Nu se schimbă greutatea fără schimbarea comportamentului
Primul loc pe care trebuie să-l schimbi pentru a-ți schimba corpul este capul tău.
Fiecare călătorie începe cu primul pas
Experții recunosc că una dintre cele mai mari dificultăți în a face o persoană să transforme corpul este să înceapă un program. Se pare că există o mare inerție, o lenea amestecată cu teamă și conformitate. Pentru a avea un corp sanatos și sănătos trebuie să faceți primul pas, chiar dacă trebuie să vă ajustați calea mai târziu, cel puțin sunteți deja în mișcare.
Când încep să transpir, mă simt în viață
Există un sentiment mai bun decât să te simți în evoluție?
Articole Interesante
