6 Rețete de suc de celulita
Vechiul dușman al femeilor, neobosit și urât: celulita. Cel puțin este democratic, pentru că ajunge la 95% din ei, fără milă și fără milă, inclusiv femei subțiri.
Celulita, precum și vergeturile, apar cel mai adesea pe coapse, fese, abdomen și brațe. Se întâmplă de obicei la unii bărbați, dar sunt cazuri sporadice, de obicei legate doar de supraponderabilitate. În cazul femeilor, apariția celulitei poate avea mai mulți factori.
Vom vorbi un pic mai mult despre celulita de mai jos si cateva modalitati de prevenire a acesteia, inclusiv retete de suc de celulita care pot ajuta la reducerea gaurilor.
De ce apare celulita?
Cauzele celulitei, mai ales la femei, au mai mulți factori.
Poate fi de origine alimentară. În acest caz, consumul de alimente grase provoacă o vâscozitate în sânge. Acest lucru se datorează faptului că toxinele nu au fost drenate în mod corespunzător și se sfârșesc să se acumuleze în sânge. Acest factor determină afectarea circulației sanguine. În consecință, va exista o mai mare comprimare a celulelor și țesutului subcutanat.
Organismul înțelege că există un proces inflamator și, ca răspuns, începe să producă colagen, pentru a ajuta să conțină ceea ce înțelege ca inflamație. Excesul de colagen, adăugat la circulația slabă prin vâscozitatea sângelui, cauzează apariția nodulilor. Aceste noduli cauzează bule în piele. Așa se face celulita.
Pe lângă dietă, alți factori pot fi legați de apariția celulitei. Acestea sunt: stresul, stilul de viață sedentar, problemele legate de schimbările hormonale și factorii genetici.
Ce să faci și ce să nu faci
Evident, cel mai frecvent, celulita este o fuziune a factorilor. Trebuie să fii conștient de toate și să le eviți cât mai mult posibil.
- Pentru celulita generata de alimentatia incorecta, trebuie evitate alimentele grase, prea sarate, zaharurile si bauturile racoritoare;
- În cazul celulitei legate de probleme hormonale, este recomandat să căutați un medic în zonă pentru a evalua ce se poate întâmpla;
- Dacă problema este stresantă, opțiunea este să începeți să schimbați rutinele și obiceiurile care pot genera această problemă;
- Atunci când sedentarismul face parte din problemă, soluția trebuie să înceapă. Mergeți mai mult, urcați scările, lăsați mașina acasă mai multe ori;
- Evitați alimentele industrializate și preferați alimentele crude;
- Reduceți sarea și creșteți admisia de lichide, ceea ce va ajuta la eliminarea toxinelor și la prevenirea retenției de apă. În acest sens, vă vom oferi câteva sugestii interesante despre rețetele de suc pentru celulita de mai jos.
Rețete de suc pentru celulită
Cele mai bune tipuri de suc pentru celulită sunt detoxifiant, ceea ce va împiedica circulația toxinelor prin sistemul sanguin, sporind viscozitatea acestuia.
Deși în toate rețetele sucurile pentru celulită pot fi cocoase, ar fi mult mai interesant să le luăm în forma lor completă, deoarece filtrarea va elimina toată fibra prezentă.
Să mergem la ei:
1. Suc de anti-celulita cu ghimbir
Cu celulita direct atașată la un proces inflamator, acest suc va acționa direct la rădăcina problemei. Pentru aceasta, ghimbirul va fi folosit în rețeta dumneavoastră. Ghimbirul este o rădăcină multifuncțională cu proprietăți antiinflamatorii și termogenice importante, așa că merită inclusă în dieta anticelulitică.
ingrediente:
- 200 ml de lapte de soia;
- 2 felii de ananas;
- 1 lingurita de ghimbir ras;
- Agave miere pentru a îndulci;
- Gheață tăiată.
Mod de preparare:
Bateți totul în blender sau centrifugă. Serviți imediat.
2. Sucul pentru celulita goji berry
Goji Berry are proprietăți excelente care ajută la detoxifierea organismului, ajutând la purificarea acestuia.
ingrediente:
- 200 de grame de morcov;
- 1 lingură goji boabe;
- 100 de grame de fenicul;
- 1 lingura de suc de lamaie;
- Gheață gustată la gust;
- Îndulcitor, dacă este necesar.
Mod de preparare:
Bateți totul în blender sau centrifugă. Serviți imediat.
3. Sucul de celulita cu piper de cayenne
Ardeiul Cayenne, ca toți ardeii, este bogat în capsaicină, care este un stimulent excelent pentru circulație și sistemul limfatic. Din acest motiv, prezența piperului de cayenne în acest suc îi face un potențial exterminator al toxinelor.
ingrediente:
- 2 felii de ananas;
- Suc de jumătate de lămâie siciliană;
- 1 vârf de ardei iute;
- 200 ml apă de nucă de cocos;
- Gheață gustată la gust;
- Îndulcitor, dacă este necesar.
Mod de preparare:
Bateți totul în blender sau centrifugă. Serviți imediat.
4. Pre-drenaj pentru sucul anticelulitic
Acest suc este ideal pentru a fi luat înainte de sesiuni de drenaj limfatic. Ingredientele sale oferă un efect diuretic, ajutând la detoxifierea organismului, optimizarea drenajului.
ingrediente:
- 200 ml de ceai de lemongrass;
- 200 grame de pepene verde;
- 1 fișier din Persia;
- Gheață gustată la gust;
- Îndulcitor, dacă este necesar.
Mod de preparare:
Bateți totul în blender sau centrifugă. Serviți imediat.
Notă: pepene galben poate intra în locul pepene verde.
5. Sucul de celulită cu ceai verde
Toată lumea a auzit de multe beneficii ale ceaiului verde. În plus față de slăbire, este bogat în substanțe antioxidante.
ingrediente:
- 1 ceasca de ceai verde;
- 1 morcov mic;
- 1 măr mic;
- Frunze de menta;
- Gheață gustată la gust;
- Îndulcitor, dacă este necesar.
Mod de preparare:
Bateți totul în blender sau centrifugă. Serviți imediat.
6. Sucul de celulita cu boabe goji și portocaliu
După cum am văzut în cea de-a doua rețetă, goji berry este mare în lupta împotriva celulitei, fiind detoxifiant, printre alte lucruri importante. Această rețetă combină alte ingrediente interesante.
ingrediente:
- Suc de 2 portocale;
- 1 lingură goji boabe;
- 1 felie de pepene galben;
- Frunze proaspete de menta;
- Gheață gustată la gust;
- Îndulcitor, dacă este necesar.
Mod de preparare:
Bateți totul în blender sau centrifugă. Serviți imediat.
sfaturi
Pentru toate rețetele din acest articol, vă sugerăm să faceți numai cantitatea care trebuie consumată imediat. Dacă se depozitează în frigider, se vor pierde substanțele nutritive și / sau oxidarea, ceea ce va afecta calitatea sucului.
Considerații finale
Dacă luați suc de celulită, din când în când, nu veți obține efectul dorit. Este nevoie de constanță. Două pahare pe zi, în intervalele meselor principale, vă vor ajuta foarte mult. Efectele vor începe să fie observate într-un timp.
Evident că sucurile, prin ele însele, nu vor face minuni. Acestea vor ajuta la eliminarea toxinelor, la eliminarea excesului de fluide, la accelerarea metabolismului, și mai mult, cu toate acestea, este nevoie de re-educație și exerciții fizice.
Sucurile pentru celulită sunt o completare excelentă, mai ales atunci când sunt făcute acasă, cu produse proaspete și naturale. Nu există contraindicații pentru consumul său, exact opusul. Utilizați și abuzați aromele, hidratează bine, încercați să modificați rețetele, astfel, pe lângă faptul că nu vă îmbolnăviți repede, va exista și o rotație a substanțelor nutritive pentru corpul dumneavoastră.
Îngrijirea frumuseții și a vanității face ca fiecare femeie să se simtă atrăgătoare și să-și cucerească corpul de vis, și pentru aceasta vin nenumărate inovații estetice pentru a repara tendințele comune în rândul femeilor, cum ar fi grăsimile localizate, flaciditatea și celulita. Cererea pentru cât
Celulita este descrisă ca o grăsime care se formează sub piele și are ca rezultat nereguli în regiuni precum fese, abdomen și coapse, în special femeile, deși este posibil ca unii bărbați să experimenteze această problemă. Dacă ieșim pe stradă pentru a face un sondaj rapid, cerând oamenilor care doresc să obțină celulita, probabil că majoritatea respondenților - sau chiar toți - vor răspunde că nu le place să aibă aceste marquinhas în corpul lor. Din această cauză, unele c
