Nu se schimbă greutatea fără schimbarea comportamentului
Primul loc pe care trebuie să-l schimbi pentru a-ți schimba corpul este capul tău.
Mintea ta are, de asemenea, nevoie să fie în formă bună
Nu uita niciodată să-ți exersezi mintea. La fel de importante ca și exercițiile fizice sunt cele mentale.
Pentru a vă atinge obiectivele, trebuie să știți că puteți confrunta cu înfrângeri, căderi. Dar marii câștigători sunt cei care stau întotdeauna, care nu renunță.
