Acest tip de dietă a inversat 86% din cazurile de diabet de tip 2
Diabetul de tip 2 nu este neapărat restul vieții, spre deosebire de tipul 1. Un studiu clinic din 2017 a furnizat unele dintre cele mai clare dovezi că această afecțiune poate fi inversată, chiar și la pacienții care au purtat această afecțiune de mai mulți ani.
Un studiu clinic care a implicat aproape 300 de persoane din Marea Britanie a constatat că un program intensiv de control al greutății a inversat diabetul de tip 2 la 86% dintre pacienții care au pierdut 15 kg sau mai mult.
Aceste constatari sunt foarte interesante, a declarat cercetatorul de diabet zaharat Roy Taylor de la Universitatea din Newcastle. Acestea pot revolutiona modul in care diabetul de tip 2 este tratat.
Taylor și colegii săi au studiat 298 de adulți cu vârsta cuprinsă între 20 și 65 de ani care au fost diagnosticați cu diabet zaharat de tip 2 în ultimii șase ani pentru a participa la Studiul clinic de remisiune a diabetului (DiRECT).
Participantii au fost repartizati aleator fie la un program intensiv de schimbare a greutatii, fie la ingrijiri regulate cu diabet zaharat, actionand ca un grup de control.
Pentru cei 149 de persoane plasate în programul de schimbare a greutății, participanții au trebuit să se limiteze la o dietă cu conținut scăzut de calorii, care constă în shake-uri sănătoase și supe, limitându-le la 825-853 calorii pe zi pe o perioadă de trei până la cinci luni.
Ulterior, alimentele au fost reintroduse încet în două până la opt săptămâni, iar participanții au primit sprijin pentru a-și menține pierderea în greutate, inclusiv terapia cognitiv-comportamentală și pentru a ajuta la creșterea nivelului de activitate fizică.
Nu este o schimbare ușoară a stilului de viață să se adapteze probabil; dar unde există voință, există o cale.
Am descoperit ca oamenii au fost cu adevarat interesati de aceasta - aproape o treime din persoanele care au fost invitate sa participe la studiu au convenit, a spus Mike Lean, un nutritionist la Universitatea din Glasgow. Acest lucru este mult mai mare decat ratele obisnuite de acceptare pentru studiile clinice de diabet zaharat.
Pentru majoritatea oamenilor care doresc să facă sacrificii, efortul - pe baza rezultatelor primului an - merita.
Aproape 90% dintre cei care au pierdut cu 15 kg sau mai mult cu succes a inversat diabet zaharat tip 2. Mai mult de jumatate (57%) dintre cei care au pierdut 10 - 15 de lire sterline, de asemenea, a obtinut ceea ce era de asteptat.
Pentru cei care au pierdut mai puțină greutate - între 5 și 10 de lire sterline - inversarea a continuat să funcționeze pentru mai mult de o treime (34%) dintre participanți.
Când considerați că grupul de control, care primește tratament standard pentru diabet, a avut doar o rată de inversare de 4%, este clar că o strategie intensă de pierdere în greutate este un pariu puternic pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2 care doresc să-și reverse starea .
În cadrul studiului, pierderea medie în greutate în grupul care a schimbat dieta a fost de 10 kg - în timp ce participanții la grupul de control au pierdut doar 1 kg.
Aproape un sfert de indivizi din programul de pierdere în greutate au realizat o pierdere în greutate de 15 de lire sterline sau mai mult în decurs de 12 luni, comparativ cu nici unul din grupul de control.
Este demn de remarcat faptul că marea majoritate a participanților au fost alb și britanic, așa că ar trebui să avem grijă să presupunem că oamenii din alte medii vor avea aceleași beneficii și din acest tip de intervenție.
Cu toate acestea, cercetatorii spun ca rezultatele lor arata ca interventia dietetica in monoterapie ne poate ajuta sa revolutionam modul in care ne gandim la diabetul zaharat de tip 2 si la tratamentul acestuia, pentru ca evident nu este conditia cronica pe care oamenii de stiinta o credeau.
Desigur, inversarea nu este permanentă dacă oamenii se întorc la diete nesănătoase - care, în majoritatea cazurilor, ar fi contribuit la diagnosticul de tip 2, în primul rând.
Deoarece testul DiRECT continuă, va fi interesant să vedem câți membri ai grupului își pot menține succesul în ceea ce privește pierderea în greutate. Pentru moment, cel puțin, este clar că multe vieți s-au schimbat.
Am avut diabet de tip 2 cu trei până la trei ani înainte de studiu. Luam mai multe medicamente care crescau mereu și mă îmbolnăvea zilnic ", a declarat Isobel Murray, de 65 de ani din Ayrshire de Nord, care nu a ezitat când a fost invitată să participe la studiu.
"Când medicii mi-au spus că pancreasul meu a fost din nou activ, a fost fantastic, absolut uimitor. Nu mă mai văd așa de diabetic ... sunt unul dintre cei norocoși care au inversat condiția.
Rezultatele au fost raportate în The Lancet.
10 sfaturi despre dieta pentru diabetul de tip 2
Știm că cazurile de diabet sunt din ce în ce mai frecvente în rândul populației și știm, de asemenea, că acest factor este rezultatul consumului neregulat pe care oamenii îl adoptă în fața unei rutine tulburi și cu puțin timp disponibil pentru a savura gustul meselor. Nu este un secret pentru nimeni că o dietă este esențială pentru ca oamenii să controleze nivelurile de zahăr din sânge, mai ales în cazurile de diabet de tip 2. Știm că nu există nic
10 Rețete ușoare de proteine din soia
Proteina de soia apare ca o alegere excelentă pentru oricine este vegetarian sau vegan. Poate fi folosit ca o adaptare a numeroaselor rețete care transportă carne, inclusiv hamburgerul. Ce zici de a face un burger de proteine de soia ușoară? Puteți adăuga legume, cereale și condimente care credeți că sunt mai gustoase, dar asigurați-vă că alegeți întotdeauna opțiunile de lumină. Dacă aveți foarte m
