10 Rețete pentru Detox Juice cu Papaya pentru a pierde în greutate

Papaya este un fruct cu cantități mari de minerale, cum ar fi calciu, fosfor, fier, sodiu și potasiu, vitaminele A, C și B. Aceste vitamine contribuie la buna funcționare a organismului.

Prezența beta-carotenului ajută la lupta împotriva radicalilor liberi, prevenind astfel o serie de boli. Fibrele de papaya solubile contribuie la reducerea colesterolului, iar prezența papainului ajută la digestia și absorbția nutrienților. Unele proprietăți ale papaya au, de asemenea, un efect de laxativ și calmant. Alte beneficii puțin cunoscute ale papaya sunt ameliorarea simptomelor de sinuzită, reducerea inflamației, îmbunătățirea sănătății osoase, îmbunătățirea pielii, combaterea bolilor vezicii biliare, printre altele.

• Vezi și: Beneficii de papaya pentru sănătate și fitness.

Ce zici de a profita de toate proprietățile fructelor prin încercarea acestor rețete de suc detoxifiere cu papaya pentru a pierde în greutate? Mai jos sunt retete pentru suc cu alte fructe și ingrediente care vor elimina toate toxinele din organism și te vor dezinfecta, verifică-l!

1. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu papaya și portocaliu

ingrediente:

• 2 portocale;
• ½ papaya papaya;
• suc de lămâie;
• 100 ml de apă;
• 1 rădăcină de menta.

Metoda de preparare:

Strângeți două portocale, tăiați papaya fără coaja, strângeți sucul de lamaie și separați menta spălată. Puneți toate ingredientele în blender și bateți totul. Serviți cu gheață, fără îndulcire.

2. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu papaya și kale

ingrediente:

• 350 de grame de papaya frumoase;
• 1 portocaliu;
• 3 frunze de varză;
• 300 ml apă de nucă de cocos;
• 20 g ghimbir proaspăt;
• 45 ml suc de lamaie.

Metoda de preparare:

Desprindeți papaya și tăiați în cuburi. Spălați frunzele de varză și disprețuiți tulpinile, stoarceți sucul de lamaie, tăiați portocala fără coaja în patru părți, disprețuiți semințele. Se amestecă toate ingredientele din blender, inclusiv apa de nucă de cocos. Serviți cu gheață.

3. Rețetă de suc de detoxifiere cu papaya și mere

ingrediente:

• ¼ măr;
• gheață la gust;
• ¼ papaya papaya;
• 3 portocale.

Metoda de preparare:

Desprindeți portocalele și scoateți semințele, aduceți-le la blender cu măr, curățat și însămânțat, papaya decojit și gheață. Gatiti si serviti.

4. Rețetă de suc detoxicare cu papaya și căpșuni

ingrediente:

• 150 ml de apă cu gheață;
• 7 căpșuni;
• 1 frunza de varza;
• 1 felie de papaya;
• 1 felie de ghimbir;
• 4 frunze de menta;
• suc de jumatate de lamaie.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender până când obțineți un amestec omogen, amintiți-vă să spălați căpșuni, frunze de varză fără tulpini, scoateți coaja de papaya și ghimbir și spălați frunzele de menta. Serviți frig și cu miere.

5. Reteta pentru suc de detoxifiere cu papaya si sfecla

ingrediente:

• 200 ml apă filtrată;
• 2 felii groase de papaya decojit;
• 1 sfeclă decojită tocată;
• îndulcitor la gust.

Metoda de preparare:

Bateți totul în blender până când se obține un amestec omogen. Serviți cu gheață și îndulcitor. Dacă vrei coe.

6. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu papaya și ghimbir

ingrediente:

• 1 felie de papaya;
• 1 lingurita de ghimbir;
• 200 ml de suc natural de portocale.

Metoda de preparare:

Sângeți toate ingredientele, îndepărtați coaja papaya și separați o felie. Se separă fulgii de ghimbir decojiți și stoarceți sucul de portocale. Bateți totul în blender și serviți.

7. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu papaya și ananas

ingrediente:

• 1 felie groasă de ananas tocat;
• 1 papaya tocat;
• apă filtrată;

Metoda de preparare:

Coaceți ananasul și separați o felie groasă de ananas. Coji papaya și tăiați. Aduceți la blender suficienta apă pentru a bate. Serviți-o sau nu. Zahăr cu miere.

8. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu papaya și morcov

ingrediente:

• 1 morcov mediu;
• 2 pahare de apă;
• ½ papaya papaya;
• 1 lingurita de miere.

Metoda de preparare:

Taiati morcovul spalat si curatat in felii si luati-l cu papaya fara coji si fara seminte tocate, apa si miere. Atunci când este omogenă, coaceți și serviți.

9. Reteta pentru suc de detoxifiere cu papaya si guava

ingrediente:

• 1/2 papaya fără coaja și fără semințe;
• 1 guava în coajă;
• suc de 1 lămâie;
• suc de 2 portocale de var fără coajă;
• 1 lingura de ghimbir ras.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender și adăugați gheață dacă doriți. Dacă doriți mai mult îndulcit adăugați miere sau îndulcitor. Urmărește-te!

10. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu papaya și castan

ingrediente:

• 200 ml de apă;
• 1 felie de papaya fără coaja;
• 2 morcovi;
• 1 mere;
• 3 nuci de la par.

Metoda de preparare:

Separați papaya fără peeling, tăiați morcovii decojiți în cuburi și mărul cu scoarță și însămânțat. Bateți totul în blender cu apă și nuci. Zahar cu stevia și serviți atunci.

Lipsa de chirurgie bariatrica provoaca pana la 45.000 de decese pe an in Brazilia

În Brazilia, timpul mediu de așteptare pentru chirurgia bariatrică în rețeaua publică este de trei până la patru ani, dar poate fi mult mai mare în unele orașe. Un studiu a arătat că, la fiecare o mie de pacienți care așteaptă o intervenție chirurgicală bariatrică în țară, cinci mor într-un an pe linia de așteptare. Dr. Ricardo Cohen, co

(dietă)

15 semne că dieta ta nu se potrivește

La nivel mondial, există 2, 1 miliarde de persoane supraponderale sau obezi, sau 30% din populația lumii, potrivit unui studiu realizat de Institutul de Metrici și Evaluare pentru Sănătate (IHME) de la Universitatea din Washington, în Statele Unite. Deci nu este surprinzător faptul că mulți oameni din această categorie au dorința de a-și schimba viața și de a-și pierde în greutate, nu numai pentru a-și îmbunătăți forma și pentru a arăta frumos, ci și pentru a deveni mai sănătoși. Dacă, pe de o parte, acea

(dietă)