Coleus Forskohlii: Beneficii, efecte secundare și cum să luați

Coleus Forskohlii este o plantă tropicală originară din Asia de Sud și a fost folosită în medicina tradițională indiană timp de secole pentru a trata inima, plămânii și pentru a crește puterea. Recent, planta a câștigat popularitate ca supliment alimentar. Printre beneficiile sale prezentate în cercetare sunt sănătatea cardiovasculară, ameliorarea activității de ardere a grăsimilor, tratamentul glaucomului, relaxarea musculară și îmbunătățirea activității tiroidiene. Citiți mai departe pentru a afla ce este pentru această plantă.

Beneficiile lui Coleus Forskohlii

Potrivit afirmațiilor, Coleus Forskohlii are multe beneficii. În timp ce unele dintre ele sunt dovedite, altele sunt doar zvonuri. Să vedem care sunt beneficiile reale ale acestei plante.

• astm

Două studii clinice au constatat că forskolina, substanța activă a lui Coleus Forskohlii, poate fi benefică pentru tratamentul astmului. Forskolin acționează ca stabilizator al celulelor care eliberează histamină și, de asemenea, relaxează țesutul muscular.

• Heart Health

Beneficiile cardiovasculare ale lui Coleus Forskohlii sunt cele mai utilizate în medicina tradițională și sunt, de asemenea, una dintre cele mai cercetate. Aceste studii au arătat rezultate pozitive: pacienții care au luat extractul de plante aveau o sănătate mai bună a inimii, scăderea tensiunii arteriale și creșterea transportului de oxigen.

• Pierderea de grăsime

Unul dintre motivele cele mai mari pentru căutarea acestui supliment, și multe altele, este posibilitatea de a ajuta la pierderea de grăsimi. Nu există multe studii privind efectul lui Coleus Forskohlii asupra pierderii în greutate. În unul din puținele studii, cu femei supraponderale, Coleus Forskohlii a crescut capacitatea naturală a pacienților de a arde grăsimi, ceea ce ar face planta un supliment bun pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, un alt studiu, de asemenea, cu femei supraponderale, a arătat că suplimentul nu a provocat scădere în greutate, deși creșterea în greutate a scăzut comparativ cu grupul placebo.

După cum puteți vedea, studiile despre Coleus Forskohlii și pierderea în greutate sunt încă oarecum contradictorii, ceea ce determină necesitatea unor studii suplimentare pentru ca acest beneficiu să poată fi dovedit sau aruncat.

• Sănătate oculară

Un alt beneficiu posibil al lui Coleus Forskohlii este îmbunătățirea sănătății ochilor, în special în tratamentul glaucomului. Planta reduce presiunea în ochi, adesea asociată cu glaucomul și care cauzează deteriorarea nervului optic. Studiile clinice arată că persoanele care suferă de o presiune intraoculară au simțit o ușurare atunci când iau extract de Coleus Forskohlii.

• Beneficiile potențiale

Sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege ce înseamnă Coleus Forskohlii și care sunt avantajele acestuia. Există afirmații că această plantă poate fi utilizată împotriva alergiilor, insuficienței cardiace, cancerului, hipertensiunii, sindromului intestinului iritabil, cramelor menstruale, psoriazisului și durerii vezicii urinare. Aceste efecte nu sunt dovedite științific și, prin urmare, trebuie avută grijă înainte de a vă gândi să luați planta în astfel de cazuri.

Efectele secundare ale lui Coleus Forskohlii

Coleus Forskohlii este considerat sigur. Cele mai frecvente efecte secundare includ dureri de cap, aritmie cardiacă (bătăi neregulate ale inimii) și tensiune arterială scăzută, pe lângă posibilitatea de alergie.

contraindicații

Coleus Forskohlii trebuie evitat în cazurile de ulcere sau reflux gastro-intestinal datorită potențialului de a provoca o creștere a acidului gastric. Nu se știe dacă este sigur să se ia extractul de plante în timpul sarcinii sau alăptării, deci este cel mai bine să o eviți. Pacienții cu rinichi polichistici ar trebui să evite, de asemenea, extractul, deoarece pot provoca creșterea chisturilor, la fel ca și pacienții cu diabet zaharat, deoarece suplimentele pot crește nivelul zahărului din sânge și nivelurile de lipide.

Există preocupări că forskolinul poate interfera cu tratamentul bolilor de inimă, făcându-le mai rău. Dacă aveți o problemă cu inima, utilizați forskolin cu precauție, luând doze mai mici.

Dacă intenționați să aveți orice intervenție chirurgicală, nu mai utilizați extrasul Coleus Forskohlii cu cel puțin 2 săptămâni înainte de dată. Datorită acțiunii sale anticoagulante, forskolinul poate crește sângerarea în timpul și după intervenția chirurgicală.

Interacțiunile medicamentoase

Această planta nu trebuie administrată cu medicamente pentru hipertensiune arterială, deoarece are și capacitatea de a scădea tensiunea arterială și poate determina scăderea tensiunii arteriale. De asemenea, nu trebuie consumat împreună cu medicamente care măresc circulația sângelui în inimă, deoarece planta are același efect și poate provoca amețeli.

De asemenea, ar trebui să se acorde atenție interacțiunii cu medicamente anticoagulante. Din nou, planta are același efect, ceea ce poate crește șansele de sângerare. Merită să vă amintiți că medicamentele obișnuite, cum ar fi aspirina, diclofenacul și ibuprofenul, au efect anticoagulant, așa că fiți atenți atunci când luați oricare dintre ele sau alte anticoagulante în același timp cu Coleus Forskohlii.

Pentru alte medicamente, consultați-vă medicul pentru a vă asigura că reacțiile adverse nu vor fi cauzate de interacțiunea cu extractul Coleus Forskohlii.

Cum să luați Coleus Forskohlii

In cercetare, cercetatorii au folosit doze cuprinse intre 25 si 300 mg zilnic. Din păcate, nu există o ajustare a dozei sau un standard, așa că căutați un produs cu cel puțin 10% forskolin și luați 100 până la 250 mg zilnic, împărțit în două sau trei ori.

Are subțire Ceton de Zmeură? Cum funcționează

În ultimul timp, s-au spus multe despre ketonele de zmeură și cum funcționează în organism, determinând persoana să piardă în greutate. Dar face cativa zmeura cu greutate? Functioneaza cu adevarat? Ce sunt cetonele de zmeură exact? Aflați mai multe despre acest produs nou pentru persoanele care doresc să piardă în greutate. Ce este Keton

(Pierderea în greutate)

15 Beneficiile de jeleu regal - ce servește, cum să utilizați și sfaturi

Jeleu regal este o substanță de origine animală produsă de albine. Este un supliment foarte popular în Statele Unite din cauza sănătății sale potențiale și a beneficiilor naturale. Mielul regal este foarte bogat în substanțe nutritive, proteine, minerale și vitamine, care ajută la tratarea și reducerea riscului de apariție a diferitelor boli. Cu toate aceste

(Pierderea în greutate)