9 Rețete de tort de arahide cu conținut scăzut de carbohidrați
Ce zici de pregatirea unui delicios tort de arahide cu carbohidrati slabi pentru a servi pentru vizitatori sau pentru a gusta in gustarea dupa-amiaza sau ca un desert? Această opțiune este proteină, gustoasă și cea mai bună: foarte ușor de pregătit. Este nevoie de câteva ingrediente, multe dintre ele trebuie să aveți deja în cămară!
Apoi, verificați rețetele practice și rapide pentru prăjiturile de arahide cu conținut scăzut de carb. Pregătiți-vă și spuneți-ne ce credeți. Bucurați-vă de masă!
1. Rețetă cu tort de arahide cu conținut scăzut de carburi
ingrediente:
- 1 cană de arahide crud;
- ½ lap de lapte de migdale;
- 3 oua cernute;
- ½ ceasca de îndulcitor de gatit;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Puneți toate ingredientele în blender și bateți timp de 2 minute. Când aluatul este omogen, puneți-l sub formă de tort aliniat cu hârtie unsă sau unsă. Coaceți timp de 30 de minute la 180 de grade până la maro auriu. Scoate-o, așteaptă să se topească, să se dezbrace și să servească!
2. Rețetă cu prăjitură cu chi
ingrediente:
- 3 linguri de unt de arahide neîndulcit;
- 3 ouă;
- 2 linguri ulei de nucă de cocos;
- 100 ml de lapte de cocos;
- 1 pulbere de copt;
- 1 lingură de pudră de cacao;
- 2 linguri chia;
- 1 cană de făină de arahide;
- 4 linguri de xilitol.
Metoda de preparare:
Puneți ingredientele uscate într-un castron. Puneți ingredientele umede în blender bine bate timp de 3 minute până când obțineți un amestec omogen. Înfășurați-le cu cele uscate până când sunt foarte omogene. Așezați acest aluat într-o tigață de tort englezesc încărcată cu silicon și coaceți într-un cuptor mediu preîncălzit timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se topească și să se despartă.
3. Rețetă pentru tort de arahide cu conținut scăzut de carbohidrați, cu vanilie
ingrediente:
- 1 cană de arahide crud;
- 3 ouă;
- ½ ceasca de lapte degresat;
- ½ ceasca de îndulcitor natural xilitol;
- 1 pulbere de copt;
- vanilie esența la gust.
Metoda de preparare:
Puneți toate ingredientele în blender și bateți timp de 2 minute. Când este bine amestecat, se toarnă într-un tort uns. Coaceți timp de 30 de minute la 180 de grade. Scoateți, lăsați să se răcească și să servească felii neformate.
4. Rețetă cu tort de arahide cu micro carburi low-carb
ingrediente:
- 3 ouă;
- 1 aripă de arahide la sol;
- 2 linguri făină de migdale;
- 2 linguri de smantana;
- îndulcitor la gust;
- 1 lingură de praf de copt.
umplere
- unt de arahide
Metoda de preparare:
Bateți ouăle, adăugați restul ingredientelor, cu excepția drojdiei. În final, adăugați drojdia și amestecați bine. Se toarnă într-o formă de cuptor cu microunde și se coace la putere mare timp de 5 minute. Dacă preferați să coaceți timp de 25 de minute. Debite, tăiați în jumătate și amestecați cu pasta de arahide. Serviti.
5. Reteta de tort de arahide cu carbohidrati cu banana
ingrediente:
- 1 1/2 banană coaptă;
- 2 ouă;
- 2 linguri unt de arahide;
- 1/2 ceașcă de făină de nucă de cocos;
- 50 ml de apă;
- scorțișoară la gust;
- xilitol îndulcitor natural;
- 1/2 linguriță de gumă xantan;
- 1 lingurita de praf de copt.
Metoda de preparare:
Frământați banana și amestecați cu celelalte ingrediente până când obțineți o patiserie omogenă. Se spală în mucegai de silicon mic sau uns și se coace la 230 grade timp de 20 de minute. Serviti.
6. Rețetă cu tort de arahide cu conținut scăzut de carbohidrați
ingrediente:
- 500g făină de arahide;
- 3 ouă;
- 6 linguri de smantana;
- 2 pahare de apă;
- 2 linguri unt unsalted;
- 1 pulbere de copt;
- îndulcitor la gust.
acoperire
- 2 cutii de cremă;
- 3 linguri de cacao;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Batter: bate albul de ou în zăpadă. Rezervați-o. Se amestecă făina de arahide, untul înmuiat, gălbenușurile de ou, smântână, apă și drojdie. Implicați totul. Introduceți ușor albușurile de ou în amestecul de arahide.
Se toarnă aluatul într-o tavă de copt în silicon sau în mediu lubrifiat și se coace în cuptorul preîncălzit (200 °) timp de 30 de minute. Lăsați-o să se răcească și să se dezbrace.
Aduceți toate ingredientele de acoperire la căldură, amestecați până la uniformizare. Acoperiți tortul și serviți. Dacă doriți, puteți să-l utilizați și ca umplutură.
7. Rețetă pentru turta de arahide cu conținut scăzut de carbohidrați cu făină de semințe de in
ingrediente:
- 3 linguri de unt de arahide neîndulcit;
- 3 ouă;
- 2 linguri ulei de nucă de cocos;
- 100 ml de lapte de cocos;
- 1 pulbere de copt;
- 1 lingură de pudră de cacao;
- 1 cană de făină de semințe de in;
- 4 linguri de xilitol.
Metoda de preparare:
Puneți ingredientele uscate într-un castron. Puneți ingredientele umede în blender bine bate timp de 3 minute până când obțineți un amestec omogen. Înfășurați-le cu cele uscate până când sunt foarte omogene. Așezați acest aluat într-o tigață de tort englezesc încărcată cu silicon și coaceți într-un cuptor mediu preîncălzit timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se topească și să se despartă.
8. Rețetă cu tort de arahide cu conținut scăzut de carb cu făină de orez
ingrediente:
- 3 ouă;
- 1 aripă de arahide la sol;
- 2 linguri făină de orez;
- 2 linguri de smantana;
- îndulcitor la gust;
- 1 lingură de praf de copt.
umplere
- unt de arahide
Metoda de preparare:
Bateți ouăle, adăugați restul ingredientelor, cu excepția drojdiei. În final, adăugați drojdia și amestecați bine. Se toarnă într-o formă unsă sau siliconică și se coace ușor în cuptorul mediu timp de 25 de minute. Debite, tăiați în jumătate și amestecați cu pasta de arahide. Serviti.
9. Rețetă pentru prăjituri de arahide cu carburi cu nucă de cocos
ingrediente:
- 3 ouă;
- 3 linguri unt de arahide fără adaos de zahăr;
- 6 linguri de lapte de nucă de cocos;
- 6 linguri de nucă de cocos rasă fără zahăr;
- 3 linguri de îndulcitor culinar;
- 1/2 lingură de drojdie chimică.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender. Odată omogen, se toarnă aluatul într-o formă mică de silicon. Coaceți în cuptorul mediu timp de 20 de minute. Așteptați să se răcească și serviți în felii.
10 Retete cu Năut de a pierde în greutate - ușoare și delicioase
Năuturile pot fi puțin lucrate pentru a fi pregătite prin timpul de gătit și perioada în care acestea ar trebui să fie înmuiate pentru a elimina toxinele, dar toată munca lor este utilă deoarece are o aromă unică și multe fibre și substanțe nutritive care pot aduce numeroase beneficii pentru sănătate și fitness. Alimentele conți
9 lucruri pe care le puteți face pentru a vă detoxifia corpul
Suntem cu toții conștienți de ce practici sănătoase ar trebui să alegem. Dar, uneori, suntem concediați, mai ales când suntem cu prietenii noștri sau într-o întâlnire socială și ajungem să mâncăm sau să bem mult. A doua zi ne-am trezit cu o burtă umflată și sentimentul de a fi greu. Deci, ce să facem î
