10 Retete pentru suc detoxicare cu Acerola pentru a scadea greutatea
Sucurile de detoxifiere sunt opțiuni excelente pentru cei care doresc să piardă în greutate. Asta pentru ca aceste sucuri fac curatari reale in organism, eliminand excesele si toxinele din organism. Cu aceasta, organismul devine dezinfectat și gata să înceapă o dietă sănătoasă și echilibrată.
În funcție de ingredientele folosite în prepararea sucului, acesta poate avea un efect diuretic, care accelerează metabolismul sau care ajută la combaterea grăsimii. Este important să rețineți că sucurile de detoxifiere nu trebuie consumate fără întrerupere. Idealul este de a menține consumul timp de 7 până la 14 zile la maxim și de a întrerupe, astfel încât organismul să nu piardă săruri minerale importante cu eliminarea exceselor.
Acerola poate fi utilizat în prepararea sucurilor de detoxifiere, deoarece este bogat în fosfor, calciu și complexul vitaminelor A, C, B1 și B6, magneziu și potasiu. Sucul de detoxifiere cu acerola are acțiune antioxidantă, care ajută la prevenirea îmbătrânirii prematură a celulelor și termogen, care ajută la accelerarea metabolismului. Actiunea detoxifianta previne umflarea si retentia fluidelor, iar spargerea ajuta in prevenirea bolilor precum cancerul si bolile de inima.
Idealul este să bei de 2 până la 3 ori pe zi, primul trebuie luat pe post. Consumul de suc de detoxifiere cu acerola ajută, de asemenea, controlul compulsiei pentru alimente în afara orelor. Mai jos veți găsi opțiuni pentru rețete de scădere în greutate care duc la acerola și alte ingrediente cheie. Verifică-l!
1. Reteta pentru suc de detoxifiere cu acerola
ingrediente:
- 2 cesti de acerola;
- 2 felii de ghimbir;
- ½ morcov;
- menta de gust.
Metoda de preparare:
Spălați și coajați morcovul și bateți în blender cu acerola și felii de ghimbir decojit. Monetaria trebuie să fie proaspătă. Bateți totul până se linguează și serviți cu gheață.
2. Reteta pentru suc de detoxifiere cu acerola si varza
ingrediente:
- 2 frunze de varza;
- 20 acerolas;
- 500 ml de apă cu gheață;
- 6 linguri suc de lămâie;
- 5 grame de ghimbir;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Spălați și separați frunzele de varză. Spălați acerolasele. Strângeți sucul de lamaie. Se curăță și se separă fulgii de ghimbir. Luați totul pentru a bate cu apă în blender. Îndulciți-vă cu îndulcitor sucraloză sau stevia. Serviți cu cuburi de gheață.
3. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu acerola și sfeclă
ingrediente:
- 5 morcovi;
- 2 sfecla;
- 400 g acerola congelată;
- 150 ml de apă.
Metoda de preparare:
Spălați și coajați morcovul și treceți în extractorul de suc. Rezervați sucul de morcovi. Faceți același lucru cu sfecla spălată și curățată și păstrați sucul. Loviți ușor acerola, apa, sucul de morcov și sfeclă în blender și amestecați până când este lină. Serviți fără îndulcire sau îndulcire.
4. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu acerola și ghimbir
ingrediente:
- 2 cesti de acerola;
- 2 felii de ghimbir;
- ½ morcov;
- menta de gust.
Metoda de preparare:
Spălați acerolasele, separați felii de ghimbir decojit, spălați și coajați morcovul și tăiați mai puțin cuburi. Luați totul pentru a bate amestecătorul cu puțină apă și adăugați menta proaspătă la gust. Serviți frig.
5. Reteta pentru suc de detoxifiere cu acerola cu varza
ingrediente:
- suc de 15 acerolas;
- 2 frunze de varza;
- 3 Parmez;
- 1 lingurita de ghimbir ras;
- menta frunze la gust;
- 300 ml apă de nucă de cocos;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Clătiți acerola bine și extrageți sucul, lăsat deoparte. Spălați frunzele de menta și varză și rezervați-le prin înțepături cu mâinile. Desprindeți ghimbirul și grătarul. Luați totul pentru a bate mixerul, inclusiv menta. Serviți cu miere și gheață.
6. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu acerola și căpșuni
ingrediente:
- 20 acerolas;
- 1 lămâie stinsă;
- 10 căpșuni;
- 1 cană de apă cu gheață;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Extrageți sucul din acerolas și bateți cu apă, suc de lămâie, căpșuni tocate și miere. Servește apoi cu cuburi de gheață.
7. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu acerola și fenicul
ingrediente:
- 1 pastă congelată de acerola;
- 1 frunza mare de varza;
- 1 bucată de fenicul proaspăt proaspăt;
- 1 felie subțire de ghimbir;
- 200 ml de apă de cocos.
Metoda de preparare:
Spălați toate ingredientele. Luați totul pentru a bate mixerul sau centrifuga până când obțineți un suc omogen. Adăugați cuburi de gheață și serviți.
8. Rețetă de dezintoxicare cu acerola și portocaliu
ingrediente:
- 800 ml suc de portocale;
- 20 acerolas;
- 200 ml de apă filtrată sau minerală;
- mierea la gust;
- mână de patrunjel.
Metoda de preparare:
Extrageți sucul de acerolas și luați-l cu suc de portocale, apă și patrunjel. Când este zahăr omogen cu miere și serviți.
9. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu acerola și ananas
ingrediente:
- 1 pachet de pulpă acerola;
- 1 felie de ananas;
- 1 lingura de suc de lamaie;
- 100 ml de apă minerală.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele împreună în blender și serviți imediat.
10. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu acerola și pepene galben
ingrediente:
- 1 felie groasă de pepene galben;
- 1 ceasca de suc de acerola;
- 100 ml apă filtrată;
- fulgi de ghimbir la gust.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender, când este omogen, adăugați cuburi de gheață și apoi serviți pentru a obține toate proprietățile.
8 rețete de morcovi rețetă lumină (puține calorii)
Sunteți obișnuiți să mâncați morcovul combinat cu alte alimente, dar v-ați gândit la beneficiile pe care le poate oferi în mod izolat? Ei bine, culoarea portocalie are câteva calorii, nu mai mult de 41 de calorii pe 100 de grame. Acest lucru ar putea fi singurul argument care să-l convingă să aibă o prezență în dieta dvs. pentru a pierde
10 Rețete pentru intrări ușoare pentru prânz și cină
Când servește cină pentru prieteni, familii sau alți oaspeți la domiciliu, poate că o idee interesantă este să pregătiți întregul meniu, cu starter, curs principal și desert. Pentru a face o cină foarte specială, aceasta este o idee pentru a oferi oaspeților dvs. o experiență culinară completă. Există mai multe
