4 Retete pentru chipsuri de Mandioquinha Light

Oțelul ușor de caserolă poate fi o opțiune de gustare excelentă pentru gustarea după-amiaza sau servind ca o farfurie pentru sandvici naturali sau cursuri principale.

Te-ai gândit să te pregătești acasă cu ușurință? Puteți să vă pregătiți în cuptorul cu microunde, în AirFryer sau să coaceți în cuptor, după cum preferați, precum și să adăugați condimentele pe care le doriți ca ierburi, piper negru, boia de ardei, praf de usturoi sau orice doriți. Verificați câteva sfaturi importante înainte de a vă pregăti.

• Este important să tăiați felii subțiri pentru a le face mai clare.
• Întoarceți felii din când în când, astfel încât acestea să fie de culoare maro aurie și crocante.
• Evitați suprapunerea feliilor deoarece acestea interferează cu delicatețea chipsurilor.
• Se recomandă oricare preferați, dar preferați mirodenii și ierburi naturale.
• Pregătiți coapte, în cuptorul cu microunde sau în AirFryer în loc să fiți prăjit pentru o versiune ușoară.
• Odată gata și rece, puteți să depozitați în oală bine închisă și să consumați într-o săptămână.

Apoi, verificați pas cu pas rețetele de mai jos și pofta bună!

1. Rețetă pentru chipsuri ușoare de caserolă

ingrediente:

• 3 cutite de dimensiuni medii;
• sare la gust;
• ulei de măsline gust;
• piper după gust.

Metoda de preparare:

Rotiți cuptorul la 180 °. Spălați bine cartușele și uscați-le. Apoi, Peel, tăiați în felii subțiri de aceeași grosime. Spălați din nou și uscați cu prosop de hârtie pentru a obține maximum de apă în exces.

Linia de o formă cu unt de hârtie și răspândirea felii de mandioquinha. Părții, amestecați uleiul de măsline, sarea și piperul după gust. Puneți felii într-un vas de copt unsă și turnați acest amestec peste sau periați. Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 20 de minute. Întoarceți felii, spălați-o din nou și întoarceți-vă la cuptor până când nu este clară.

2. Reteta de chipsuri de mandiocan cu lumina rozmarinului

ingrediente:

• 2 cutii mari;
• ulei de măsline;
• sare slabă pe gust;
• Rozmarin la gust.

Metoda de preparare:

Desfaceți caserola și tăiați în felii subțiri. Ungeți o foaie de copt și aranjați mandioquinha tăiat, sezonați cu sare ușoară și rozmarin și amestecați bine.

Puneți cuptorul mediu timp de 20 de minute. După 10 minute, scoateți foaia de coacere din cuptor și rotiți felii. Lăsați-o mai departe timp de încă 10 minute sau până când este crocantă și aurie. Serviti.

3. Rețetă pentru chips-uri de cassava în cuptorul cu microunde

ingrediente:

• 1 mandioquinha;
• 500 ml de apă;
• ½ sare de lingura;
• piper după gust.

Mod de pregătire

Spălați bine caserola pentru a îndepărta impuritățile, coaja și tăiați în felii subțiri. Se înmoaie în apă condimentată cu sare și piper. Lăsați-o să stea 15 minute. Se scurge cartofii și se usucă într-o cârpă de bucătărie. Aranjați felii de cartofi pe vasul cu microunde într-un singur strat. Luați-l la cuptorul cu microunde timp de 3 minute la putere mare, întorcându-se la fiecare 1 minut. Când servesc auriu și crocant. Dacă trebuie să fixați sarea.

4. Rețetă pentru chips-uri ușoare la AirFryer

ingrediente:

• 200 de grame de mandiochină;
• sare la gust.

Metoda de preparare:

Spălați caserolele în apă curentă. Se curăță și se taie în felii subțiri. Cu cât mai subțire sunt mai crocante. Aranjați felii într-o cârpă curată și uscați bine pentru a elimina excesul de lichid. Așezați felii pe partea inferioară a filtrului de aer și setați timp de 10 minute la 160 ° C. Apoi setați timp de 15 minute la 120 ° C, amintindu-vă să virați la fiecare 5 minute. Când se usucă și sunt crocante și aurii, îndepărtați, sezonați cu sare și alte condimente cum doriți și serviți.

4 tactici pentru a pune capăt dependenței de sodă

Nu este nici o veste pentru nimeni că băuturile răcoritoare nu fac nimic pentru sănătatea corpului uman. Acestea sunt clasificate în grupul de calorii goale, alimente ale căror calorii produc nutrienți puțin sau deloc, care măresc numai cantitatea de energie din organism, care, atunci când este depozitată în exces, este stocată ca grăsime, provocând astfel creșterea în greutate. În plus, băutura

(dietă)

5 Rețete de tort cu lumină de făină de fructe de pasiune

Un truc interesant pentru cei care au nevoie să piardă în greutate, totuși, nu dorește - sau nu poate - să se îndepărteze de mâncărurile gustoase pe care sunt obișnuiți să le mănânce în viața de zi cu zi este să învețe să înlocuiască ingrediente mai calorice pentru alții cu mai puține calorii. De exemplu, pentru cei

(dietă)