Ceai de frunze de limonadă - pentru ce îi servește, beneficii și cum să
Suntem deja obișnuiți cu fructele de lamaie, nu-i așa? La urma urmei, este destul de popular și folosit în multe feluri, în rețete pentru sucuri, ceaiuri, vitamine, prăjituri, plăcinte, cupcakes, sosuri și condimente.
- Aflați mai multe: Beneficiile de Lemon - pentru ceea ce servește și proprietăți.
Cu toate acestea, să vorbim despre frunze de lamaie, cunoscând unele dintre beneficiile la care a fost deja asociat ceaiul de frunze de lamaie și învățând cum să-l pregătească?
Pentru ce este - Beneficiile ceaiului din frunze de lămâie
- Ajutoare pentru tratamentul pneumoniei
Pneumonia este o boală care se caracterizează prin infecție în plămâni și poate fi cauzată de viruși, bacterii, ciuperci și reacții alergice.
Există câteva ceaiuri care pot ajuta la tratamentul afecțiunii, iar una dintre ele este ceaiul cu frunze de lămâie - adică lămâia. Frunzele de lamaie sunt compuse din proprietăți antialergice și antiinflamatorii, care pot ajuta la scăderea iritării plămânilor.
În plus, mierea, care poate fi folosită pentru îndulcirea băuturii, are un efect expectorant, care poate ajuta la îndepărtarea flegmului.
Cu toate acestea, înainte de a utiliza ceai de lămâie pentru a ajuta la tratarea unei imagini de pneumonie, consultați-vă medicul.
- efect sedativ
Frunzele de frunze au, de asemenea, proprietăți sedative și, datorită acestui fapt, pot fi utilizate pentru a trata probleme precum insomnia și nervozitatea. Înainte de a utiliza ceaiul în acest mod, discutați cu medicul dumneavoastră.
- Proprietăți antispastice
Ingredientul este, de asemenea, înzestrat cu proprietăți antispastice. Plantele medicinale antispastice contribuie la reducerea spasmelor musculare și tensiunii. Dacă suferiți de aceste probleme, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a folosi ceai din frunze de lămâie în acest scop.
- Ajutor pentru ameliorarea problemelor digestive
Este recomandabil să consumați o ceasca de ceai de lamaie după prânz și cină, ca o modalitate de a atenua problemele digestive. Cu toate acestea, consultați medicul înainte de a urma această prescripție.
Ceaiul de frunze de lamaie pierde in greutate?
Nu găsim informații fiabile care să ne determine să credem că ceaiul de lamaie are proprietăți care duc la scăderea în greutate.
Cu toate acestea, dacă luăm în considerare faptul că ceaiul are tendința de a avea un număr redus de calorii, atunci când nu există nici o adăugare de zahăr sau alte ingrediente care sunt calorii pentru îndulcire, putem concluziona că pot ajuta la procesul de slăbire când sunt consumate în locul altora băuturi mai calorice și mai puțin sănătoase, cum ar fi băuturi răcoritoare, cafea cremoasă, sucuri artificiale și shake-uri de lapte, de exemplu.
Evident, este doar o tactică care poate contribui la acest proces, dar nu este capabilă să o facă pe deplin. Pentru a pierde in greutate, este inca necesar ca toate produsele alimentare sa fie controlate, echilibrate, sanatoase si nutritive.
În plus, practicarea activităților fizice pentru a maximiza arderea caloriilor poate ajuta, de asemenea. Și totul este mai sigur și mai eficient atunci când este făcut cu acompaniamentul profesioniștilor din domeniul sănătății ca nutriționist și educator fizic.
Cum sa faci Reteta de ceai din frunze de lămâie
ingrediente:
- 15 g frunze de var (este lemnul);
- ½ litru de apă;
- 1 lingură de miere.
Metoda de preparare:
- Așezați frunzele de tei și apa într-o tavă;
- Aduceți la fierbere aproximativ 10 minute;
- Apoi, așteptați să se răcească, tulpina, adăugați miere și serviți-vă imediat.
Îngrijirea frunzei de lamaie
Înainte de a utiliza ceai din frunze de lămâie, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este indicat pentru cazul dvs., cum și în ce cantitate trebuie să îl utilizați și că nu vă va face rău, mai ales dacă suferiți un anumit tip de boală sau stare de sănătate, este un copil, adolescent sau vârstnic, este însărcinată sau alăptează copilul dumneavoastră.
Un alt punct cheie este să vă asigurați că frunza de lamaie achiziționată și folosită de dumneavoastră are o bună proveniență, este sigură, calitativă și naturală.
Nu utilizați singur ceai de lamaie pentru a trata orice problemă de sănătate - în schimb, consultați-vă medicul pentru a vedea dacă poate fi o parte și să contribuiți pozitiv la tratamentul pe care l-ați adoptat și asigurați-vă că respectați liniile directoare aduse de către profesionist.
De asemenea, este important să întrebați medicul dacă frunza de lamaie nu poate interacționa cu niciun medicament pe care îl utilizați într-un mod care vă poate deteriora corpul și / sau tratamentul acestuia.
În plus, dacă după folosirea ingredientului suferiți de un tip de reacție adversă, solicitați imediat medicului să știe cum să procedeze de atunci.
Fructele sunt alimente importante pentru sănătatea și nutriția noastră. Pe lângă gustoase, ele servesc ca o sursă de nutrienți, cum ar fi mineralele, vitaminele, carbohidrații, proteinele și fibrele pe care corpul trebuie să le funcționeze corect. Pentru cei care doresc să piardă în greutate sau să mențină o formă bună, este util să ai o masă de calorii din fructe, deoarece controlul caloric este adesea un instrument folosit pentru a menține greutatea ideală. Tabel de calorii de fru
Pâine integrală Are o grăsime sau o pierdere în greutate?
Mulți oameni activi și cei care au grijă de greutate aleg pâinea integrală ca o alternativă inteligentă. Dar nu toată pâinea brună este aceeași. Adevărul este că multe pâine numite integral pe rafturi sunt făcute aproape cu ingredientele exacte ale pâinii albe. Deci merită să verificați eticheta! Să explorăm acum
