Cum Natalie Portman sa scapat de acnee cu alimente
Deși frumusețea ei face să pară că ea nu a avut niciodată altceva decât un păr din loc, actrița Natalie Portman sa luptat constant împotriva acneei la vârsta adultă, la fel ca și noi toți.
"Sunt acum vegană și cred că pielea mea este mult mai bună decât atunci când eram vegetarian", a declarat ea recent într-un interviu The Cut . "Am tăiat produse lactate și ouă și n-am depășit niciodată dieta. Acesta a fost cu siguranță un progres. "
În timp ce Portman consideră că acest lucru este "personal" și că "fiecare persoană are o sensibilitate diferită", mai mult decât unele studii susțin că schimbările în dieta lor ar fi putut fi determinante, da. Cu toate acestea, o mare parte din cercetări s-au axat pe alimente cu indice glicemic ridicat și produse lactate în legătură cu acneea.
"Există o varietate de studii care arată că persoanele care mănâncă alimente cu conținut scăzut de glicemie - de asemenea, cunoscute sub numele de alimente care nu cauzează creșteri ridicate ale zahărului din sânge - pot îmbunătăți simptomele lor de acnee", scriu ei.
Alimentele bogate în glicemie includ prăjituri, fidea albe, dulciuri, băuturi zaharoase și multe altele, în timp ce fructele, legumele non-amidon, nuci, fasole și cereale integrale se află pe cealaltă parte a monedei.
În ceea ce privește produsele lactate, Academia Americană de Dermatologie citează, de asemenea, un mic grup de studii care leagă consumul de produse lactate de acneea. "Raportul pare să fie deosebit de puternic în cazul laptelui degresat în comparație cu alte produse lactate, cum ar fi brânza și iaurtul", adaugă acesta.
Cu toate acestea, concluziile sunt toate foarte preliminare și trebuie efectuate mai multe cercetări pentru a trage concluzii nesfârșite; ADD nu recomandă schimbări majore în dietă ca o modalitate de tratare a acneei.
10 sfaturi despre cum să lupte împotriva flacidității
Deși unii bărbați suferă de asemenea de această problemă, segmentele apar cu o frecvență mult mai mare la femei. Acest lucru se datorează în principal variațiilor hormonale, care modifică producția de colagen și elastină la femei. Pe măsură ce îmbătrânim, pielea și mușchii încep să-și piardă tonul și elasticitatea, apărând aspectul flasc caracteristic. Și, deși îmbătrânirea este
Laserul Lipo funcționează? Înainte și după, preț și detalii
În timp ce unii oameni aleg să aibă grijă de ei înșiși și să meargă după corpul de vis exclusiv în mod natural și să investească în dietă și exerciții fizice, alții nu au de gând să recurgă la metode chirurgicale și să treacă prin proceduri precum liposucția pentru a scăpa de grăsimile nedorite rămase. Cu toate acestea, ceva ce nu
