Cele 15 videoclipuri ale lui Instagram, care fac indoirea nebuniei
Îndoirea este un exercițiu în greutatea corporală, adică lucrați cu greutatea proprie în mișcare. Cu toate acestea, nu este la fel de ușor ca sună. Studiile arată că acesta este unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru angajarea întregului nucleu al corpului, ceea ce înseamnă că lucrați mai multe mușchi simultan într-o singură mișcare. Și dacă într-adevăr crezi că faci îndoire este atât de ușor, o faci într-un mod greșit sau ești unul dintre tipii ăștia din videoclipurile de mai jos.
Vizionând doar aceste videoclipuri care au fost postate pe Instagram îți vor face să tragi brațele, picioarele și miezul pe tot parcursul a trei zile și să te gândești că această mișcare este ușoară.
Deci, încă crezi că flexarea este un truc? Ce zici de a trăi una dintre acestea?
Veteranul armatei cu picioare amputate câștigă campionatul de culturism
De îndată ce și-a terminat studiile, Mark Smith sa alăturat Armatei Britanice și a servit forțelor sale armate din Bosnia, Irak și Afganistan. Între timp, în 2011, când se pregătea să se întoarcă în Afganistan, Mark a fost împușcat în timpul unei antrenamente care a afectat sever artera femurală și la determinat să-și amputat piciorul drept la trei zile după accident . Înapoi acasă, cu sfâr
Culturistul Frank Zane - Dieta, instruire, masuratori, fotografii si video
Frank Zane, în plus față de cele trei titluri ale lui Mr. Olympia, avea un titlu neoficial pe care orice culturist ar dori-o: corpul modelului. Fizica lui Zane a fost admirată de femei, emulate de bărbați și iubite de judecătorii Federației Internaționale de Culturism. La vârf, Frank Zane a avut ceea ce este considerat astăzi cel mai simetric fizician al tuturor timpurilor, fiind comparat de mulți până la cel mai apropiat că un om va veni la un Dumnezeu grec. În plus față d
