De ce este 100% Whey Gold Standard atât de popular?
100% Whey Gold Standard este o proteină pulverizată anunțată ca fiind cea mai bine vândută proteină din lume de la brandul Optimum Nutrition. Deci, cum proteinele din lapte izolate concurează cu alte proteine din zer de același tip?
100% Whey Gold Standard - primele impresii
Standardul de 100% Whey Gold este ambalat într-un tub compact, cu un ambalaj clar informativ, fără a vă oferi prea multe informații. Alături de o secțiune extrem de cuprinzătoare a "modului de utilizare", există un panou nutrițional. Un plus este faptul că lista ingredientelor constă din câteva ingrediente, ilustrând că cea mai mare parte a produsului este proteină.
Restul pachetului conține o secțiune scurtă și informativă despre proteina izolată din lapte, marca generală de proteine, un profil de aminoacizi, precum și câteva extra-pozitive asupra agitației. Pulberea în sine este foarte subțire, cu o consistență frizură și o aromă dulce puternică, care nu este prea puternică. O bucată de 30 g este inclusă împreună cu pulberea pentru măsurarea ușoară.
aromă
Vitamina, ciocolata, crema de capsuni si banana, precum si arome mai noi precum: biscuiti si crema, doza tropicala si cafea, ofera o varietate de arome, inclusiv cele mai obisnuite: Nutrition Optimum 100% Whey Gold. Până în 2014, există 21 de arome în total, care gustă chiar și cei mai necredincioși. Cele mai multe arome sunt bune atunci când sunt amestecate conform instrucțiunilor. Cu toate acestea, unele pot fi foarte dulci, deci ar fi bine să amestecați praful cu puțină apă sau lapte.
Nu există nici un gust rezidual sau textura nisipoasă cu oricare dintre ele, deși amestecarea cu lapte oferă o textura mai cremoasă, care conferă o mai bună gură pentru mulți oameni decât amestecarea cu apă. În general, acesta oferă o varietate bună de produse cu gust frumos, care sunt foarte ușor de consumat.
Misturabilidade
Toate amestecurile de 100% Whey Gold Standard se amestecă foarte bine cu o lingură, agitator sau blender, cu foarte puține pelete sau reziduuri în partea de jos a geamului. Există, de asemenea, foarte puțin spumă și orice spumă evidentă dispare repede. Urmând instrucțiunile și amestecarea cu 200 până la 250 ml de apă sau lapte se va obține o soluție bine dizolvată.
| 908g | Vanilla Ice Cream | |
| Porțiune 1 metru (29, 4 gr) | ||
| Porție pe ambalaj 30 | ||
| Suma pe serviciu | ||
| calorii | 120 | |
| Calorii din grăsime: | 10 | |
| % Valoare zilnică * | ||
| Total Grăsime | 1gr | 2% |
| Saturați grăsimi | 0, 5 gr | 3% |
| Trans Fat | 0 gr | |
| colesterol | 30 mg | 10% |
| 130 mg | 5% | |
| Total carbohidrați | 3 g | 1% |
| zaharuri | 1gr | |
| proteină | 24 gr | |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 0% | |
| calciu | 8% | |
| fier | 0% | |
| Nu este o sursă importantă de fibre alimentare | ||
| * Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile dvs. zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii. | ||
Pro Plus de 100% Whey Gold Standard
- Includerea unui amestec de 4 proteine diferite este o siguranță că beneficiați de fiecare proteină. Utilizarea izolatelor, concentratelor și peptidelor asigură un profil constant al digestiei și absorbției proteinelor, astfel încât să nu supraîncărcă și să satureze sistemele de transport implicate în absorbția proteinelor.
- Utilizarea a două izolate izolate din proteine din lapte contribuie, de asemenea, la asigurarea disponibilității compușilor bioactivi și a unor subfracții importante precum lactoferina, factorii de creștere (importanți pentru creșterea și funcționarea organelor), citokine și imunoglobuline (pentru un sistem imunitar sănătos) fără a compromite procentul ridicat de proteine din produs. Includerea aminogenului și a lactazei este, de asemenea, benefică pentru a asigura o digestie și o absorbție mai rapidă a proteinei, precum și pentru ai face mai prietenos cu indivizii intoleranți la lactoză.
- Astfel, cantitatea de aminoacizi esențiali pe porție (11g) este mai mult decât suficientă pentru a menține echilibrul pozitiv al proteinelor musculare, după cum arată unele studii .
Contra din 100% Whey Gold Standard
Proteina din zer este absorbită rapid, deci nu este recomandată utilizarea acesteia ca o proteină cu durată lungă de acțiune pentru o disponibilitate susținută pentru perioade mai mari de 4 ore. Ca o proteină post-antrenament, în timp ce cantitatea de proteină este suficient de mare pentru a crea efecte ergogenice, agitarea are puține carbohidrați, care s-au dovedit a fi extrem de benefice după exercițiile de restaurare a glicogenului. Astfel, se recomandă combinarea acestuia cu un supliment pe bază de carbohidrați atunci când se exercită.
Ingrediente active
1. Protein Blend - Conține un amestec de proteine din lapte izolat, proteine din lapte concentrat și peptide de lapte.
- Proteina izolată din zer: Laptele filtrat care produce cea mai mare cantitate de proteine în greutate cu 90% sau mai mult. Porțiunea de apă este îndepărtată, care îndepărtează cele mai multe, dacă nu toate, grăsimi, carbohidrați, colesterol și lactoză.
- Proteina din zer concentrat: proteine filtrate care produc o proporție mare de proteine în greutate, dar mai puțin decât proteina singură. Conține un nivel scăzut de grăsime și colesterol, însă conține puțin carbohidrați decât cel izolat.
- Peptide de lapte: Proteina parțial metabolizată pentru a ajuta la absorbția mai rapidă și la proteine.
2. Lecitina - aditiv alimentar utilizat adesea pentru a ajuta la amestecare și pentru a crește durata de conservare.
3. Acesulfamat de potasiu - Un îndulcitor fără calorii utilizat adesea împreună cu alți îndulcitori, cum ar fi sucraloza sau aspartamul, pentru a produce un gust mai bun și pentru a masca arome reziduale.
4. Aminogen - O substanță comercială utilizată pentru a descompune peptidele cu catenă lungă în peptide mai mici și aminoacizii lor corespunzători pentru digestie și absorbție mai rapidă.
5. Sucraloza - un îndulcitor artificial foarte dulce.
6. Lactaza - Enzima folosită pentru a digera lactoza, zahărul găsit în lapte și produse lactate.
Revizuirea generală
În general, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard este o excelentă proteină din zer pentru a fi consumată între mesele solide, pre și post antrenamente. Dacă intenționați să utilizați exerciții pre sau post, un aport suplimentar de carbohidrați poate fi benefic pentru a ajuta la restabilirea glicogenului. Varietatea de arome, amestecul lor, precum și un gust și o valoare plăcută fac din 100% Whey Gold Standard una dintre cele mai avansate proteine din zer de pe piață.
Cu literalmente milioane de consumatori satisfăcuți în lume, cu siguranță ceva a avut dreptate în formularea acestui produs. Pentru cei care nu au încercat 100% Whey Gold Standard, de asemenea, cu siguranță poate fi recomandat.
Isoleucina: Ce este, ce servește și alimente bogate
Unul dintre cei nouă aminoacizi care nu sunt produși de organism și prin urmare trebuie să fie obținuți prin dietă, izoleucina este esențială pentru diferite funcții ale corpului, printre care producția de energie și controlul ratelor de zahăr din sânge. Aflați mai multe despre ce este acest aminoacid, despre ce este vorba și despre câteva sfaturi pentru alimente bogate în izoleucină pentru a vă include în dieta dvs. pentru a obține mas
Totul despre proteina din zer izolat
Când vine vorba de suplimentarea pentru câștigul muscular, tipul care vine de obicei în minte este Whey Protein. Utilizat pe scară largă de către culturisti, sportivi și amatori ai academiei, acest supliment este cel mai bun vânzător de pe piață. Astfel de faimă nu este o coincidență, Proteina de Whey are multe de oferit și este un mare ajutor pentru a cuceri corpul "ideal". Doar să fie fo
