva beneficii cum ar fi scăderea tensiunii arteriale, întărirea sistemului imunitar, combaterea anemiei, protejarea sistemului nervos și a inimii, controlul colesterolului și prevenirea problemelor la nivelul ficatului și al plămânilor. Vezi de asemenea: B

(Alimente pentru dietă)

Laptele gras?

Cine nu a mâncat niciodată făină de lapte în copilărie? Produsul este utilizat pe scară largă cu surse de nutrienți și vitamine în timpul creșterii copiilor. Acesta poate fi o alegere bună pentru mese simple și hrănitoare. Făina de lapte poate fi preparată împreună cu cerealele și cerealele, astfel încât valoarea nutritivă a rețetei este chiar mai mare și benefică pentru sănătate. Dar despre nutriția adulți

(Alimente pentru dietă)