Ceai pentru reținerea lichidelor - 8 cel mai bun, cum și sfaturi
Nimeni nu știe că trupurile noastre au nevoie de apă pentru a supraviețui. La urma urmei, corpul nostru este compus în principal din lichid, care este prezent în sânge, oase, mușchi și organe.
Cu toate acestea, există cazuri în care corpul deține mai multă apă decât ar trebui, rezultând într-o stare cunoscută sub numele de retenție de lichide, despre care se știe că determină umflarea.
Mai mulți factori pot provoca afecțiunea, printre care: excesul de sodiu în alimente, obiceiul de ședere sau în picioare pentru o lungă perioadă de timp, probleme hormonale, utilizarea anumitor medicamente și probleme cu inima sau vena.
În plus, condițiile cum ar fi tromboza venoasă profundă, edem pulmonar, preeclampsie, cancer de ficat, cancer renal, cancer ovarian, boală renală, ciroză hepatică, pierderea proteinei datorată malnutriției severe și limfedemului.
8 opțiuni de ceai pentru reținerea lichidului
Să vedem câteva opțiuni de ceai pentru retenția de lichide care, din cauza proprietăților lor diuretice, pot ajuta la ameliorarea stării.
1. Ceai verde
Datorită faptului că este în mod natural compus din cofeină, ceaiul verde provoacă un efect diuretic în organism, adică ajută la scăderea retenției de lichide prin creșterea urinei.
Discutați cu un specialist în domeniul sănătății înainte de a lua acest ceai pentru reținerea lichidului, dacă aveți sensibilitate la cafeină sau dacă utilizați un anumit tip de medicament.
Nu luați mai mult de trei până la patru cești de ceai verde tocmai pentru că conține cafeină, care în exces poate provoca probleme precum insomnia, tahicardia, durerile de cap, printre altele.
Pentru cei care au probleme sau sensibilitate la cafeină, această doză poate fi chiar mai mică, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a afla ce doza maximă de ceai verde este ideală pentru organismul dumneavoastră.
Rețeta de ceai verde
ingrediente:
- 1 lingură de ceai verde;
- 1 ceașcă de apă.
Metoda de preparare:
- Încălziți apa, fără a lăsa să fiarbă - pentru ca beneficiile să fie menținute și ceaiul să nu devină mai amar, este necesar ca temperatura apei să nu fie mai mare de 80 ° C până la 85 ° C;
- Puneți ceaiul verde într-o cană și turnați apa fierbinte peste el;
- Acoperiți-l și lăsați-l să sare timp de trei minute - nu-l mai scufundați așa că ceaiul verde nu-și pierde proprietățile;
- Întindeți ceaiul și beți-l imediat fără zahăr.
2. Ceaiul de urzică
Urzica este considerată un diuretic natural și este folosită de europeni ca o modalitate de a scăpa de excesul de apă prezent în organism.
Cu toate acestea, Universitatea din Maryland Medical Center avertizează că atunci când ia ceai pentru reținerea de lichide, persoana ar trebui să crească, de asemenea, aportul lor de apă.
Trebuie să vă consultați medicul înainte de a consuma ceaiul de urzică pentru reținerea lichidului, deoarece planta nu este sigură să fie ingerată în același timp cu unele medicamente.
În plus, este contraindicat pentru cazurile de umflături cauzate de boli de inimă sau de afectare a funcției renale. Deci, asigurați-vă că vorbiți cu medicul. Frunzele proaspete de urzică pot provoca iritații și reacții alergice la nivelul pielii, care necesită ca planta să fie manipulată întotdeauna cu mănuși și planta nu este consumată prime.
Se recomandă să nu luați mai mult de patru cești de ceai de urzică zilnic, totuși, consultați-vă medicul pentru a afla ce dozaj este potrivit pentru dumneavoastră.
Rețetă de ceai de rețetă
ingrediente:
- 1 lingură de frunze uscate de urzică;
- 1 l de apă.
Metoda de preparare:
- Puneți apa într-o tigaie, adăugați planta și aduceți-i la foc;
- De îndată ce ajungeți la fierbere, lăsați-l să gătească timp de încă trei până la patru minute și opriți căldura;
- Acoperiți și lăsați să stea aproximativ 10 minute;
- Tulpina și consumați imediat ceaiul.
3. ceai de papadie
Papa de ceai este cunoscut ca un ceai vechi pentru retenția lichidului, în plus față de tulburările digestive, problemele cutanate și febra, de exemplu. Frunzele sale au proprietăți diuretice, fiind utile pentru a combate umflarea și retenția fluidelor.
Este recomandabil să consultați medicul înainte de a lua ceai, deoarece planta poate provoca reacții alergice. Ceaiul ar trebui să fie luat de trei ori pe zi, totuși, pentru a fi sigur, consultați-vă medicul pentru a vedea ce doză este cea mai bună pentru dumneavoastră.
Reteta de ceai de dulceata
ingrediente:
- 1 - 2 lingurite frunze păpădie uscată;
- Apă caldă.
Metoda de preparare:
- Plasați frunzele păpădie într-o ceașcă sau într-un bol mic;
- Adăugați apă caldă deasupra, acoperiți și lăsați să stea timp de aproximativ 10 minute;
- Tulpina si serveste imediat.
4. Ceai de coada-calului
Ceaiul de ceapă este unul dintre cele mai bune pentru a ajuta la retenția lichidului, deoarece planta este un diuretic excelent, pe lângă faptul că este natural depurativ, contribuind la eliminarea toxinelor din organism.
Mulți profesioniști recomandă combinarea ceaiului de macrou cu alte plante, cum ar fi menta și anasonul, pentru a spori gustul băuturii.
Cu toate acestea, ceaiul de coada-calului nu poate fi utilizat de femeile gravide sau de persoanele care suferă de scăderea tensiunii arteriale.
Horsetail Rețetă de ceai
ingrediente:
- 2 linguri de coacăz;
- 500 ml de apă.
Metoda de preparare:
- Puneți coapetele într-un recipient;
- Se fierbe apa;
- După transferarea apei fierbinți în recipientul de macrou;
- Lăsați-l înăbușit timp de cinci minute. Tulburați-vă și serviți-vă.
5. Ceai de mesteacăn
Deși nu este binecunoscută și ca alte tipuri de ceai pentru reținerea lichidului, băutura pregătită cu mesteacăn este eficientă în îmbunătățirea eliminării fluidelor corporale fără a afecta rinichii.
Cu toate acestea, utilizarea mesteacanului poate duce la reacții alergice și contactul cu rășina produsă de arborele dvs. poate provoca iritații la persoanele cu piele sensibilă. Când se întâmplă acest lucru, utilizarea plantei trebuie suspendată imediat. Când suferiți de aceste reacții, este de asemenea important să căutați rapid ajutorul medicului.
De asemenea, se avertizează că mesteacanul nu poate fi utilizat de femeile gravide și de persoanele care suferă de tulburări de coagulare a sângelui, boli de inimă sau hemofilici.
Reteta de ceai de mesteacan
ingrediente:
- 1 lingurita frunze uscate de mesteacan;
- 1 cană apă fiartă.
Metoda de preparare:
- Adăugați frunzele uscate de mesteacăn în ceașcă de apă fiartă;
- Acoperiți și lăsați să stea timp de 10 minute;
- Apoi întindeți și serviți imediat.
6. ceai de hibiscus
Hibiscusul nu este numai diuretic, ci are și un efect laxativ, ajutând astfel la umflarea burții.
- Vezi mai multe: Ceaiul Hibiscus - pentru ce servește, beneficii, cum să ia și proprietățile.
Cu toate acestea, merită să știți că unele efecte secundare, cum ar fi deschiderea și extinderea vaselor de sânge, care favorizează dezvoltarea bolilor cardiace și afectarea concentrării și a concentrației, au fost deja asociate cu hibiscusul.
Hibiscus Rețetă de ceai
ingrediente:
- 2 linguri de flori uscate de hibiscus;
- 1 l de apă la începutul fierbei.
Metoda de preparare:
- Adăugați hibiscus în apă clocotită;
- Acoperiți și lăsați să stea timp de 10 minute;
- Tulpina si serveste imediat.
7. Ceai Boldo
Ceaiul Boldo poate fi un ceai bun pentru retenția lichidului datorită faptului că planta este dotată cu proprietăți diuretice, care sunt utile în raport cu starea.
Băutura nu poate fi consumată de femeile gravide și de persoanele care utilizează medicamente anticoagulante. O altă indicație este că nu ar trebui să consumați mai mult de trei cești de ceai boldo pe zi. Cu toate acestea, cel mai bine este să întrebați medicul despre dozajul băuturii ideale pentru corpul dumneavoastră.
Reteta de ceai Boldo
ingrediente:
- ½ lingura de frunze boldo;
- 1 pahar de apă;
- Un pic de coaja de portocale;
- 1 lingură de miere.
Metoda de preparare:
- Aduceți apa la fierbere și când ajunge la fierbere (de la starea lichidă la cea gazoasă), adăugați frunzele boldo și coaja de portocală;
- Lăsați pe sobă timp de 15 minute, opriți și lăsați încă 10 minute;
- Îndepărtați cu miere și serviți imediat.
8. Ceai diuretic pe bază de plante
Reteta combină diferite plante cum ar fi anghinarea, coada-calului, coarda, laur și anason pentru a combate retenția de lichide și, prin urmare, umflarea. Promisiunea este că la sfârșitul zilei picioarele și mâinile devin mai puțin umflate.
Reteta de ceai diuretic pe bază de plante
ingrediente:
- 10 g de anghinare;
- 10 g coadă-coardă;
- 10 g de bumbac;
- 10 g de frunză de dafin;
- 10 g de anason;
- 1 litru de apă.
Metoda de preparare:
- Se amestecă toate ierburile și rezervați;
- Treceți apa într-o tavă și aduceți-i la foc. Când se fierbe, opriți și adăugați amestecul pe bază de plante;
- Acoperiti, lăsați abrupte timp de 15 minute, tensionați și serviți imediat.
Atenție: cel mai bine este să luați un ceai pentru retenție lichidă imediat după preparare (nu luați în mod necesar tot conținutul preparat dintr-o dată), înainte ca oxigenul din aer să distrugă compușii activi. În mod obișnuit, ceaiul conservă substanțe importante timp de până la 24 de ore după preparare, dar după aceea pierderile sunt considerabile.
De asemenea, asigurați-vă că ingredientele utilizate în prepararea ceaiului sunt de bună calitate, de bună calitate, sunt bine curățate și dezinfectate și nu au adăugat nici o substanță sau produs care ar putea dăuna sănătății dumneavoastră.
Îngrijirea ceaiului pentru reținerea lichidelor
Înainte de a lua oricare dintre ceaiurile menționate mai sus, este esențial să discutați cu un medic pentru a afla dacă nu este contraindicat pentru cazul dumneavoastră, asigurați-vă că nu aduce efecte secundare nocive asupra sănătății dumneavoastră și știți ce este doza corespunzătoare pentru sănătatea ta.
De asemenea, trebuie să-i spuneți medicului despre orice medicament pe bază de plante, supliment sau produs pe bază de plante pe care îl utilizați pentru a vă asigura că nu există niciun risc de interacțiune între ceai pentru reținerea lichidului și substanța în cauză.
În plus, nu este sigur că ceaiul este singura alternativă utilizată pentru tratarea retenției de lichide. După cum am văzut de la început, această afecțiune poate fi cauzată de o serie de probleme, inclusiv o boală gravă.
Tratând doar retenția de apă însăși, pur și simplu ataci un simptom, dar nu se ocupă de problema mai profundă care a provocat-o. Oricât de mult ar putea aduce o ușurare imediată, nu va rezolva problema.
Astfel, atunci când observați umflarea, ar trebui să căutați ajutor medical pentru a ști cum să faceți față acestei afecțiuni și, dacă este un simptom al unei boli mai grave, profesionistul poate face diagnosticul și poate indica tratamentul adecvat pentru a face față problema în cauză.
Otetul de orez pentru colesterol? Cum să luați?
Are oțetul de cidru de mere pentru colesterol este o opțiune bună? Mulți oameni folosesc acest oțet în acest scop în mai multe moduri. Dar este o idee bună? În Brazilia, 40% din populația adultă are niveluri ridicate de colesterol, potrivit Societății de Cardiologie din Brazilia (SBC). Anumite cantități de colesterol sunt necesare organismului pentru a produce hormoni, vitamina D și substanțe care ajută procesul digestiei alimentelor. Problema este at
13 alimente care îmbunătățesc simptomele deficitului de atenție (ADHD)
Normal, alimentele naturale pot acționa ca medicamente. Filosoful Hippocrate a spus deja: "ca medicamentul să fie alimentele sale și că alimentele să fie medicamentul lui". Tipul de dieta al unei persoane cu ADHD (tulburare de hiperactivitate), fie ea copil sau adult, poate face o mare diferenta in controlul simptomelor negative pe care aceasta boala le poate aduce. Mul
