7 Rețete de carne slabă cu căpșuni
Pur și simplu nu este nimeni care nu-i place căpșunul. Acest fruct are un gust unic și delicios și plăcută toate gusturile. Deoarece conține mai puțin conținut de zahăr, este indicat să se integreze rețete cu conținut scăzut de carbohidrați pentru persoanele care urmează acest tip de dietă.
Aveți posibilitatea să pregătiți smântânile, vitaminele și rețetele cu carbune scăzut cu căpșuni ca o cremă de căpșuni, înghețată, mousse, petit și alte deserturi delicioase.
Check out unele inspirații cu pas cu pas de rețete scăzut carb cu căpșuni. Un lucru este sigur: toate sunt la fel de delicioase și au un conținut scăzut de carbohidrați, astfel încât să puteți consuma fără frică. Poate fi o sugestie minunată pentru a servi pentru prieteni sau familie la o petrecere. Lucrul cool este că toate sunt foarte rapide pentru a fi făcute. Pregătirea bună și un apetit bun!
1. Rețetă de smoothie căpșună cu căpșuni carb
ingrediente:
- 1 tavă de căpșuni congelate;
- 200 g înghețată.
Metoda de preparare:
Puneți toate ingredientele în blender și bateți câteva minute. Dacă doriți să adăugați niște cuburi de gheață. Urmărește-te!
2. Rețetă cremă de căpșuni cu nucă de cocos slab carb
ingrediente:
- 50 g nucă de cocos proaspăt rasă;
- 120 ml de lapte de cocos;
- 50 ml cremă;
- 50g de căpșuni;
- îndulcitor xylitol la gust.
Metoda de preparare:
Puneți laptele de nucă de cocos și cocosul mărunțit într-o tavă și aduceți-l la foc mediu până se reduce ușor și se îngroațește. Puneți smântână cu focul, adăugați îndulcitor la gust (nu este nevoie de prea mult). Tăiați căpșunile în bucăți și împachetați-o în cremă. Luați la congelator timp de 30 de minute și serviți înghețată.
3. Rețeta spumă de căpșuni cu carbohidrați scăzut
ingrediente:
- 150 de grame de căpșuni spălate;
- 4 linguri de îndulcitor de xilitol;
- 2 linguri de apă;
- 1 clar;
- 2 foi de gelatină incoloră.
Metoda de preparare:
Se diluează frunzele de gelatină în două linguri de apă pentru a se hidrata. Se toarnă căpșunile printr-un filtru până când obțineți un piure. Se dizolvă îndulcitorul în apă. Beat ou alb, adăugați piure de căpșuni și bate din nou. Apoi puneți îndulcitorul diluat și continuați să bateți până când spumați. Opriți, adăugați gelatina dizolvată și amestecați bine. Distribuiți în boluri și decorați-vă cu căpșuni. Lumină pentru a răci și a servi!
4. Rețetă de înghețată cu căpșuni cu carbohidrați scăzut
ingrediente:
- 2 pahare de căpșuni;
- 2 cani de smântână proaspătă;
- 2 linguri de xilitol.
Metoda de preparare:
Înghețați căpșunile spălate și fără frunze întregi. După baterea înghețată, căpșunile într-un mixer sau mixer, până când se transformă un piure. Într-un castron, bateți crema cu gheață rece cu xilitol până când obțineți o cremă frișcă. Se adaugă la piureul de căpșuni, se pune în castron și se ia în congelator timp de 6 ore. Serviti!
5. Rețeta de căpșuni cu căpșuni cu cărbune redus
ingrediente:
- 8 căpșuni;
- 1 tigaie de ovaz;
- 1 lingurita stevia;
- 1 pasta de arahide;
- 250 ml de apă.
Metoda de preparare:
Spălați căpșunile, aruncați frunzele și tăiați în 4 părți. Puneți în congelator și luați pentru a îngheța. În blender, puneți apa, tărâțele, pasta de arahide, stevia și căpșunul înghețat. Bateți timp de 1 minut sau până când este lină. Urmărește-te!
6. Rețetă mică de caramelă cu căpșuni
ingrediente:
- căpșuni la gust;
- coussa de lamaie (reteta de mai jos);
- 2 clar;
- îndulcitor xylitol la gust.
Lemon caș
- 2 ouă;
- 2 pietre prețioase;
- 1/2 cana unt;
- 1/2 suc de lamaie;
- 10 grame de îndulcitor de xilitol.
Metoda de preparare:
Începeți cu cheag: bateți toate ingredientele din blender și aduceți la căldură scăzută amestecând constant până când se îngroațește. Rezervați până se răcește.
Apoi bateți albii de ou în zăpadă, amestecați albușurile de ou în coaja rece și lăsați-le deoparte. Se separă bolurile individuale și se adaugă brânza cu căpșuni tocate în straturi. Refrigerati si serviti.
7. Rețetă de desert de căpșuni cu carbohidrați scăzut
ingrediente:
- 200 g de căpșuni congelate;
- 300 g cremă proaspătă;
- 2 linguri de îndulcitor de xilitol;
- 130 g ciocolată amară fără zahăr.
Metoda de preparare:
Bateți căpșunile cu o lingură de îndulcitor în blender până când obțineți o cremă. Bateți crema cu gheață rece, cu o lingură de îndulcitor în mixer până la frișcă. Se topește ciocolata într-o baie de apă sau în cuptor cu microunde. În cupe plasați un strat de piure de căpșuni, un alt strat de frișcă și un alt strat de ciocolată topită. Faceți acest lucru în toate paharele și luați pentru a răci timp de 1 oră. Serviti!
6 rețete de mâncare de cafea ușoară
Mousse este o rețetă de origine franceză și este cunoscută pentru textura sa moale, aerată. Mulți oameni spun că senzația este de a mânca nori aromati. Puteți să vă pregătiți spumă absolut exact pentru orice, fie că este vorba de fructe, ciocolată și chiar de cafea. Mousse de cafea este o opțiune de desert rafinat care apelează la iubitorii de cafea. Cafeaua este consum
6 Alternative mai sănătoase decât untul
Dacă ar fi posibil să aruncăm o privire asupra cămășii tuturor celor pe care îi cunoaștem, un produs pe care l-am întâlni cu siguranță cu o frecvență este untul. Gustos atunci când însoțește pâine franceză, este folosit și în rețete de prăjituri, paine și unele paste făinoase. În primul rând, dacă v-a
