Femeia pierde 35 kg în doar 1 an Gătit mese la domiciliu
O femeie care locuiește în California, SUA, a pierdut 35 de kilograme într-un an, după ce a făcut o promisiune de Revelion pentru a găti toate mesele familiei sale la domiciliu.
"M-am întors la soțul meu și am spus pentru prima dată:" Mă gândesc să am o intervenție chirurgicală pentru a pierde în greutate ", a spus Brittany Williams, 27 de ani. "Nu credeam că este posibil să pierdem toată greutatea singură."
"Ianuarie a fost ca ultima mea șansă", a spus Brittany despre promisiunea pe care a făcut-o în prima zi a anului 2017.
Bretania, mama a trei, a atins o greutate maximă de 118, 3 kg după ce a suferit mai multe avorturi în plus față de sarcinile sale de succes.
Ea a fost motivată să piardă în greutate când și-a dat seama că nu poate să stea pe podea sau să se joace cu copiii ei, toți sub vârsta de șase ani.
Brittany a început să folosească un vas instant (un fel de programator, instantaneu de gătit sub presiune) pe care soțul ei și-l cumpărase cu câțiva ani înainte pentru a-și îndeplini promisiunea de Anul Nou de a găti acasă în fiecare zi.
"Probabil folosesc oala pentru cinci sau sase mese pe saptamana, dar o folosesc zilnic pentru oua fierte sau pentru a face o frittata pentru micul dejun", a spus ea despre produsul care a devenit febra in Statele Unite si se numara printre vanzatorii de top din ultimele luni.
Înainte de promisiunea de Revelion, Brittany își amintește că a sărit peste micul dejun și a mâncat faimosul nachos mexican, cu mâncăruri de brânză și de ardei iute, o masă de cină înghețată și prăjituri sau prăjituri de desert.
Omul de livrare a pizza chiar a cunoscut-o chiar după nume, spune ea, întrebându-se atât de des pentru cina familiei sale.
"Acum îmi încep ziua cu apă și mănânc mereu micul dejun, de obicei un shake sau o frittata în Pot instant ", a spus ea. "Și pentru prânz luăm de obicei legume crude - o salată cu ulei de măsline și oțet balsamic - și pentru cină ceva de genul o lasagna de legume sau o supă de vită sau de pui".
În plus față de pierderea în greutate, Bretania a spus că mesele de gătit acasă au ajutat la bugetul familiei. Familia de cinci petrece acum mai puțin pe alimente în fiecare săptămână.
Ea a inceput sa-si documenteze pierderea in greutate pe social media si a lansat un blog postand sfaturi sanatoase si retete, in special pentru Instant Pot.
"Este foarte minunat să vedem efectul de motivație pe care o poate avea o persoană", a spus ea. "Nu vreau ca oamenii să fie descurajați, pentru că nu mi sa părut atât de simplu. Dar este posibil. "
Pentru Brittany, cheia succesului ei in pierderea in greutate a fost atunci cand si-a dat seama ca nu era pe o dieta, ci ca a facut o ajustare in stilul ei de viata. La 1 ianuarie 2018, la un an de la promisiunea de Anul Nou, Brittany promite să se întoarcă la bucătărie pentru a-și face mese sănătoase pentru ea însăși și pentru familia ei.
"Am fost atat de obosit de a fi bolnav si epuizat, iar provocarea ma impins cu adevarat", a spus ea. "Du-te în propriul tău ritm. Dacă este cu totul irezistibil să vă gândiți să vă curățați cămara, luați o singură masă la un moment dat. Doar încercați. "
Ca o plăcintă de lămâie ai făcut să pierzi 60 kg
Paul Birch a petrecut ani fără să se îngrijoreze de sănătatea și greutatea sa, ajungând la 142 kg cu diabet zaharat și hipertensiune arterială. Într-o zi, un episod care a făcut să pară rău atunci când mănâncă o plăcintă de lămâie întreagă a schimbat modul în care se confrunta cu viața. Și astăzi este o persoană
Femeia își pierde jumătate din greutate, își recapătă respectul de sine și devine nutriționist
Nimic altceva decât a primi ajutor de la cineva care a avut aceeași problemă pe care ați depășit-o, nu-i așa? Iată ce se întâmplă cu pacienții nutriționistului Gabriela de Brum, în vârstă de 31 de ani, din orașul Lajeado din Rio Grande do Sul. După o intervenție chirurgicală de reducere a stomacului, gaúcha a trecut de la 136 la 66 kg și astăzi își folosește propria experiență de viață ca instrument pentru munca sa. "Îmi fac trecutul un al
