Sleeping Naked poate ajuta la fertilitate si pierderea in greutate
Sleeping naked pare să aibă unele beneficii uimitoare pentru sănătate, de la creșterea fertilității la bărbați, până la scăderea în greutate și multe altele la ambele sexe.
Când dormi cu haine (pijamale, în caz), hormonul cortizol este secretat în exces de corpul tău. Și știm că prea mult din acest hormon mărește apetitul.
Sleeping-ul gol poate ajuta la pierderea in greutate, deoarece organismul produce prea mult din hormonul cortizol cand devine prea fierbinte, ducand la cresterea poftei de mancare ", spune Dr. Sarah Brewer.
Sleeping naked ajută, de asemenea, la reducerea riscului de a obține o infecție de drojdie în zona genitală, deoarece acest lucru ajută la ventilarea acelor zone care sunt predispuse la transpirație.
Fertilitatea masculină este, de asemenea, sporită prin dormit gol. Un organism cald produce o cantitate mai mică de testosteron de sex masculin sexual. Fiind goi, temperatura corpului este mai mica.
Un alt beneficiu al somnului fără îmbrăcăminte este faptul că sporește intimitatea dintre cupluri, lăsându-i mai mult iubitori și mulțumiți de relația lor.
Sleeping-ul gol înseamnă că corpul dumneavoastră rămâne mai rece la noapte, ceea ce este important deoarece supraîncălzirea este o cauză obișnuită a tulburărilor de somn. A fi peste temperatura ideală a patului de 3 până la 4 grade crește șansele de a se trezi și reduce somnul profund ", spune Brewer.
Dr. Brewer explică în continuare că este, de asemenea, bine să dormi gol în timpul iernii, atâta timp cât temperatura ambiantă variază între 18 și 24 de grade Celsius.
8 Rețete de supă ușoară Chuchu
În ciuda faptului că au fost trecute cu vederea de către mulți oameni în gastronomie din cauza gustului său prea dulce, chuchu aduce mai multe beneficii pentru sănătate, fiind o sursă excelentă de vitamine, minerale și aminoacizi. Vezi mai multe: Beneficiile chuchu pentru sănătate și fitness. Chuchu are c
10 idei pentru micul dejun Detox
Dieta de detoxifiere este cunoscută a fi o dietă restrictivă care trebuie consumată cel mult o săptămână, pentru a elimina kilogramele în plus și pentru a deflați organismul, eliminând excesele și toxinele de la alimentația neechilibrată și nereglementată. Într-un mic dejun detoxifiat, puteți alege să consumați în special sucuri de detoxifiere sau alte băuturi, precum și fructe proaspete naturale. Dacă nu renunțați la p
