Cum Natalie Portman sa scapat de acnee cu alimente
Deși frumusețea ei face să pară că ea nu a avut niciodată altceva decât un păr din loc, actrița Natalie Portman sa luptat constant împotriva acneei la vârsta adultă, la fel ca și noi toți.
"Sunt acum vegană și cred că pielea mea este mult mai bună decât atunci când eram vegetarian", a declarat ea recent într-un interviu The Cut . "Am tăiat produse lactate și ouă și n-am depășit niciodată dieta. Acesta a fost cu siguranță un progres. "
În timp ce Portman consideră că acest lucru este "personal" și că "fiecare persoană are o sensibilitate diferită", mai mult decât unele studii susțin că schimbările în dieta lor ar fi putut fi determinante, da. Cu toate acestea, o mare parte din cercetări s-au axat pe alimente cu indice glicemic ridicat și produse lactate în legătură cu acneea.
"Există o varietate de studii care arată că persoanele care mănâncă alimente cu conținut scăzut de glicemie - de asemenea, cunoscute sub numele de alimente care nu cauzează creșteri ridicate ale zahărului din sânge - pot îmbunătăți simptomele lor de acnee", scriu ei.
Alimentele bogate în glicemie includ prăjituri, fidea albe, dulciuri, băuturi zaharoase și multe altele, în timp ce fructele, legumele non-amidon, nuci, fasole și cereale integrale se află pe cealaltă parte a monedei.
În ceea ce privește produsele lactate, Academia Americană de Dermatologie citează, de asemenea, un mic grup de studii care leagă consumul de produse lactate de acneea. "Raportul pare să fie deosebit de puternic în cazul laptelui degresat în comparație cu alte produse lactate, cum ar fi brânza și iaurtul", adaugă acesta.
Cu toate acestea, concluziile sunt toate foarte preliminare și trebuie efectuate mai multe cercetări pentru a trage concluzii nesfârșite; ADD nu recomandă schimbări majore în dietă ca o modalitate de tratare a acneei.
Uleiul de argan pentru mărunțire - cum funcționează?
Uleiul de argan provine dintr-o plantă numită Aragania spinosa, care se găsește numai în Maroc. Acesta este extras din nuci de la această plantă de mână. În timpul procesului de extracție, pulpa este îndepărtată de la aceste piulițe. După aceasta, nucile sunt aduse la soare să se usuce. Apoi, odată usc
Banana scoarță pe față Îmbunătățește pielea chiar?
Banana este un fruct care servește ca o sursă de componente importante pentru funcționarea corectă a organismului nostru, cum ar fi fibre, potasiu, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C și antioxidanți. În plus, produsele alimentare au fost deja asociate cu beneficii cum ar fi asistarea sănătății inimii și sănătatea sistemului digestiv. Aflați mai m
