Sleeping Naked poate ajuta la fertilitate si pierderea in greutate
Sleeping naked pare să aibă unele beneficii uimitoare pentru sănătate, de la creșterea fertilității la bărbați, până la scăderea în greutate și multe altele la ambele sexe.
Când dormi cu haine (pijamale, în caz), hormonul cortizol este secretat în exces de corpul tău. Și știm că prea mult din acest hormon mărește apetitul.
Sleeping-ul gol poate ajuta la pierderea in greutate, deoarece organismul produce prea mult din hormonul cortizol cand devine prea fierbinte, ducand la cresterea poftei de mancare ", spune Dr. Sarah Brewer.
Sleeping naked ajută, de asemenea, la reducerea riscului de a obține o infecție de drojdie în zona genitală, deoarece acest lucru ajută la ventilarea acelor zone care sunt predispuse la transpirație.
Fertilitatea masculină este, de asemenea, sporită prin dormit gol. Un organism cald produce o cantitate mai mică de testosteron de sex masculin sexual. Fiind goi, temperatura corpului este mai mica.
Un alt beneficiu al somnului fără îmbrăcăminte este faptul că sporește intimitatea dintre cupluri, lăsându-i mai mult iubitori și mulțumiți de relația lor.
Sleeping-ul gol înseamnă că corpul dumneavoastră rămâne mai rece la noapte, ceea ce este important deoarece supraîncălzirea este o cauză obișnuită a tulburărilor de somn. A fi peste temperatura ideală a patului de 3 până la 4 grade crește șansele de a se trezi și reduce somnul profund ", spune Brewer.
Dr. Brewer explică în continuare că este, de asemenea, bine să dormi gol în timpul iernii, atâta timp cât temperatura ambiantă variază între 18 și 24 de grade Celsius.
Masa de prăjit a devenit deja o tradiție în zilele de sărbătoare de secole, dincolo de sfârșitul săptămânii sau pur și simplu când dați acea dorință nebună de bomboane, nu-i așa? Problema cu acest lucru este că prăjitura este de obicei un desert de calorii, în special cele care transportă umpluturi și toppinguri care fac totul mai delicios, dar și îngrășare. Cei care urmează o alime
8 Retete Ricotta Gnocchi - Lumină și Fit
Gnocchi, cunoscut și sub denumirea de gnocchi din Brazilia, este o rețetă tradițională italiană care a venit în țara noastră de mai mulți ani și astăzi este deja parte a tabelului brazilienilor din diferite părți ale țării, în state diferite, servit în principal la prânzurile de duminică . Această rețetă gus
