Primrose ulei de grăsime sau pierdere în greutate?

Nu este astăzi că produsele naturale sunt recunoscute ca alternative excelente pentru promovarea sănătății și a sănătății. Mai multe uleiuri vizează prevenirea diferitelor condiții ale corpului și știind că controlul greutății poate reduce în mod semnificativ posibilitatea apariției unor consecințe asupra sănătății, ar fi recomandabil să știți dacă uleiul de primăvară de seară este îngrășat sau slăbit. Cu promisiuni de efecte pozitive asupra pielii, părului, PMS, oaselor și chiar hepatitei, anunțați-ne mai bine despre contribuția uleiului de primroză la controlul măsurătorilor corporale.

Ce este uleiul de primroză?

Primroza este o floare care are un ciclu de viață cu un timp mediu de 2 ani și poate fi numită și o stea de seară. Rădăcinile sale sunt comestibile, iar semințele sunt folosite ca hrană pentru păsări. Floarea galbenă este denumită științific Oenothera biennis și poate fi sănătoasă, deoarece este o sursă bună de vitamina C. Este bogată în fenilalanină, un compus care justifică căutarea uleiului de primroză pentru tratamentul și prevenirea durere cronică. Acidul linoleic al plantei (70%) este responsabil pentru beneficiile promise pieii, părului și structurii generale a celulelor, care sunt optimizate atunci când sunt combinate cu alte substanțe nutritive de Primrose.

Acizii grași din ulei pot, de asemenea, favoriza sistemul nervos, pe lângă susținerea producției și a echilibrului hormonilor, reducând astfel simptomele PMS. Prezența acestora ajută la prevenirea și tratamentul proceselor inflamatorii. Partea mare a acidului gras Omega-6 este ceea ce conduce numeroasele beneficii promise de ulei.

Are ulei de Primrose subțire?

Problemele de echilibru sunt adesea consecințe ale dezechilibrelor hormonale, care interferează cu alimentația și starea de spirit, ducând la câștig sau pierdere în greutate. Excesul de greutate poate duce la nenumărate alte consecințe, care pot beneficia de nutrienții de ulei de Primrose, dar există încă o multitudine de cercetări care investighează contribuția reală a produsului la câștigarea sau scăderea în greutate.

La Universitatea din California, acidul gama linoleic este considerat principalul contributor la recomandarea uleiului de primroză pentru tratamentul afecțiunilor obezității, dar nu există nici o clarificare prea mare cu privire la aspectul dacă uleiul de primula este îngrășare sau slăbire. Unele cercetări afirmă că efectele pot fi observate abia după a treia lună de consum de ulei de primăvară, care ar putea fi recunoscută de mulți ca demotivând, demonstrând că exercițiile fizice și reeducarea în dietă sunt în continuare cele mai bune alternative pentru cei care doresc să piardă în greutate observați efectele.

Greutatea în exces poate induce în continuare diferite probleme care pot fi, de asemenea, tratate cu acest ulei. Este important să nu priviți numai dacă uleiul de primăvară se îngrașă sau se diluează, dar ce contribuții reale la corpul dumneavoastră, astfel încât organismul să rămână pe deplin sănătos, atât în ​​comportament cât și în măsuri.

Uleiul de primroză, atunci când acționează pentru a reduce pofta de carbohidrați, în cazurile de PMS, poate contribui indirect la scăderea în greutate.

Căutând siguranță, nu trebuie să ne bazăm pe încredere deplină, pentru că există doar speculații și îndoieli care nu se bazează prea mult pe afirmația că uleiul de primroză devine gras sau subțire. Dacă doriți să pierdeți kilogramele în plus, este mai sigur să căutați reeducarea alimentelor și a activităților fizice, deoarece chiar dacă se dovedește că uleiul de primroză este subțire, ar trebui adoptat doar ca un suport pentru scăderea în greutate, nu ca responsabil principal.

Uleiul de primroză crește grăsime?

Afirmând că uleiul de primăvară se pare că nu are sens. Consumul de ulei primula în suplimente, într-o cantitate indicată în mod obișnuit, nu oferă suficiente calorii pentru a fi "vinovatul" prin creșterea în greutate.

Beneficiile uleiului de primăvară de seară

• TPM

Dezechilibrele hormonale pot influența în mod negativ controlul greutății, astfel încât multe femei consumă mai multe calorii în perioada PMS. Indirect, se poate spune că uleiul de primăvară se scufundă, dar acțiunea sa nu este directă pentru tratamentul obezității. Produsul poate reduce disconforturile și durerile la nivelul sânilor și crampe menstruale, pe lângă faptul că acționează ca antiinflamatoare, fiind considerate importante pentru prevenirea endometriozei.

• articulații

Pentru a îmbunătăți performanța în activități fizice, uleiul de primăvară poate contribui la sănătatea articulațiilor, ceea ce duce la o execuție mai corectă a mișcărilor în timpul exercițiilor fizice. Consumul de ulei de primroză poate reduce durerea și umflarea în regiunile articulațiilor, precum și efectul antiinflamator al artritei.

• diabet

Uleiul este vizat ca un factor care contribuie la controlul glicemic, ceea ce reduce simptomele care afectează diabeticii. Senzațiile de furnicături, reducerea sensibilității și constrângerea pentru dulciuri sunt câteva dintre posibilele contribuții ale uleiului de primroză.

• piele

Ingestia și aplicarea uleiului de primroză de seară pot oferi beneficii pentru sănătatea pielii. Acidul linoleic poate îmbunătăți protecția țesuturilor, poate reduce sau face acnee mai puțin evident, în plus față de hidratarea și adăugarea efectului astringent eficient pentru reducerea inflamațiilor și a alergiilor. Se spune că uleiul încă conține antioxidanți. Această acțiune a produsului poate, de asemenea, să garanteze beneficii pentru sănătatea părului și unghiilor, consolidându-le.

• cancer

Ca și multe alimente care sunt indicate pentru prevenirea cancerului, ulei de primă de seară are Catechin, care este un flavonoid care poate fi reprezentativ pentru a proteja împotriva debutului tumorilor, precum și ajutor în prevenirea bolilor de inimă.

• Sistemul nervos

Dacă doriți un supliment pentru a ajuta sistemul nervos, știți că acest ulei poate sprijini tratamentul inflamațiilor și efectelor asupra nervilor. Scleroza multiplă poate fi prevenită dacă consumul este regulat și aceste efecte sunt garantate datorită prezenței acizilor grași. Este important de subliniat faptul că, pentru efecte eficiente, ar trebui să se urmărească evaluarea medicală, deoarece în acest caz se recomandă consumul pe termen lung, care poate fi dăunător în anumite cazuri particulare.

Alzheimer poate conta pe o mică contribuție a acestui ulei, deoarece poate ajuta la transmiterea impulsurilor nervoase, ceea ce sporește funcționarea continuă a creierului.

• alcool

Dacă sunteți dieta și aveți de a face cu simptome de abstinență de alcool, să vă mențineți ferm în alimentația sănătoasă, să vă concentrați asupra pierderii în greutate și să vă mențineți sănătatea ficatului, acest ulei poate fi mai convenabil decât vă puteți imagina.

De unde să cumpăr?

Planta poate fi găsită în magazinele alimentare naturale, dar dacă doriți suplimentarea capsulei, consultați magazinele pentru suplimente alimentare sau chiar farmaciile. Puteți găsi versiuni de 250 și 500 mg, acestea conțin o porțiune medie de 8% acid linoleic gamma. Capsulele trebuie ținute într-un loc răcoros.

Efecte secundare

Urmăriți eventualele reacții pe care consumul de ulei le poate oferi. Acțiunea produsului poate interacționa negativ cu steroizi, medicamente antiinflamatoare, medicamente și multe altele.

Printre rapoartele privind consumul abuziv se poate constata că uleiul de primăvară de seară poate duce la dureri de cap, exces de acnee, greață, diaree și multe altele, deci înainte de a începe să consumați produsul, căutați medicamente și identificați dacă profilul dvs. se potrivește cu efectele oferite de primrosea de seară.

Contraindicații

În principiu, uleiul de primăvară de seară este contraindicat numai pentru persoanele care nu tolerează acest lucru. Dacă bănuiți sau aveți o mare probabilitate de apariție a epilepsiei, aruncați consumul produsului. Pentru femeile însărcinate și care alăptează, se recomandă evaluarea medicală, astfel încât consumul să fie în siguranță, fără a afecta sănătatea femeii și a copiilor ei.

Referințe

Suplimentul GABA - pentru ce este și cum funcționează

GABA sau acidul gama aminobutiric este un neurotransmițător care ajută la reglarea activității creierului. De asemenea, reglează tonifierea musculară și poate contribui la scăderea în greutate. Având o acțiune inhibitorie asupra neuronilor, împiedicând entuziasmul exagerat al acestora datorită stimulilor externi, suplimentul GABA poate fi utilizat de pacienții aflați în tratament de anxietate. Pentru ce este?

(Pierderea în greutate)

EPA și DHA ale Omega-3 - Beneficii, alimente, cum să luați și sfaturi

EPA (acidul eicosapentaenoic) și DHA (acidul docosahexaenoic) de omega-3 sunt două dintre cele trei tipuri de acizi grași sau grăsimi care alcătuiesc omega-3. Grasimile Omega-3 sunt speciale deoarece ele sunt o parte integrantă a membranelor celulelor corpului nostru și afectează funcția receptorilor celulari localizați în aceste membrane. Receptori

(Pierderea în greutate)