Femeia fiind rușinată de soț pierde jumătate din greutate și divorțuri
O femeie care a fost umilită de soțul ei din cauza greutății ei a câștigat corul "care râde în cele din urmă, râde cel mai bine" când a pierdut aproape jumătate din greutatea corporală - și a ajuns să ceară divorțul.
Hayley Bienert, regizor de canisa de 27 de ani din Irvine, California, sa descris ca fiind "puțin camuflat" după ce a crescut cu cifra unui tată absent în viața sa și fiind într-o relație nesănătoasă cu soțul ei care la umilit în mod constant.
Hayley spune că acest ciclu a făcut destul de gras să ajungă la 103 kg și să poarte haine de la 48 la 50 de ani.
Înainte de pierderea drastică în greutate, Hayley a mâncat un sandwich de metrou de 30 de cm, un pachet de jetoane și patru mâncăruri la prânz, care ar fi însoțit de o Coca-Cola.
După trei ani, Hayley a comercializat hrana rapidă și zaharurile pentru mese cu piept de curcan, carne de pui, pește și legume. Ea are acum 65, 7 kg și poartă o dimensiune de 38-40.
De asemenea, ea a scăpat de fostul ei soț.
"Cresterea cu un tata care prefera sa joace jocuri video ajutand fiica sa construiasca o cladire poate provoca probleme mai tarziu in viata", a spus Hayley.
"Știu că a fost o intersecție a felului în care am crescut și relația nesănătoasă la care am intrat. Am fost întotdeauna puțin camuflată și când m-am căsătorit cu fosta noastră familie, am ieșit foarte mult și am mâncat foarte rău ".
"Am câștigat mai multă greutate și nu i-a plăcut. Într-o seară, el bea și mi-a spus o grămadă de prostii, că am fost grasă și că nu mai era atras de mine.
"Când am auzit acest lucru, era ca și cum o schimbare ar fi ieșit în creierul meu, nu mi-am văzut trupul în același fel după aceea. M-am simțit inferior, m-am simțit urât și indignat. Dar apoi am început să mănânc și mai mult. Mi-am înecat tristețea în mâncare și am depășit 100 de kilograme. "
"După ce mi-am adunat forțele pentru a-mi lăsa ex, mi-am dat seama că trebuie să schimb ceva în viața mea. Nu mi-am putut schimba situația peste noapte, dar am știut că am control total asupra trupului și a sănătății mele.
"De atâta timp, am simțit că nu aveam o identitate, acel procentaj de grăsime corporală era identitatea mea, ceea ce este tot ceea ce oamenii au văzut vreodată, inclusiv pe fostul meu".
"Dar apoi mi-am tăiat părul, am vopsit roșu și m-am alăturat unui program de exerciții care m-au ajutat, în trei luni, să pierd aproape 20 de kg".
Înainte de a pierde în greutate, Hayley nu a exercitat niciodată, dar acum participă la sala de sport de cinci până la șase ori pe săptămână. În ciuda noului stil de viață și a alimentației sănătoase, ea încă mai permite să ia din când în când o înghețată sau o cocă de dietă.
"Aș spune că cea mai grea parte din pierderea în greutate, pentru mine, mânca sănătos. Întotdeauna am fost obișnuiți să cumpărăm fast-food și dulciuri la supermarket ", a explicat el.
"De îndată ce intrați în lupta pentru pierderea în greutate, se pare că alimentele pe care nu ar trebui să le mâncați sunt mai bune decât alimentele pe care ar trebui să le aveți."
"În general, mi-am schimbat pur și simplu corpul. Cred ca oamenii sunt coplesiti de pierderea in greutate deoarece cred ca trebuie sa moara sa alerge. Oamenii cred că trebuie să aibă o rutină riguroasă de antrenament și să mănânce salată toată ziua și nu este așa. Dacă sunteți în primul rând sedentari, atunci planificați o plimbare plină de viață, de treizeci de minute, patru zile pe săptămână, și concentrați-vă asupra consumului de alimente sănătoase. "
"Încet eliminați alimentele pe care le știți că nu ajută la scăderea în greutate și înlocuiesc alimentele sănătoase care vă vor face să vă simțiți bine".
Hayley este acum mai încrezătoare decât oricând și studiază în prezent pentru a deveni un trainer personal certificat specializat în pierderea în greutate a femeilor - și speră că poate inspira pe alții să aibă același succes.
"Mă iubesc, dar trebuia să învăț asta acceptând ceea ce mi sa întâmplat, unde era corpul meu și cum ar fi în viitor. Acceptarea acum este cel mai important lucru pe care îl puteți face în timp ce lucrați mai bine ", a spus ea.
Mi sa spus că am fost inspirat la începutul călătoriilor cu alte persoane în pierdere în greutate. Oamenii care nu m-au văzut o vreme sunt șocați și asta e un sentiment bun ".
"Concentrați-vă doar pe eliminarea alimentelor proaste din dieta dumneavoastră și înlocuirea acestora cu lucruri pe care le știți că sunt bune pentru dumneavoastră".
Cum acest învățător a pierdut mai mult de 30 kg și și-a schimbat viața în 2 ani
Câștigarea premiului "Profesor al anului" la liceul Northview din Johns Creek, Georgia, SUA ar fi trebuit să fie o zi fericită pentru Iordan Kohanim, dar, în schimb, sa simțit profund tristă după ce a văzut o fotografie cu ea însăși. de atribuire. Nu putea să creadă cât de grasă era. "Am fost
Studentul care a suferit din glumele tatălui său proprii pierde 90 kg în 2 ani
Jenna Winchester a cântărit întotdeauna mai mult decât ceilalți copii de-a lungul copilăriei, iar tatăl ei nu la lăsat niciodată să o uite. Odată, când a căzut, a spus: "Sper că nu ați scuturat podeaua". Deși el a făcut mereu glume despre greutatea ei, Jenna a încercat să-l ignore. Cu toate acestea,
