10 Rețete Juice Jabuticaba - Beneficii și cum să
Jabuticaba este fructul jabuticabeira, copac brazilian nativ, abundent în pădurea Atlanticului, care poate ajunge la 20 de metri înălțime. Jabuticaba este foarte hrănitoare, umplute cu vitamine și profund astringente, prin taninurile cochiliei. Este un fruct bogat în minerale, calciu, fosfor, fier, vitamina B3, potasiu, magneziu, niacin, antocianine și antociani, substanțe care protejează celulele corpului. Fructul conține 45 de calorii pe 100 de grame.
- Vezi mai multe: Are Jabuticaba să câștige în greutate sau să piardă în greutate?
Jabuticaba este folosit în mod constant în prepararea jeleurilor, dar poate fi de asemenea utilizat în producția de vin, lichior și sirop. Sucul de jabuticaba este, de asemenea, o delicie și poate fi amestecat cu alte fructe, fiind destul de sănătos pentru consumul zilnic.
beneficii
Este un fruct cu conținut scăzut de grăsimi, scăzut în calorii și carbohidrați. Are proprietăți antioxidante importante, care împiedică îmbătrânirea prematură și, de asemenea, împiedică apariția semnelor de îmbătrânire, cum ar fi pete întunecate, riduri și linii fine pe față.
De asemenea, jabuticaba ajută la producerea de colagen, care ajută la creșterea elasticității și flexibilității pielii. Prezența pectinei ajută la reducerea ratei de absorbție a alimentelor pe măsură ce este ingerată, ajută la combaterea excesului de colesterol, îmbunătățește funcția vezicii biliare și contribuie la detoxificarea organică. Persoanele care suferă de hipoglicemie și de diabet sunt foarte benefice prin ingerarea sucului de jabuticaba.
Pulpa acestui fruct conține vitamina B3, care susține funcționarea enzimelor care promovează creșterea celulelor. Ea are, de asemenea, un efect de detoxifiere prin eliminarea exceselor și a toxinelor din organism. Proprietățile sale antimicrobiene ajută la tratarea acneei.
Conținutul ridicat de fibre din fructe ajută la îmbunătățirea funcționării intestinului și prevenirea constipației. Substanțele nutritive ale jabuticaba ajută la digestie și, de asemenea, în curățarea și detoxifierea intestinului.
- Aflați mai multe: Beneficiile jabuticaba - pentru ceea ce servește și proprietățile.
Alte afecțiuni care pot fi prevenite cu suc de jabuticaba sunt anemie, rahitism, deficiențe imune, alergii, astm, glaucom, cancer, depresie, oboseală cronică, gută, hepatită și alte boli. Ce altceva așteaptă să înghită acest suc puternic?
Cum se face?
Începeți prin spălarea bine a jabuticabas. Puneți-le într-o tavă, acoperiți-le și aduceți-le la foc mic timp de aproximativ 5 minute. Desfaceți tigaia și, fără al scoate din foc, frământați fructele cu o lingură de lemn.
După ce ați frământat bine, scoateți jabuticabas-urile din foc și treceți-le printr-o sită, apăsând cu spatele lingurii pentru a elimina tot sucul. Ignorați coaja și miezul. Utilizați acest pulpă și suc pentru a pregăti sucul.
1. Reteta pentru sucul jabuticaba
ingrediente:
- 2 litri de apă;
- 1 kg de jabuticaba;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Spălați bine fructul. Aduceți la fierbere într-o cratiță cu apă. Frământați fructele și gătiți până când sunt violete. Așteptați răcit. Tulpina și apoi aducă să bată cu apă și îndulcitor în blender. Serviți cu cuburi de gheață.
2. Reteta sucului de jabuticaba cu cassis
ingrediente:
- 2 cești întregi ceai jabuticaba;
- 2 linguri de lichior de cassis;
- 500 ml apă minerală;
- gheață la gust;
- zahăr sau îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Cu mâinile, îndepărtați interiorul jabuticabas. Aruncați cochilii. Puneți pulpa jabuticaba într-un amestecător și adăugați apa. Apăsați modul de pulsare a mixerului. Tulpina și aruncați semințele. Se amestecă lichiorul de cassis și se servesc îndulcit.
3. Reteta sucului de jabuticaba cu coaja si apa de nuca de cocos
ingrediente:
- coajă de 20 jaboticabă;
- 1 litru de apă de nucă de cocos;
- zahăr sau îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Bateți în blender până când este lină. Tulpina si serviti apoi bine la rece.
4. Reteta de suc de jaboticaba cu ananas
ingrediente:
- 2 litri de apă;
- 1 kg de jabuticaba;
- 5 felii de ananas;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Spălați bine jabuticabas. Aduceți la fierbere într-o cratiță cu apă. Frământați fructele și gătiți până când sunt violete. Așteptați răcit. Coe și apoi luați pentru a bate cu apă, feliate felii de ananas și îndulcitor în blender. Serviți cu cuburi de gheață.
5. Reteta sucului de jabuticaba cu acerola
ingrediente:
- 1 cană jabuticabas proaspete;
- 6 aceroase proaspete;
- 1 bucată de ghimbir;
- 1 lingura chia;
- zahăr demerara la gust;
- 300 ml de apă.
Metoda de preparare:
Puneți jabuticabas în blender cu 100 ml de apă cu gheață și bateți timp de 2 minute. Îndepărtați-le și împrăștiați. Rezervă Așezați acerolasele în blender cu 100 ml de apă cu gheață, bateți timp de 1 minut, îndepărtați-le și tensionați-le. Puneți-o înapoi în blender și adăugați sucul de jabuticaba. Adăugați încă 100 ml de apă și puneți ghimbir și chia. Bateți timp de 2 minute până când este lină. Zahăr la gust și servire!
6. Reteta sucului de jabuticaba cu mure
ingrediente:
- 1 pahar de apă de cocos;
- 40 de grame de jabuticaba;
- 20 de grame de mure;
- 1 lingură de agave.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și amestecați bine. Gatiti si serviti. Dacă doriți zahăr și adăugați cuburi de gheață. Ea devine revigorant și delicios!
7. Reteta sucului de jabuticaba cu iarba sfanta
ingrediente:
- 1 pahar de apă de cocos;
- 1/2 cană jabuticaba;
- 1 lingura de suc de lamaie;
- îndulcitor dacă este necesar;
- 1 lingurita de iarba sfanta.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi înghețată și îndulcit dacă doriți.
8. Reteta sucului de jabuticaba cu pepene verde
ingrediente:
- 1 pahar de jabuticaba;
- 1 felie de pepene verde;
- 1/2 ceașcă de apă filtrată.
Metoda de preparare:
Luați pepene verde să bată cu jabuticaba spălat și apă. Tulpina si serveste imediat cu cuburi de gheata.
9. Reteta sucului de jabuticaba cu mere
ingrediente:
- 1 ceasca jabuticaba ceai;
- 1 felie subtire de ananas;
- 1/2 măr mărit și însămânțat;
- 1/2 cana apă;
- gheață la gust;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender, puneți îndulcitorul la gust. Serviți în continuare.
10. Reteta sucului jaboticaba cu afine
ingrediente:
- 1/2 cană de afine proaspete;
- 10 jabuticabas;
- 1 sfecla;
- 1 lingură de desert de făină de mure.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele până când acestea sunt netede. Zahăr la gust și servire.
11 moduri simple de a vă accelera pierderea în greutate
Aruncați prima piatră la cineva care nu a promis niciodată într-o rezoluție de sfârșit de an care să intre în sala de gimnastică pentru a îmbunătăți starea de sănătate sau care a jurat să stea în picioare în următoarea zi de luni care urma să înceapă o dietă, dar niciodată îndeplinită sau menținută pentru mult timp care a spus că o va face. Adevarul este ca multi dintr
10 Rețete cookie de lumină nucă de cocos
Cine nu-i place cookie-urile? În unele regiuni, biscuiții se numesc o plăcuță, dar indiferent de numele fiecărui stat, adevărul este că toți oamenii, la fel de bătrâni ca și ei, se bucură de biscuiți. Cea mai mare problemă în consumarea biscuiților procesate este aceea că pot veni cu substanțe artificiale precum coloranți, arome, printre alte componente care nu sunt naturale și, prin urmare, sunt nesănătoase pentru sănătate. În plus, aceste produse
