Înainte și după Sport Culturisti - Fotografii minunate
Bineînțeles că timpul trece pentru toată lumea. Dar este șocant să vezi un culturist câțiva ani după ce ai părăsit sportul cu un aspect complet diferit, de parcă n-ar fi concurat niciodată. Culturismul, spre deosebire de mulți dintre voi imaginați, nu este doar de a lucra foarte mult și de a lua o mulțime de steroizi anabolizanți.
Pentru a concura în elită aveți nevoie de dedicație în alimentație, instruire, suplimente, somn și o rutină foarte obositoare. Bineînțeles, anabolicile fac parte și din această lume, dar nici nu le-ar putea menține corpurile uriașe ale acestor atleți, fără a fi nevoiți să rămână competitivi.
Mulți culturisti rămân puternici, definiți și musculosi chiar și după ce părăsesc etapele, dar pentru alții, se pare că nu mai doresc să aibă grijă de corpul fizic. Iată câteva fotografii ale culturarilor înainte și după căderea sportului de mai jos:
Flex Wheeler (vedeți mai multe fotografii)
Mustafa Mohammed
Tom Prince
Paul Dillet
Günter Schlierkamp (vedeți mai multe fotografii)
Chris Cormier
Victor Martinez (vezi mai multe fotografii)
Bob Paris
Kevin Levrone (vezi mai multe fotografii)
10 cele mai bune exerciții pentru a tune talie
Oricine vrea să aibă o talie subțire, probabil știe că nu este cel mai ușor loc de muncă din lume, nu-i așa? Prin urmare, vom da o forță oamenilor care au această dorință și vom aduce o listă cu câteva exerciții pentru a accentua talia care poate ajuta la atingerea scopului. Merită să vă amintiți că numai exercițiile de performanță nu vor regla talia. Acestea sunt importante
10 moduri de exercițiu este bun pentru creierul tau
Oricine are cunoștințe și interese minime în ceea ce privește știința exercițiilor fizice, inclusiv cei care își exercită la sfârșit de săptămână, știe că sistemul nervos este un aspect important al antrenamentului. Desigur, muschii ar trebui să fie preocuparea noastră principală, dar nervii, coloana vertebrală și creierul dvs. vă controlează perform
