10 Rețete de tort cu dietă de banane

Tortul de banane este o rețetă servită în mod tradițional la casa bunicii, însoțită de un ceai bun care îi amintește de copilărie. Aceasta este o rețetă foarte gustoasă, deoarece banana are aroma ei dulce, aromă și unică. Cu toate acestea, merită să ne amintim că pentru cei care urmează o alimentație restrictivă în zahăr, indiferent dacă este vorba de diabetici sau de oameni care doresc să piardă în greutate, este necesar să se evite acest tort prin doza mare de zahăr. Cu toate acestea, cu ușurință puteți crea rețete de tort cu dietă banană care înlocuiesc zahărul obișnuit cu îndulcitorul culinar, precum și efectuarea unor înlocuiri și adăugiri către ingrediente bogate în fibre bogate.

Urmați selecția de mai jos și pregătiți aceste rețete culinare delicioase de banane la domiciliu. Amintiți-vă să consumați o mică parte din felie la un moment dat. Bucurați-vă de masă!

1. Rețetă pentru prăjiturile de banane cu nuci

ingrediente:

• 2 banane coapte;
• 2 ouă;
• 1 cană de îndulcitor;
• 1 ceasca de lapte degresat;
• 1 cană de ovaz în fulgi subțiri;
• ½ ceasca de ulei de porumb;
• 1 ceașcă de făină de grâu;
• 1 lingurita de scortisoara;
• 7 nuci de para tocat;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Într-un mixer electric adăugați ouăle cu îndulcitor și bateți la viteză mare până când devine o cremă spumoasă. Reduceți viteza și adăugați laptele și uleiul treptat, încorporând până devine o masă omogenă. Într-un alt castron, adăugați ingredientele uscate unul câte unul, amintindu-vă să puneți ultima drojdie. Deschideți o gaură în mijloc și adăugați ouăle, amestecați cu mâinile până când obțineți un farofa, apoi adăugați nucile tăiate și bananele frămânate. Într-o formă lubrifiată cu ulei de porumb sau acoperită cu hârtie cu unt, dați aluatul și coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

2. Rețetă pentru prăjiturile cu semințe de banane

ingrediente:

• 2 banane coapte;
• 2 ouă;
• 1 cană de îndulcitor;
• 1 ceasca de lapte degresat;
• 1 cană de ovaz în fulgi subțiri;
• ½ ceasca de ulei de porumb;
• 1 ceașcă de făină de grâu;
• 1 lingurita de scortisoara;
• 1 lingura chia;
• 1 lingură de semințe de in;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Într-un mixer electric adăugați ouăle cu îndulcitor și bateți la viteză mare până când devine o cremă spumoasă. Reduceți viteza și adăugați laptele și uleiul treptat, încorporând până devine o masă omogenă. Într-un alt castron, adăugați ingredientele uscate unul câte unul, amintindu-vă să puneți ultima drojdie. Deschideți o gaură în mijloc și adăugați ouăle, amestecați cu mâinile până când obțineți o farofă, apoi adăugați bananele sfărâmate și semințele. Într-o formă lubrifiată cu ulei de porumb sau acoperită cu hârtie cu unt, dați aluatul și coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

3. Rețete de tort cu dietă de banane

ingrediente:

• 2 banane coapte;
• 2 mere tocate;
• 2 ouă;
• 1 cană de îndulcitor;
• 1 ceasca de lapte degresat;
• 1 cană de ovaz în fulgi subțiri;
• ½ ceasca de ulei de porumb;
• 1 ceașcă de făină de grâu;
• 1 lingurita de scortisoara;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Într-un mixer electric adăugați ouăle cu îndulcitor și bateți la viteză mare până când devine o cremă spumoasă. Reduceți viteza și adăugați laptele și uleiul treptat, încorporând până devine o masă omogenă. Într-un alt castron, adăugați ingredientele uscate unul câte unul, amintindu-vă să puneți ultima drojdie. Deschideți o gaură în mijloc și adăugați ouăle, amestecați cu mâinile până când obțineți o farofă, apoi adăugați bananele dulci și merele tocate. Într-o formă lubrifiată cu ulei de porumb sau acoperită cu hârtie cu unt, dați aluatul și coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

4. Rețetă de prăjitură cu nuci

ingrediente:

• 2 banane coapte;
• 2 ouă;
• 1 cană de îndulcitor;
• 1 ceasca de lapte degresat;
• 1 cană de ovaz în fulgi subțiri;
• ½ ceasca de ulei de porumb;
• 1 ceașcă de făină de grâu;
• 1 lingurita de scortisoara;
• 1 pulbere de copt;
• 1 ceasca de nuci tocate.

Metoda de preparare:

Într-un mixer electric adăugați ouăle cu îndulcitor și bateți la viteză mare până când devine o cremă spumoasă. Reduceți viteza și adăugați laptele și uleiul treptat, încorporând până devine o masă omogenă. Într-un alt castron, adăugați ingredientele uscate unul câte unul, amintindu-vă să puneți ultima drojdie. Deschideți o gaură în mijloc și adăugați ouăle, amestecați cu mâinile până când obțineți o farofă, apoi adăugați bananele zdrobite și nucile tăiate. Într-o formă lubrifiată cu ulei de porumb sau acoperită cu hârtie cu unt, dați aluatul și coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

5. Rețetă de prăjitură cu ciuperci

ingrediente:

• 2 banane coapte;
• 2 ouă;
• 1 cană de îndulcitor;
• 1 ceasca de lapte degresat;
• 1 cană de ovaz în fulgi subțiri;
• ½ ceasca de ulei de porumb;
• 1 ceașcă de făină de grâu;
• 1 lingurita de scortisoara;
• 1 lingurita de praf de cuișoare;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Într-un mixer electric adăugați ouăle cu îndulcitor și bateți la viteză mare până când devine o cremă spumoasă. Reduceți viteza și adăugați laptele și uleiul treptat, încorporând până devine o masă omogenă. Într-un alt castron, adăugați ingredientele uscate unul câte unul, amintindu-vă să puneți ultima drojdie. Deschideți o gaură în mijloc și adăugați ouăle, amestecați cu mâinile până când veți obține o farofă, apoi vă veți alătura bananelor frământate. Într-o formă lubrifiată cu ulei de porumb sau acoperită cu hârtie cu unt, dați aluatul și coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

6. Rețete de prăjitură de banane cu prune

ingrediente:

• 2 banane coapte;
• 2 ouă;
• 1 cană de îndulcitor;
• 1 ceasca de lapte degresat;
• 1 cană de ovaz în fulgi subțiri;
• ½ ceasca de ulei de porumb;
• 1 ceașcă de făină de grâu;
• 1 lingurita de scortisoara;
• 1 cană de prune deshidratate;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Într-un mixer electric adăugați ouăle cu îndulcitor și bateți la viteză mare până când devine o cremă spumoasă. Reduceți viteza și adăugați laptele și uleiul treptat, încorporând până devine o masă omogenă. Într-un alt castron, adăugați ingredientele uscate unul câte unul, amintindu-vă să puneți ultima drojdie. Deschideți o gaură în mijloc și adăugați ouăle, amestecați cu mâinile până când obțineți o farofă, apoi adăugați bananele sfărâmate și prunele. Într-o formă lubrifiată cu ulei de porumb sau acoperită cu hârtie cu unt, dați aluatul și coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

7. Rețete de dieta cu tort de miere

ingrediente:

• 2 banane coapte;
• 2 ouă;
• 1 cană de îndulcitor;
• 1 ceasca de lapte degresat;
• 1 cană de ovaz în fulgi subțiri;
• ½ ceasca de ulei de porumb;
• 1 ceașcă de făină de grâu;
• 1 lingurita de scortisoara;
• suc de 1 lămâie stoarsă;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Într-un mixer electric adăugați ouăle, sucul de lămâie cu îndulcitor și bateți la viteză mare până când devine o cremă spumoasă. Reduceți viteza și adăugați laptele și uleiul treptat, încorporând până devine o masă omogenă. Într-un alt castron, adăugați ingredientele uscate unul câte unul, amintindu-vă să puneți ultima drojdie. Deschideți o gaură în mijloc și adăugați ouăle, amestecați cu mâinile până când veți obține o farofă, apoi vă veți alătura bananelor frământate. Într-o formă lubrifiată cu ulei de porumb sau acoperită cu hârtie cu unt, dați aluatul și coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

8. Rețetă pentru tortul de banane cu portocale

ingrediente:

• 2 banane coapte;
• 2 ouă;
• 1 cană de îndulcitor;
• 1 ceasca de lapte degresat;
• 1 cană de ovaz în fulgi subțiri;
• ½ ceasca de ulei de porumb;
• suc de 1 portocaliu stoarse;
• 1 ceașcă de făină de grâu;
• 1 lingurita de scortisoara;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Într-un mixer electric adăugați ouăle, sucul de portocale cu îndulcitor și bateți la viteză mare până când devine o cremă spumoasă. Reduceți viteza și adăugați laptele și uleiul treptat, încorporând până devine o masă omogenă. Într-un alt castron, adăugați ingredientele uscate unul câte unul, amintindu-vă să puneți ultima drojdie. Deschideți o gaură în mijloc și adăugați ouăle, amestecați cu mâinile până când veți obține o farofă, apoi vă veți alătura bananelor frământate. Într-o formă lubrifiată cu ulei de porumb sau acoperită cu hârtie cu unt, dați aluatul și coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

9. Rețetă de prăjitură cu cacao

ingrediente:

• 2 banane coapte;
• 2 ouă;
• 1 cană de îndulcitor;
• 1 ceasca de lapte degresat;
• 1 cană de ovaz în fulgi subțiri;
• ½ ceasca de ulei de porumb;
• 1 ceașcă de făină de grâu;
• 1/2 ceașcă de pudră de cacao neîndulcită;
• 1 lingurita de scortisoara;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Într-un mixer electric adăugați ouăle cu îndulcitor și bateți la viteză mare până când devine o cremă spumoasă. Reduceți viteza și adăugați laptele și uleiul treptat, încorporând până devine o masă omogenă. Într-un alt castron, adăugați ingredientele uscate unul câte unul, amintindu-vă să puneți ultima drojdie. Deschideți o gaură în mijloc și adăugați ouăle, amestecați cu mâinile până când veți obține o farofă, apoi vă veți alătura bananelor frământate. Într-o formă lubrifiată cu ulei de porumb sau acoperită cu hârtie cu unt, dați aluatul și coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

10. Rețete de dieta cu tortă cu fructe deshidratate

ingrediente:

• 2 banane coapte;
• 2 ouă;
• 1 cană de îndulcitor;
• 1 ceasca de lapte degresat;
• 1 cană de ovaz în fulgi subțiri;
• ½ ceasca de ulei de porumb;
• 1 ceașcă de făină de grâu;
• 1 lingurita de scortisoara;
• 1 pulbere de copt;
• 1 cană de fructe deshidratate fără adaos de zahăr.

Metoda de preparare:

Într-un mixer electric adăugați ouăle cu îndulcitor și bateți la viteză mare până când devine o cremă spumoasă. Reduceți viteza și adăugați laptele și uleiul treptat, încorporând până devine o masă omogenă. Într-un alt castron, adăugați ingredientele uscate unul câte unul, amintindu-vă să puneți ultima drojdie. Deschideți o gaură în mijloc și adăugați ouăle, amestecați cu mâinile până când obțineți o farofă, apoi adăugați bananele zdrobite și fructele deshidratate. Într-o foromă unsă cu ulei de porumb sau acoperită cu hîrtie de unt, dați aluatul și coaceți ușor în cuptorul mediu preîncălzit timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

10 Rețete de Lumină Quiche Light

Ce sa faci cand faci acel quiche pentru un quiche si nu ai aproape nici un fel de ingrediente acasa? Inovează mereu! Lucrul cool despre quiche este că poate fi făcut cu absolut orice ingredient de umplere, indiferent de ce ai acasă, în cămară și în frigider. În absența legumelor sau a cărnii, pește, fructe de mare, ce zici de pregătirea unui quiche de ceapă ușoară? Ceapa este un i

(dietă)

10 Rețete Brownie Dukan

Brownie nu este nimic mai mult decât o ciocolată tradițională. Acesta este apreciat pe scară largă în întreaga lume și poate fi găsit astăzi în majoritatea brutăriilor, patiseriilor și cafenelelor. Este un desert delicios cu o masă umedă înăuntru. Cu toate acestea, reteta traditionala poate fi foarte calorica, chiar si pentru confectionarea de faina alba. În dieta Dukan v

(dietă)