10 Rețete de biscuiți cu brânză cu conținut scăzut de carbohidrați
Oricine urmează dieta cu conținut scăzut de carbohidrați știe foarte bine că trebuie să scape de acele biscuiți procesate, care au pregătit multă făină și carbohidrați. Uitați de alimentele din supermarketuri dacă nu aveți un magazin de produse cu conținut scăzut de carbide în apropiere sau faceți cumpărături online.
Dar ce zici de a-ți perfecționa abilitățile culinare dezvoltând propriile tale rețete de carbohidrați? Este o modalitate foarte bună de a vă conecta mai bine la alimentele pe care le consumați.
Mai jos sunt rețetele cu brânză cu carbohidrați scăzut, precum și prăjiturile delicioase de brânză pentru a vă bucura. Acesta poate servi ca aperitiv sau gustare între mese.
Verificați rețetele, pregătiți-vă și un apetit bun!
1. Rețetă pentru biscuiți cu brânză de mozzarella cu conținut scăzut de carburi
ingrediente:
- 300g mozzarella în bucăți;
- 100 g de fulgi de ovăz;
- 150g făină de semințe de in;
- 2 ouă;
- ulei de măsline pentru a stropi.
Metoda de preparare:
Tăiați mozzarella în bastoane de aceeași mărime. Grângeți ovăzul în blender până când se transformă făina și se pune într-un castron. Zdrobiți semințele de inul în blender și lăsați-le într-un alt bol. Spargeți cele 2 ouă într-un alt bol și bateți bine. Treceți mai întâi batoanele de mozzarella în ovăz, apoi în ou și apoi în semințele de in. Treceți din nou la fiecare dintre ele. Puneți bețele într-un vas de copt și duceți-l la congelator timp de aproximativ 4 ore pentru a semna. După aceea, scoateți și coaceți în cuptor timp de 15 minute la 180 de grade. Serviti!
2. Rețetă Fried cheesecake cu carne slabă
ingrediente:
- 50 de grame de brânză parmezană rasă;
- 50 de grame de brânză de mozzarella rasă;
- oregano la gust.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele într-un castron și se înfășoară bilele. Se prăjește în ulei de nucă de cocos sau untură. Nu este nevoie de pâine. Puneți-vă la scurgere pe prosop de hârtie și serviți.
3. Rețeta cu carne de brânză cu carbohidrați scăzut cu nuci
ingrediente:
masă
- 450 de grame de brânză topită;
- 300 grame de provolon afumat ras in drenaj subtire;
- 3/4 cupe de pâine prăjită;
- 3/4 cesti de nuci de Brazilia procesate;
- piper după gust;
- verde condimente la gust.
acoperire
- 3/4 ceasca de fistic fara prelucrare a crustei;
- 2 cești de nuci.
Metoda de preparare:
Începeți prin prelucrarea nuci și fistic. Faceți unul câte unul și lăsați-l deoparte. Se amestecă toate ingredientele aluatului într-un castron. Când obțineți un aluat consistent și cremos, lăsați-l deoparte. Se amestecă toate ingredientele stratului prelucrat într-o oală. Faceți bile de aluat de dimensiunea dorită și pat pentru a acoperi. Așezați-o pe foaia de coacere sau oriunde doriți și aduceți-o pe gheață până când veți servi timp.
4. Rețete de cracker de brânză cu conținut scăzut de carbohidrați - chipsuri provolone
ingrediente:
- felie brânză provolone;
- piper negru proaspăt măcinat.
Metoda de preparare:
Tăiați felii de probolonă cu grosimea de 3 mm. Așezați-o pe o placă acoperită cu prosoape de hârtie și deasupra cu hârtie de unt pentru a păstra brânza. Aranjați bananele în vas și cuptorul cu microunde în potență mare timp de 2 până la 3 minute. La fiecare 30 de secunde se îndepărtează și se rotește în mod egal. Se condimentează cu piper negru și se lasă să se răcească. Serviti. A se depozita într-un recipient închis.
5. Rețetă pentru biscuiți cu carbohidrați cu fibre de soia
ingrediente:
- 6 linguri de fibre de soia;
- 3 linguri de unt;
- 2 linguri de crema de ricotta;
- 200g branza de parmezan rasa.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele într-un castron până când aluatul începe să cadă din mâini. Modelați modulele cookie în formatul dorit. Așezați-o pe o foaie de coacere unsă sau acoperită cu hârtie de copt și ușor prăjită la foc mic până la aur. Serviti!
6. Rețete de cracker cu brânză cu conținut scăzut de carburi
ingrediente:
- 1/2 ceasca de făină de migdale;
- 2 ouă;
- 1/4 ceasca de unt topit;
- 3 cani de parmezan sau brânză de gouda;
- 1/2 ceașcă de făină de nucă de cocos.
Metoda de preparare:
Într-un castron amestecați făina de migdale, ouă, unt, sare și brânză și amestecați totul până când obțineți un amestec omogen. Adăugați făina de nucă de cocos și frământați aluatul timp de 2 până la 3 minute cu mâinile până când amestecul este egal. Formați bilele la dimensiunea dorită și coaceți în cuptorul preîncălzit la 200 de grade timp de 15 minute. Serviti!
7. Rețetă de cracker cu conținut scăzut de carburi dulci
ingrediente:
- 1 ou;
- 1 lingura de smantana;
- 1 unt de unt;
- 2 linguri de fibre de soia;
- vanilie la gust;
- 2 linguri de apă;
- 1 pulbere de copt;
- stevia la gust;
- 1 lingura de parmezan ras.
Metoda de preparare:
Într-un castron se adaugă untul, smântâna și ouăle. Se amestecă bine. Apoi adăugați apa și făina și amestecați bine până când obțineți un aluat. Adăugați drojdie și înveliți. Răspândiți aluatul într-un refractar care poate merge la micro. Rotiți ușor timp de 3 până la 4 minute în cuptorul cu microunde. Apoi tăiați în felii subțiri și coaceți până la maro auriu și crocant. Serviti.
8. Rețete cu brânză cu carne slabă, cu brânză de vaci
ingrediente:
- 200 de grame de brânză parmezan;
- 1 ou;
- 1 lingură de cheag;
- 1 lingurita de praf de copt.
Metoda de preparare:
Într-un castron, combinați toate ingredientele și amestecați bine până obțineți o masă omogenă. Faceți puncte polka cu dimensiunea dorită. Așezați-o pe o foaie de copt unsă cu unt și frământați pentru a forma discuri de brânză. Coaceți la 180 de grade timp de 15 minute. Serviti!
9. Rețetă de carne de cocos cu conținut scăzut de carbohidrați, cu făină de nucă de cocos
ingrediente:
- 1 1/2 cană de mozzarella rasă;
- 1/2 cana parmezan ras;
- 4 linguri de unt topit;
- 1 lingurita de boia picanta;
- 3 ouă;
- 1 ceașcă de făină de migdale;
- 1/2 ceașcă de făină de nucă de cocos.
Metoda de preparare:
Se amestecă ouăle într-un castron. Se adaugă untul, boia picantă și se amestecă din nou. Apoi puneți făina de migdale și brânzeturile. Înfășurați-l bine. Adăugați făina de nucă de cocos și amestecați. Aluatul devine foarte greu și începe să cadă din castron. Puneți hârtia de unt într-o formă și modelați biscuiții cu mâinile, făcând o grosime de 0, 5 cm. Coaceți la 200 de grade timp de 15-20 de minute sau până la maro auriu. Așteptați răcit. Serviti.
10. Reteta simpla de carbohidrati cu brânza
ingrediente:
- 200 de grame de brânză rasă;
- 3 linguri de margarină;
- 6 linguri de fibre de soia;
- 2 linguri de cremă de ricotă.
Metoda de preparare:
Puneți toate ingredientele într-un castron și încorporați-le cu o lingură sau dacă preferați cu mâinile să frământați bine. Modelați biscuiții după cum doriți și plasați-le într-o formă unsă. Coaceți în cuptorul mediu pentru a coace până la maro auriu. Așteptați răcit și serviți.
10 Retete Quiche de la Ricota Light
Quiche este un fel de plăcintă, dar cu umplutură pe bază de ouă. Aluatul este, de obicei, ușor și ia puține ingrediente, practic doar unt și făină. În umplutura pe bază de ouă puteți adăuga arome alese de dumneavoastră pentru a face quiche, fie că este vorba de brânzeturi, legume, legume sau carne. O sugestie de ump
7 Rețete de suc de morcov cu Apple - Beneficii și cum să
Merele oferă mai multe beneficii corpului. Este un fruct care ajută la eliminarea toxinelor din organism, fortificarea sistemului imunitar și, de asemenea, îmbunătățirea digestiei. Merele sunt umplute cu fibre solubile care ajută la tratarea problemelor intestinale, incluzând constipația, hemoroizii și câteva tipuri de cancer. Merele pec
