10 Rețete de suc de rodie - Beneficii și cum să
Rodia este un fruct răspândit în Brazilia de către portughez. Originea sa provine din Orientul Mijlociu, mai precis în Asia Mică și cultivată în Marea Mediterană, fiind unul dintre principalii producători ai Israelului. Este o planta care se adapteaza la climatul tropical si subtropic, chiar si in semi-arid.
Are antioxidante și substanțe antiinflamatorii care ajută la tratamentul bolilor. Este bogat în apă, are cantități reduse de grăsimi și foarte puține calorii. Bogat în potasiu, calciu, fier și fosfor, are, de asemenea, minerale cum ar fi magneziu și sodiu.
De asemenea, are vitaminele A, tannină și vitamine complexe B, cum ar fi B6, și acidul pantathenic, precum și vitamina C, E și este compus din carbohidrați, apă și proteine.
- Aflați mai multe: Beneficii de rodie - pentru ceea ce servește și proprietăți.
Potrivit Herbarului chinezesc, sucul de rodie sporește longevitatea. În Brazilia, este obișnuit să pregătim ceaiul din coaja de rodii și să folosim semințe de rodie pentru superstiție la începutul anului, dar știi că poți obține multe beneficii când consumi suc de rodie?
Beneficiile sucului de rodie
Sucul de rodii poate aduce beneficii importante stomacului, ameliorând problemele digestive cum ar fi diareea, precum și ajutând la tratamentul holerei. Consumul regulat de suc de rodie poate menține un flux bun de sânge în organism. Acest lucru este legat direct de prevenirea accidentelor vasculare cerebrale și atacurilor de inimă.
Fiind o sursă excelentă de antioxidanți, rodia contribuie, de asemenea, la prevenirea cancerului și la reducerea tensiunii arteriale. Sucul de rodii are proprietăți antibacteriene și antivirale, care ajută la reducerea efectelor plăcii și protejează împotriva diferitelor boli orale. Boli, cum ar fi ateroscleroza și osteoartrita, găsesc, de asemenea, o ușurare a consumului de suc de rodie.
În plus, rodiile sunt capabile să prevină crearea de enzime care sunt responsabile pentru defalcarea țesutului conjunctiv în interiorul corpului și mențin un flux sanguin sănătos.
Pentru a afla cum să faceți sucul de rodie și cum să vă extrageți cel mai bine sucul din semințe, consultați mai jos rețetele pe care le separăm. Unele rețete pot purta alte fructe și ingrediente în preparat, ceea ce face ca sucul să fie mai gustos și mai sănătos. Deși mulți oameni găsesc fructul bland, acesta poate aduce cu siguranță beneficii importante pentru sănătate.
1. Rețetă pentru suc de rodie
ingrediente:
- 1 rodie;
- 1 pahar de apă;
- îndulcitor sau zahăr la gust.
Metoda de preparare:
Corectează rodia în jumătate. Îndepărtați rodia într-un castron mare cu apă. Scoateți semințele de rodii în apă curentă. Coaja și membranele care rămân după spălarea semințelor trebuie aruncate. Separați semințele cu un filtru și apoi aduceți-l într-un blender până când se rupe bine.
Treceți semințele într-o sită deasupra bolului. Apoi pulpa trebuie să fie presată pe ciocan pentru a extrage cât mai mult suc din semințe. După extragerea sucului de lumină pentru a bate mixerul cu un pahar de apă și îndulcit la gust. Servește apoi cu gheață.
2. Reteta de suc de rodie cu mere
ingrediente:
- 3 mere;
- 1 rodie;
- apă pentru a ajuta bate;
- îndulcitor sau miere la gust.
Metoda de preparare:
Spălați mărul și rodia. Tăiați mărul în cuburi cu coaja și aruncați semințele. Taiați și rodiți în jumătate, aruncați membranele și bateți semințele cu pulpa de lângă mere. Dacă este necesar, adăugați puțină apă, zahăr la gust și serviți.
3. Rețeta de suc de rodie cu portocaliu
ingrediente:
- 2 portocale mari;
- 2 rodii;
- 300 ml de apă rece;
- 2 linguri de miere sau desert de agave;
- 1 lingură de frunze de menta.
Metoda de preparare:
Începeți prin a curăța portocalele și rodiile și spălați frunzele de menta. Aduceți totul la blender și amestecați bine. Adăugați sucul într-un pahar și serviți. Dacă doriți, garniți cu frunze de menta. Dacă doriți să o serviți cu cuburi de gheață.
4. Reteta de suc de rodie cu lamaie
ingrediente:
- apă cu gaz;
- 1 lamaie siciliană;
- 1 rodie;
- 1 mână de menta;
- gheață la gust.
Metoda de preparare:
Strângeți sucul de rodii, stoarceți sucul de lamaie și aduceți-l în bătaie cu menta spălată, gheață și apă strălucitoare. Serviți în continuare. Dacă vrei, poți să-l îndulci.
5. Rețetă de suc de rodie cu ghimbir
ingrediente:
- fulgi de ghimbir;
- 1 rodie;
- mierea la gust;
- 1 pahar de apă.
Metoda de preparare:
Bateți fulgii de ghimbir cu sucul de rodie, apă și miere. Când este foarte omogenă, serviți cu gheață.
6. Reteta de suc de rodie cu struguri
ingrediente:
- 1 cană de struguri proaspeți;
- gheață la gust;
- 1 cană de apă;
- 1/2 cana de semințe de rodie.
Metoda de preparare:
Luați strugurii pentru a bate de-a lungul semințelor de rodie în blender cu apă. Când este omogenă, adăugați gheață și serviți fără să mănânci.
7. Rețeta de suc de rodie cu ananas
ingrediente:
- 1 cană de ananas;
- 1 lingura de ghimbir;
- 1/2 pahar de suc de rodie;
- 1 litru de apă.
Metoda de preparare:
Coaceți ananasul și tăiați cantitatea determinată. Extrageți sucul din semințele de rodie. Lumină pentru a bate mixerul cu apă și ghimbir. Urmărește-te!
8. Reteta de suc de rodie cu morcovi si telina
ingrediente:
- 1 rodie;
- 2 morcovi;
- 2 tulpini de telina;
- 1 lingură de patrunjel;
- 200 ml de apă;
- gheață la gust.
Metoda de preparare:
În primul rând, bateți în mixer gropile de rodie, morcovul și țelina împreună cu apa. Apoi se adaugă gheața și patrunjelul și se amestecă bine. Serviti!
9. Rețetă de suc de rodie cu kiwi
ingrediente:
- 1 rodie;
- 1 kiwi;
- 1/2 ceașcă de apă filtrată.
Metoda de preparare:
Bateți semințele de rodie cu kiwi-ul curățat și cu apă. Se toarnă într-o ghilotină și se servesc îndulcitori cu gust de miere sau îndulcitor. Serviti apoi la rece.
10. Rețetă pentru sucul de rodie cu pepene galben
ingrediente:
- 2 felii de pepene galben;
- 1 rodie;
- puțină apă pentru a ajuta la bat.
Metoda de preparare:
Desprindeți pepene și scoateți felii. Lumină pentru a bate amestecătorul lângă semințe și pulpă de rodie. Adăugați puțină apă. Bate bine, tulpina si serviti.
6 Rețete de pâine cu brânză ușoară
Vrei ceva mai delicios decât cea mai faimoasă pâine de brânză, cea mai apreciată delicatesă Minasira din Brazilia? Această aromă de brânză, textura elastică unică și aroma delicioasă par să învețe și să cucerească pe toți de la cel mai mic la cel mai vechi. Pentru cei care nu pot rezista la o felie de brânză, dar sunt pe o dietă și nu vor să piardă prea mult timp în bucătărie, ce zici de pregătirea unui cheesecake de blender? Pregătirea este mai simplă, pe
5 alimente vegane care sunt pline de proteine
Proteina este o parte esențială a unei alimentații sănătoase și echilibrate. Pentru mulți vegetarieni și vegani, prima întrebare care va apărea adesea este: unde voi găsi proteinele? Și suntem aici pentru a vă spune ce alimente vegane sunt mai mult decât satisfăcătoare în această privință. Când consumați pro
