ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


9 Rețete de tort de sfeclă - ușoare și gustoase

Ce zici de pregătirea unei torturi de sfeclă roșie potrivită, ușoară și gustoasă astăzi? Poate fi o opțiune sănătoasă, cu o valoare nutrițională ridicată pentru consumul dvs. în gustările după-amiaza, atunci când vă atingeți dorința de dulciuri.

  • A se vedea, de asemenea: Beneficii de sfeclă - pentru ceea ce servește și proprietăți.

Este un tort de casă și este ușor de pregătit. Cu câteva ingrediente veți putea pregăti un tort delicios. Mai jos sunt doar rețete simple și practice de tort. Verificați-l, pregătiți-l și au un apetit bun!

1. Rețetă pentru prăjitura de sfeclă potrivită cu ovăz

ingrediente:

  • 50 g ovăz în fulgi subțiri;
  • 5 linguri de zahăr demerara;
  • 2 sfecla medie;
  • 100 ml de apă;
  • 3 ouă;
  • 2 linguri ulei de nucă de cocos;
  • 2 linguri praf de copt;
  • vârf de sare;
  • suc de 1 lămâie;
  • miros de 1 lămâie.

Mod de pregătire

Într-un castron puneți ovăzul. Coaceți sfecla și tăiați în bucăți mici și lăsați-le deoparte. Bateți ouăle, uleiul de cocos, sucul de lamaie și zahărul din blender timp de 2 minute sau până când se obține un amestec omogen. Se toarnă conținutul amestecătorului în castron cu ovăz și se amestecă bine. Împingeți sfecla cu apă timp de aproximativ 4 minute și încorporați celelalte ingrediente. Se adaugă drojdia și vârful de sare și se înfășoară ușor cu ajutorul unei linguri. Se amestecă coaja de lamaie și se toarnă aluatul în formă de grăsime medie. Se coace ușor în cuptorul mediu preîncălzit timp de aproximativ 45 de minute. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească în felii.

2. Rețetă pentru coacerea sfeclă de sfeclă cu făină de orez

ingrediente:

  • 4 oua;
  • 200 ml de lapte de cocos;
  • 1 lingură de unt ghee;
  • 1 sfeclă măcinată;
  • 1 ceașcă de făină de orez;
  • 1 ceașcă de fulgi de ovăz;
  • 2 linguri de semințe de chia;
  • 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Luați sfeclă la procesor, stoarceți și scurgeți excesul de apă. Într-un castron, combinați ouăle cu lapte și unt până la ghee. Adăugați sfeclă prelucrată, făină, chia și drojdie. Se amestecă până ce se încorporează totul. Ungeți o formă. Se toarna aluatul uniform si usor pentru a se coace in cuptorul mediu preincalzit timp de 40 de minute sau pana la maro auriu. Serviți în felii.

3. Reteta pentru dieta tortului de sfeclă

ingrediente:

  • 2 sfecla neteda tocata;
  • 1 ceașcă de ulei de măsline;
  • 2 linguri de seminte de in;
  • 15 linguri de stevia;
  • 1 1/2 căni de făină de orez;
  • 1 lingurita de lamaie;
  • 1 cană de amidon de porumb;
  • 2 linguri praf de copt.

Metoda de preparare:

Bateți sfeclă roșie, ulei de măsline și ulei de măsline în blender. Se transferă într-un castron și se amestecă restul ingredientelor până se obține o masă omogenă. Se toarnă în vasul de copt mediu sau în tortul englez. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 45 de minute. Testați scobitorul pentru a vă asigura că este bine prăjită. Scoateți și serviți în felii.

4. Reteta pentru tortul de sfeclă cu cacao

ingrediente:

  • 3 sfecla în bucăți;
  • 2 ouă;
  • 75 ml de suc de lamaie;
  • 1/4 ceasca de ulei de nucă de cocos;
  • 1 ½ ceasca de faina de castan;
  • 1 ½ cești de zahăr din cocos;
  • ½ lingurita praf de copt;
  • 2 linguri de pudră de cacao.

Metoda de preparare:

În blender, bateți sfecla, ouăle, sucul de lamaie și uleiul. Rezervați-o. Într-un castron, puneți făina de castan și adăugați zahăr, cacao și praf de copt. Se adaugă sfecla bătută cu ingrediente uscate și se amestecă bine.

Se toarnă această aluat în tort englez sau cu o gaură în mijloc și se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade pentru aproximativ 25 de minute. Serviti!

5. Se potrivește rețeta de prăjitură

ingrediente:

  • 50 g făină integrală de grâu;
  • 5 linguri de zahăr demerara;
  • 2 sfecla medie;
  • 100 ml de apă;
  • 3 ouă;
  • 2 linguri ulei de nucă de cocos;
  • 2 linguri praf de copt;
  • vârf de sare;
  • suc de 1 lămâie;
  • miros de 1 lămâie.

Metoda de preparare:

Puneți toată făina într-un castron. Coaceți sfecla și tăiați în bucăți mici și lăsați-le deoparte. Bateți ouăle, uleiul de cocos, sucul de lamaie și zahărul din blender timp de 2 minute sau până când se obține un amestec omogen. Se toarnă conținutul amestecătorului în castron cu făină și se amestecă bine. Împingeți sfecla cu apă timp de aproximativ 4 minute și încorporați celelalte ingrediente. Se adaugă drojdia și vârful de sare și se înfășoară ușor cu ajutorul unei linguri. Se amestecă coaja de lamaie și se toarnă aluatul în formă de grăsime medie. Se coace ușor în cuptorul mediu preîncălzit timp de aproximativ 45 de minute. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească în felii.

6. Reteta de tort de sfeclă se potrivește cu banana

ingrediente:

  • 4 oua;
  • 200 ml de lapte de cocos;
  • 1 lingură de unt ghee;
  • 2 banane zdrobite;
  • 1 sfeclă măcinată;
  • 1 ceașcă de făină de orez;
  • 1 ceașcă de fulgi de ovăz;
  • 2 linguri de semințe de chia;
  • 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Luați sfeclă la procesor, stoarceți și scurgeți excesul de apă. Într-un castron, combinați ouăle cu lapte și unt până la ghee. Adăugați sfecla prelucrată, banane prajite, făină, chia și drojdie. Se amestecă până ce se încorporează totul. Ungeți o formă. Se toarna aluatul uniform si usor pentru a se coace in cuptorul mediu preincalzit timp de 40 de minute sau pana la maro auriu. Serviți în felii.

7. Rețetă pentru prăjitura de sfeclă cu morcov

ingrediente:

  • 1 sfecla fara coaja tocata;
  • 1 morcov mare, decojit tocat;
  • 1 cană de unt ghee;
  • 2 linguri de seminte de in;
  • 15 linguri de stevia;
  • 1 1/2 căni de făină de orez;
  • 1 lingurita de lamaie;
  • 1 cană de amidon de porumb;
  • 2 linguri praf de copt.

Metoda de preparare:

Beat sfeclă, morcov, semințe de in și ghee în blender. Se transferă într-un castron și se amestecă restul ingredientelor până se obține o masă omogenă. Se toarnă în vasul de copt mediu sau în tortul englez. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 45 de minute. Testați scobitorul pentru a vă asigura că este bine prăjită. Scoateți și serviți în felii.

8. Rețetă pentru prăjitura de sfeclă cu portocaliu

ingrediente:

  • 1 ceasca de suc natural de portocale;
  • 4 sfecla brută;
  • 3 ouă;
  • 2 linguri de îndulcitor culinar;
  • 2 cești de ceai de făină de migdale;
  • 1/2 pulpă de copt;
  • 1 lingura de ulei de nucă de cocos.

Metoda de preparare:

Peel și tăiați sfecla în cuburi. Bateți în blender sucul de portocale și sfecla până când obțineți un amestec omogen, rezervați-l. Bateți gălbenușurile de ou, îndulcitorul și uleiul într-un mixer electric. Adăugați treptat cremă de sfeclă. Adăugați făina de migdale. Incorporați bilele biciate în zăpadă și drojdie, amestecând ușor cu o spatulă sau o fuletă.

Se toarnă aluatul într-o formă de nucă de cocos și se freacă cu făină de migdale. Se coace ușor în cuptorul mediu preîncălzit timp de 30 de minute. Serviți din formă.


Luând o mamă zilnică vă poate salva viața, spune căutarea

Luând o mamă zilnică vă poate salva viața, spune căutarea

Cercetările sugerează că administrarea zilnică a unui tampon poate reduce tensiunea arterială și poate preveni atacurile de inimă. Aceasta este vestea pe care o așteaptă iubitorii unei "sieste". Un pui de somn de la miezul nopții nu are doar puterea de a-și înveseli persoana, dar poate și să scadă tensiunea arterială și să prevină un atac de cord viitor. Cercetarea care i

(dietă)

Slow Carb Diet - Cum funcționează, Meniu și sfaturi

Slow Carb Diet - Cum funcționează, Meniu și sfaturi

S-ar putea să fi auzit de programe cu conținut scăzut de carbohidrați, în care consumul redus de carbohidrați este o modalitate de a menține sau de a obține o formă bună. Dar ce știi despre dieta cu carburi lente? Dacă răspunsul dvs. nu este nimic, continuați să citiți, deoarece tocmai în legătură cu această metodă vom vorbi mai jos, unde vom cunoaște meniul, cum să procedăm și cum funcționează. Cum funcționează dieta cu

(dietă)