10 Rețete Juice Jabuticaba - Beneficii și cum să

Jabuticaba este fructul jabuticabeira, copac brazilian nativ, abundent în pădurea Atlanticului, care poate ajunge la 20 de metri înălțime. Jabuticaba este foarte hrănitoare, umplute cu vitamine și profund astringente, prin taninurile cochiliei. Este un fruct bogat în minerale, calciu, fosfor, fier, vitamina B3, potasiu, magneziu, niacin, antocianine și antociani, substanțe care protejează celulele corpului. Fructul conține 45 de calorii pe 100 de grame.

• Vezi mai multe: Are Jabuticaba să câștige în greutate sau să piardă în greutate?

Jabuticaba este folosit în mod constant în prepararea jeleurilor, dar poate fi de asemenea utilizat în producția de vin, lichior și sirop. Sucul de jabuticaba este, de asemenea, o delicie și poate fi amestecat cu alte fructe, fiind destul de sănătos pentru consumul zilnic.

beneficii

Este un fruct cu conținut scăzut de grăsimi, scăzut în calorii și carbohidrați. Are proprietăți antioxidante importante, care împiedică îmbătrânirea prematură și, de asemenea, împiedică apariția semnelor de îmbătrânire, cum ar fi pete întunecate, riduri și linii fine pe față.

De asemenea, jabuticaba ajută la producerea de colagen, care ajută la creșterea elasticității și flexibilității pielii. Prezența pectinei ajută la reducerea ratei de absorbție a alimentelor pe măsură ce este ingerată, ajută la combaterea excesului de colesterol, îmbunătățește funcția vezicii biliare și contribuie la detoxificarea organică. Persoanele care suferă de hipoglicemie și de diabet sunt foarte benefice prin ingerarea sucului de jabuticaba.

Pulpa acestui fruct conține vitamina B3, care susține funcționarea enzimelor care promovează creșterea celulelor. Ea are, de asemenea, un efect de detoxifiere prin eliminarea exceselor și a toxinelor din organism. Proprietățile sale antimicrobiene ajută la tratarea acneei.

Conținutul ridicat de fibre din fructe ajută la îmbunătățirea funcționării intestinului și prevenirea constipației. Substanțele nutritive ale jabuticaba ajută la digestie și, de asemenea, în curățarea și detoxifierea intestinului.

• Aflați mai multe: Beneficiile jabuticaba - pentru ceea ce servește și proprietățile.

Alte afecțiuni care pot fi prevenite cu suc de jabuticaba sunt anemie, rahitism, deficiențe imune, alergii, astm, glaucom, cancer, depresie, oboseală cronică, gută, hepatită și alte boli. Ce altceva așteaptă să înghită acest suc puternic?

Cum se face?

Începeți prin spălarea bine a jabuticabas. Puneți-le într-o tavă, acoperiți-le și aduceți-le la foc mic timp de aproximativ 5 minute. Desfaceți tigaia și, fără al scoate din foc, frământați fructele cu o lingură de lemn.

După ce ați frământat bine, scoateți jabuticabas-urile din foc și treceți-le printr-o sită, apăsând cu spatele lingurii pentru a elimina tot sucul. Ignorați coaja și miezul. Utilizați acest pulpă și suc pentru a pregăti sucul.

1. Reteta pentru sucul jabuticaba

ingrediente:

• 2 litri de apă;
• 1 kg de jabuticaba;
• îndulcitor la gust.

Metoda de preparare:

Spălați bine fructul. Aduceți la fierbere într-o cratiță cu apă. Frământați fructele și gătiți până când sunt violete. Așteptați răcit. Tulpina și apoi aducă să bată cu apă și îndulcitor în blender. Serviți cu cuburi de gheață.

2. Reteta sucului de jabuticaba cu cassis

ingrediente:

• 2 cești întregi ceai jabuticaba;
• 2 linguri de lichior de cassis;
• 500 ml apă minerală;
• gheață la gust;
• zahăr sau îndulcitor la gust.

Metoda de preparare:

Cu mâinile, îndepărtați interiorul jabuticabas. Aruncați cochilii. Puneți pulpa jabuticaba într-un amestecător și adăugați apa. Apăsați modul de pulsare a mixerului. Tulpina și aruncați semințele. Se amestecă lichiorul de cassis și se servesc îndulcit.

3. Reteta sucului de jabuticaba cu coaja si apa de nuca de cocos

ingrediente:

• coajă de 20 jaboticabă;
• 1 litru de apă de nucă de cocos;
• zahăr sau îndulcitor la gust.

Metoda de preparare:

Bateți în blender până când este lină. Tulpina si serviti apoi bine la rece.

4. Reteta de suc de jaboticaba cu ananas

ingrediente:

• 2 litri de apă;
• 1 kg de jabuticaba;
• 5 felii de ananas;
• îndulcitor la gust.

Metoda de preparare:

Spălați bine jabuticabas. Aduceți la fierbere într-o cratiță cu apă. Frământați fructele și gătiți până când sunt violete. Așteptați răcit. Coe și apoi luați pentru a bate cu apă, feliate felii de ananas și îndulcitor în blender. Serviți cu cuburi de gheață.

5. Reteta sucului de jabuticaba cu acerola

ingrediente:

• 1 cană jabuticabas proaspete;
• 6 aceroase proaspete;
• 1 bucată de ghimbir;
• 1 lingura chia;
• zahăr demerara la gust;
• 300 ml de apă.

Metoda de preparare:

Puneți jabuticabas în blender cu 100 ml de apă cu gheață și bateți timp de 2 minute. Îndepărtați-le și împrăștiați. Rezervă Așezați acerolasele în blender cu 100 ml de apă cu gheață, bateți timp de 1 minut, îndepărtați-le și tensionați-le. Puneți-o înapoi în blender și adăugați sucul de jabuticaba. Adăugați încă 100 ml de apă și puneți ghimbir și chia. Bateți timp de 2 minute până când este lină. Zahăr la gust și servire!

6. Reteta sucului de jabuticaba cu mure

ingrediente:

• 1 pahar de apă de cocos;
• 40 de grame de jabuticaba;
• 20 de grame de mure;
• 1 lingură de agave.

Metoda de preparare:

Aduceți toate ingredientele în blender și amestecați bine. Gatiti si serviti. Dacă doriți zahăr și adăugați cuburi de gheață. Ea devine revigorant și delicios!

7. Reteta sucului de jabuticaba cu iarba sfanta

ingrediente:

• 1 pahar de apă de cocos;
• 1/2 cană jabuticaba;
• 1 lingura de suc de lamaie;
• îndulcitor dacă este necesar;
• 1 lingurita de iarba sfanta.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi înghețată și îndulcit dacă doriți.

8. Reteta sucului de jabuticaba cu pepene verde

ingrediente:

• 1 pahar de jabuticaba;
• 1 felie de pepene verde;
• 1/2 ceașcă de apă filtrată.

Metoda de preparare:

Luați pepene verde să bată cu jabuticaba spălat și apă. Tulpina si serveste imediat cu cuburi de gheata.

9. Reteta sucului de jabuticaba cu mere

ingrediente:

• 1 ceasca jabuticaba ceai;
• 1 felie subtire de ananas;
• 1/2 măr mărit și însămânțat;
• 1/2 cana apă;
• gheață la gust;
• îndulcitor la gust.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender, puneți îndulcitorul la gust. Serviți în continuare.

10. Reteta sucului jaboticaba cu afine

ingrediente:

• 1/2 cană de afine proaspete;
• 10 jabuticabas;
• 1 sfecla;
• 1 lingură de desert de făină de mure.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele până când acestea sunt netede. Zahăr la gust și servire.

8 felii de mâncare cu rețete ușoare de ovăz

Vrei o rețetă mai practică și mai gustoasă pentru un prânz de duminică decât chiftele tradiționale? Carnea de vită este ușor de pregătit, iar secretul este de a biciui condimentele - puteți folosi, de exemplu, măsline verzi cum ar fi patrunjel, arpagic sau busuioc, menta, printre altele. Merită să fo

(dietă)

7 Rețete pentru sufle de varză ușoară

Souffle a fost o rețetă inventată în Franța. Ca majoritatea rețetelor, aceasta a fost inventată într-o perioadă de criză și lipsă de contribuții în iernile europene riguroase. Cu puține ingrediente de gătit, oamenii trebuiau să fie inventivi în bucătărie, folosind ingredientele care erau disponibile în cămară și, de asemenea, pe piețe. Acesta este modul în ca

(dietă)