Cum sa faci Ceai Capim Cidreira - Reteta, Beneficii si sfaturi
Ceaiul de iarbă din lămâie este un ceai cunoscut popular pentru a ajuta la îmbunătățirea calității somnului. Mulți oameni pot lua acest ceai sau alții pentru a le ajuta să doarmă, dar, evident, acest lucru nu este tot ceea ce balsamul de lamaie oferă beneficii.
Ceaiul de iarbă de lamaie acționează în organism prevenind o serie de boli, mai ales când este amestecat cu alte plante potențial benefice. Iarba cidreira este o plantă robustă cu frunze care seamănă cu lame, poate ajunge până la un metru înălțime și are origine asiatică, dar este cultivată în Brazilia și găsită ușor aici.
Are o aromă plăcută care seamănă cu mirosul de lamaie și frunzele sunt de obicei utilizate pentru prepararea ceaiurilor. Poate fi numită și lemongrass, iarbă sfântă, iarbă dulce, în funcție de regiune. În plus față de ceaiuri, planta poate fi utilizată în prepararea vesela, în special în finisarea și tamponarea pentru a îmbunătăți decorarea și aroma vasului. În industria cosmetică, este de asemenea utilizat ca ulei esențial.
Consultați câteva beneficii ale băuturilor și cum puteți face ceai de lemongrass pentru a profita la maximum de proprietățile de sănătate și de fitness, precum și câteva sfaturi de mai jos!
Pentru ce este?
Beneficiile ceaiului de lemongrass sunt multe. Când vorbim despre efectele terapeutice, merită să ne amintim că iarba de lamaie are un efect calmant, analgezic, antibacterian, antidepresiv, diuretic, digestiv, expectorant, relaxant și detoxifiant.
Acest lucru înseamnă că ceaiul de lămâie de lamaie poate ajuta la lupta împotriva depresiei, a atacurilor de anxietate, a insomniei, a stresului, precum și a scăpării corpului de toxine și excese. Ajută la lupta împotriva bolilor inflamatorii cum ar fi reumatismul, inflamația rinichilor și problemele din ficat. De asemenea, acționează direct asupra corpului, generând relaxare musculară.
O funcție bine cunoscută a ceaiului de lemongrass este îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv și ajuta la eliminarea gazelor, astfel încât consumul acestuia este indicat după mese. Puterea antipiretică este, de asemenea, ideală pentru combaterea simptomelor de gripă severă sau alte boli care afectează febra.
Cum să vă pregătiți?
Vrei să știi cum să faci ceai de lemongrass? Dacă doriți să beneficiați de aceste proprietăți de ceai de balsam de lamaie, urmați cum să preparați acest ceai delicios de mai jos.
1. Reteta de ceai de iarba de lamaie
ingrediente:
- 1 lingurita de frunze de iarba de lamaie tocata;
- 1 ceașcă de apă.
Metoda de preparare:
Se fierbe apa puse în ceașcă, se toarnă frunzele tocate și se acoperă. Lăsați să se infuzeze timp de 15 minute. Gatiti si serviti. Poate fi ingerat fara indulcitor sau cu miere
2. Reteta de ceai de lamaie cu lamaie
ingrediente:
- 5 linguri de planta uscata;
- 1 litru de apă;
- 1 lămâie stinsă.
Metoda de preparare:
Fierbeți apă, opriți căldura. Apoi adăugați frunzele uscate ale plantei și lăsați lasate timp de 20 de minute. Coe și bea de 3 ori pe zi.
3. Reteta de ceai de lamaie cu frunze proaspete
ingrediente:
- 1 litru de apă;
- 20 frunze proaspete;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Aduceți apa la fierbere, pe măsură ce fierbe, opriți, adăugați foile spălate și lăsați-o să se închidă timp de 15 până la 20 de minute. Gatiti si serviti cu gust de miere.
sfaturi
Frunzele de lemongrass pot fi găsite cu ușurință în magazinele cu produse naturale și chiar pe unele piețe și hortifrutis. Nu uitați să fiți atenți când alegeți, deoarece iarba de lamaie este diferită de balsamul de lamaie. Când sunteți îndoieli, solicitați îndrumări și sfaturi de la un specialist de vânzări.
- Vezi și: Cum se face ceai de balsam de lamaie - Rețetă și beneficii.
Trebuie să fii atent cu privire la consum, deoarece excesul poate duce la probleme de gastrită și arsuri la stomac. Nu poate fi consumat de femeile gravide, deoarece poate avea un efect abortiv în doze concentrate. Nu consumați ceai de balsam de lamaie împreună cu medicamente cu proprietăți sedative sau sedative. Dacă aveți îndoieli, contactați medicul / nutriționistul pentru o mai bună utilizare a ceaiului.
O curiozitate este că planta poate fi folosită ca o compresă pentru a calma pielea și pentru a vă relaxa. O atenție deosebită trebuie acordată, deoarece aplicarea plantei și apoi ieșirea la soare poate provoca pete pe piele. Este, de asemenea, utilizat în industria cosmetică pentru curățarea pielii, a punctelor negre și a măștilor faciale.
Este în valoare de timp pentru a utiliza suc pentru pierderea în greutate?
Sucul este cel mai rapid și mai delicios mod de a ingera toate vitaminele, mineralele, antioxidanții și enzimele sănătoase care lipsesc din dieta noastră. Dacă sunteți dispus să piardă în greutate încercați unele dintre aceste suc de retete pentru a pierde in greutate. Acestea sunt foarte hrănitoare, au o aromă excelentă și vă vor ajuta să eliminați rapid kilogramele în plus. De fapt, mulți oame
Mulți oameni, chiar și pe o dietă, preferă să îndulcească preparatele cu zahăr în loc de îndulcitor. Siguranța consumului de îndulcitor încă provoacă neîncredere față de mulți consumatori, mai ales atunci când considerăm că unele cercetări au legat deja consumul de îndulcitori cu creșterea greutății. Chiar dacă în mod obișnui
