Sucul de roșii este chiar subțire?
Doriți să pierdeți în greutate și doriți să pierdeți acum? Pierderea rapidă a greutății vă poate lăsa deshidratată, obosită și subnutriată. Dar există multe tehnici de a pierde grăsime fără a vă sacrifica sănătatea.
Sucurile diete au devenit o opțiune populară pentru persoanele care doresc să piardă în greutate repede. Conform teoriei, atunci când consumați numai suc, puteți să vă curățați sistemul și să pierdeți rapid aceste kilograme nedorite. Una dintre cele mai cunoscute variații este dieta cu suc de roșii.
Sucul de suc de suc este parte integrantă a unei alimentații sănătoase și echilibrate deoarece oferă organismului multe substanțe nutritive. Este gustos și are puține calorii. De asemenea, conține multă acid citric și acid malic, care sunt necesare în procesele metabolice. Și acest lucru face sucul de roșii foarte util pentru metabolism.
O dieta de suc de rosii de fapt slims. Numai lichidele sunt consumate timp de maxim 10 zile consecutive. Cu un pahar de suc de roșii consumat în loc de masă, vă dați corpului 74% din cantitatea zilnică recomandată de vitamină C și 2% din vitamina A, care ajută sistemul imunitar prin distrugerea radicalilor liberi în sânge . Acest suc proaspăt de roșii este recomandat, deoarece sucul de tomate îmbuteliat sau conservat conține aditivi cum ar fi zahărul.
Astfel, sucul de roșii se slăbește folosind ingredientele acide extrase din roșii pentru a promova digestia și scăderea colesterolului. În plus, un ingredient în tomate ajută, de asemenea, să hrănească pielea, reduce tensiunea arterială și elimină toxinele din organism. Acest ingredient este, de asemenea, cunoscut pentru a reduce absorbția de lipide și colesterol. Acest suc de roșii sa dovedit a fi pur natural și foarte eficient în scăderea în greutate fără efecte secundare și este un produs competitiv.
Sucul de suc de sfeclă de fapt, slims în mod eficient! Iată de ce:
Sentimentul de sațietate
Acest lucru este important dacă doriți să pierdeți în greutate. Consumând sucul de roșii, vă va da un sentiment de sațietate datorită gustului său puternic acid, care poate copleși gusturile. Și scăzând apetitul cu suc de roșii, va fi mai puțin probabil să vă răsfățați să consumați alimente care vă vor face să câștigați în greutate.
Puțini calorii
Cheia pentru a pierde în greutate este să consumați mai puține calorii decât arzi. Și tomate este un exemplu de mâncare cu puține calorii. Un pahar de suc de roșii are doar 50 până la 60 de calorii, în comparație cu o sifon care are 150 de calorii și fără nutrienți. Deci, încercați să înlocuiți alte băuturi cu suc de roșii, deoarece roșiile nu numai că au mai puține calorii, dar au o valoare nutrițională excelentă!
Micul sodiu
Roșiile au puțin sodiu natural. Ar fi mai bine să vă pregătiți sucul de roșii la domiciliu decât să consumați sucul din cutii care conțin sodiu, deoarece sodiul nu este bun pentru pierderea în greutate, deoarece provoacă retenție de lichide, ceea ce duce la creșterea în greutate.
Fibra mare
Roșiile sunt bogate în fibre. Alimente bogate în fibre sunt importante pentru buna funcționare a corpului. Fibrele reglează activitatea intestinului și previne constipația. Deoarece încercați să scăpați în greutate, trebuie să evitați constipația.
Utilizați roșii întregi proaspeți în loc de curățat pentru a păstra cea mai mare parte a fibrelor. Tăiați roșiile, puneți în blender și adăugați gheață. Deci, bateti sa aveti un suc racoritor, bogat in fibre!
Beneficii de hidratare
Deoarece roșiile sunt bogate în apă, corpul dumneavoastră poate primi o parte din necesarul de apă consumând suc de roșii. Acest lucru vă va ajuta să scăpați fără a vă deshidrata.
Dacă vrei să rămâi sănătos și să ai un metabolism rapid, sucul de roșii se slăbește și este o idee grozavă! Bea un pahar inainte de masa este de ajuns.
Un număr mic, dar tot mai mare de fermieri produc zahăr organic certificat, producând trestia de zahăr prin metode care respectă standardele și reglementările agențiilor relevante. Zahărul organic poate fi produs într-un mod mai sănătos, mai prietenos din punct de vedere ecologic, dar are încă calorii și valori nutriționale scăzute. Este atunci fap
Sucraloza sau Stevia - Care este mai bine?
Sucraloza sau Stevia? Iată întrebarea ... Printre toate produsele care ne fac viața mai dulce, singurul lucru pe care toți nutriționiștii și medicii îl pot conveni este că zaharul rafinat este cel mai mare ticălos din toate acestea. Pentru că suferă un proces de rafinament, în care toate substanțele nutritive din materia primă (trestia de zahăr) dispar, singurul lucru rămas în zahărul rafinat este proprietatea de a fi rapid digerat și absorbit de organismul nostru, care determină o creștere rapidă a nivelului de glucoză din sânge și contribuie, de asemenea, la acumularea de grăsimi în celulele
