Ceaiul verde este chiar subțire?
Nu este vorba numai de suplimente, multe exerciții fizice și hipocalorice, pe care o persoană o dorește pentru pierderea în greutate. Căutarea alimentelor sănătoase și nutritive crește numai pentru cei care doresc să piardă în greutate, dar nu renunță la sănătate. Datorită acestui fapt, mai multe ceaiuri se găsesc pe piață cu reputația de a ajuta la controlul echilibrului, aducerea în continuare a nenumăratelor avantaje consumatorului său.
În această categorie se potrivește ceaiul verde. Proprietar al atâtor atribuții pozitive, în special cele care se învârt în jurul pierderii în greutate, ceaiul verde este cel mai faimos (și cel mai natural) antidot în formă bună. Functioneaza cu adevarat? Vom afla dacă ceaiul verde este într-adevăr subțire și ce se face, clarificând, de asemenea, principalele îndoieli cu privire la modul în care această băutură se numește de oameni.
Proprietățile ceaiului verde
Ceaiul este o băutură milenară: de ceva timp am folosit ierburi de cele mai variate tipuri, sub formă de perfuzie. Într-un studiu detaliat al proprietăților ceaiului verde am putut găsi mai mulți nutrienți, cum ar fi: potasiu, mangan, acid folic, vitaminele C, K, B1 și B2. În plus, ceaiul verde are polifenoli, catechine și cofeină. Acestea sunt principalele compuși atribuite faimei că ceaiul verde slimă. Mai departe vom înțelege de ce.
Ceaiul verde este fabricat din planta Camellia sinensis și este foarte popular în China și Japonia, fiind exportat în întreaga lume, mai ales după popularitatea ideii că ceaiul verde slimă. Dar, la urma urmei, este acest fapt sau doar un alt zvon în lumea dietelor?
Efectele plantei medicinale - Ceaiul verde este foarte subțire?
Studiile legate de efectele ceaiului verde asupra organismului uman arată că băutura este bogată în antioxidanți, cunoscuți sub numele de polifenoli.
Polifenolii servesc ca sechestrarea speciilor radicale de oxigen; modularea activității unor enzime; inhibarea proliferării celulare; pe lângă faptul că are o acțiune antibiotică, antialergică și antiinflamatoare. Polifenolii previne acțiunea distructivă a unor molecule care atacă celulele. Prin urmare, acestea sunt agenți foarte importanți și pot chiar preveni cancerul, acționează împotriva îmbătrânirii și ajută la arderea grăsimilor.
Prin acest prim factor putem concluziona deja că, de fapt, ceaiul verde slimă, datorită polifenolilor.
În plus, ceaiul verde are tanin din abundență. Această substanță scade nivelul colesterolului rău în sânge (LDL), întărind arterele și venele, fiind de asemenea un diuretic puternic.
O altă substanță notorie a ceaiului verde este catechina, un antioxidant puternic, pe lângă combaterea virușilor, distrugerea radicalilor liberi (responsabili pentru deteriorarea peretelui celular, făcându-i susceptibili la numeroase boli), întârzierea îmbătrânirii etc.
Catechinele au o importanță deosebită deoarece aderă la proteine, împiedicând astfel distrugerea organismelor dăunătoare (cum ar fi bacteriile și virușii) de la distrugerea peretelui celular. Această funcție de protecție a celulelor poate preveni mai multe boli, cum ar fi cancerul.
Analizând acești factori, se poate concluziona, chiar și prematur, că ceaiul verde este de fapt slim. În plus, ceaiul verde sa dovedit a fi o alternativă sănătoasă din mai multe motive deja citate.
termogeneza
Considerată a fi una dintre cele mai bune și mai puternice termogeneze naturale, ceaiul verde se desfășoară într-un alt avantaj pentru sănătate și scădere în greutate. Băutura, pe lângă atât de multe caracteristici pozitive, este capabilă de termogeneză.
Termogeneza constă într-un proces asociat cu metabolismul, care este responsabil pentru ridicarea și dispersia temperaturii corpului pentru a consuma mai mult din energia stocată în țesuturile adipoase. Acest proces se datorează asocierii de catechină și polifenoli cu cafeina găsită în ceaiul verde.
Această combinație de substanțe este de asemenea capabilă să protejeze noradrenalina, care este un hormon responsabil pentru influențarea stării de spirit, somn, mâncare și anxietate. Menținerea acestei influențe în echilibru va asigura o viață mai sănătoasă, indirect, contribuind la afirmația că ceaiul verde slăbește.
De unde vine? Cum se produce?
Din toate anotimpurile, vara și primăvara este cel mai bun ceai verde, recoltat manual. Lingura inainte de timp poate duce la frunze nu inca coapte; când lingura mai târziu, ceaiul devine mai amar, compromitând calitatea sa.
În timpul toamnei, copacii sunt tăiați și fertilizați, astfel că solul se va îmbogăți încet timp de șase luni, ajungând la izvor în cea mai bună calitate. În timpul iernii, ceaiul nu este produs.
Este în Portugalia (în principal în Gorreana, pe insula São Miguel) că există cea mai veche plantă de ceai verde.
Natural sau industrializat?
Multe medicamente, cum ar fi anabolicele și suplimentele, sunt fabricate și vândute pe piață ca termogeni. Avantajul consumului de ceai verde, care este, de asemenea, un termogenic, constă în faptul că acesta este un compus natural cu puțin aditivi chimici (dacă este cumpărat în forma sa naturală).
Astfel, consumatorul este lipsit de atâtea efecte secundare pe care medicamentele termogene, care sunt pline de substanțe nocive pentru sănătate, sunt reputate să provoace. În plus, probabilitatea ca organismul să răspundă prost (de exemplu, alergii) la ceaiul verde este aproape nulă, deoarece acesta este un produs natural.
Sfaturi despre cum să consumați
Preparatul (de casă) al ceaiului verde diferă oarecum de alte ceaiuri tradiționale. Pentru a nu-și pierde proprietățile și pentru a confirma într-adevăr faptul că ceaiul verde slams, indicăm un mod unic de pregătire pentru planta. P
Apa nu trebuie să fiarbă pentru o vreme, deoarece frunzele pot fi gătite, dând un gust amar băuturii și pierzând unele dintre substanțele nutritive ale plantei. În plus, timpul de perfuzare nu trebuie să depășească 3 minute. Respectând aceste reguli, ceaiul verde poate oferi, în totalitate, cel mai bun.
Cum sa faci ceaiul de hibiscus - Reteta si sfaturi
Ceaiul din ceaiul Hibiscus devine din ce în ce mai nou aliat atunci când vine vorba de măsuri de slăbire și micșorare, care pot potența rezultatele unei diete bine reglementate și a unui exercițiu regulat. Băutura este în continuare capabilă să scadă grăsimea abdominală și șoldurile și are acțiune diuretică. Gustul său este, de
Uleiul de cocos - ce funcționează, cum funcționează, beneficiile și cum se utilizează
Moda alimentară care este prezentă în dietele multor oameni celebri, ulei de nucă de cocos a atras tot mai mulți fani și pare să fi venit să rămână. Dar, spre deosebire de ceea ce pare, uleiul de nucă de cocos nu este un produs recent în civilizația noastră: se crede că oamenii asiatici folosesc petrol de mii de ani, atât în hrană, cât și pentru a menține frumusețea. Aflați mai multe despre a
