Sleeping Naked poate ajuta la fertilitate si pierderea in greutate
Sleeping naked pare să aibă unele beneficii uimitoare pentru sănătate, de la creșterea fertilității la bărbați, până la scăderea în greutate și multe altele la ambele sexe.
Când dormi cu haine (pijamale, în caz), hormonul cortizol este secretat în exces de corpul tău. Și știm că prea mult din acest hormon mărește apetitul.
Sleeping-ul gol poate ajuta la pierderea in greutate, deoarece organismul produce prea mult din hormonul cortizol cand devine prea fierbinte, ducand la cresterea poftei de mancare ", spune Dr. Sarah Brewer.
Sleeping naked ajută, de asemenea, la reducerea riscului de a obține o infecție de drojdie în zona genitală, deoarece acest lucru ajută la ventilarea acelor zone care sunt predispuse la transpirație.
Fertilitatea masculină este, de asemenea, sporită prin dormit gol. Un organism cald produce o cantitate mai mică de testosteron de sex masculin sexual. Fiind goi, temperatura corpului este mai mica.
Un alt beneficiu al somnului fără îmbrăcăminte este faptul că sporește intimitatea dintre cupluri, lăsându-i mai mult iubitori și mulțumiți de relația lor.
Sleeping-ul gol înseamnă că corpul dumneavoastră rămâne mai rece la noapte, ceea ce este important deoarece supraîncălzirea este o cauză obișnuită a tulburărilor de somn. A fi peste temperatura ideală a patului de 3 până la 4 grade crește șansele de a se trezi și reduce somnul profund ", spune Brewer.
Dr. Brewer explică în continuare că este, de asemenea, bine să dormi gol în timpul iernii, atâta timp cât temperatura ambiantă variază între 18 și 24 de grade Celsius.
Supa de curățare poate fi o opțiune foarte sănătoasă dacă doriți să scăpați în greutate. Acest lucru se datorează faptului că vizează eliminarea toxinelor și exceselor din organism, dislocarea corpului și chiar ajută la accelerarea metabolismului. Pentru că este o supă mai subțire și, în general, necesită mai puține ingrediente, ar trebui să consumați maximum 3 zile pentru a nu pierde substanțele nutritive. Idealul este să utilizați
10 Rețete de Lumină de Souffle de dovleac
Sufletul este o rețetă ușoară și delicioasă franceză și poate fi o alegere excelentă de a fi consumat de cei care sunt pe o dietă pentru a pierde în greutate. Ar trebui, de preferință, să optați pentru acele variante care transportă mai puțină făină, brânzeturi, lapte integral, unt și alte ingrediente calorice și bogate în grăsimi. În plus, alegerea princ
