Buteliile și substitutele mai sănătoase de zahăr pentru tine
Pentru cei care doresc să înlocuiască zaharurile artificiale și rafinate cu opțiuni mai ușoare și mai naturale, aceste înlocuitori sunt cele mai bune alternative pentru îndulcirea alimentelor, deoarece chiar dacă nu au această funcție, pot păcăli creierul și pot spori senzația de gust dulce.
Recomandarea de a evita zaharurile rafinate și artificiale nu se datorează doar pierderii în greutate, ci și pentru o mai bună calitate a vieții și a sănătății. Consultați aceste opțiuni și luați în considerare experimentarea cu acestea:
1. Sare de trandafiri himalaya
Un indiciu de sare himalaj roz sau chiar sare de mare este capabil să crească capacitatea creierului nostru de a procesa o "senzație dulce", ceea ce înseamnă că putem folosi mai puțin zahăr în rețetele pe care ar trebui să le folosim, chiar dacă nu suntem. folosind un ingredient îndulcit în principal.
- A se vedea, de asemenea: Beneficiile sării de trandafiri Himalaya pentru sănătate și fitness.
2. Ulei de nucă de cocos
Când se utilizează pentru a găti legume amare, le atașează un gust dulce atunci când intră în contact cu gura, făcând creierul să o înțeleagă ca pe un aliment dulce.
- Vezi de asemenea: Principalele beneficii ale uleiului de nucă de cocos pentru sănătate și fitness.
3. Scorțișoară
Scorțișoară poate fi o alegere excelentă pentru iubitorii de cafea, în special pentru cei care nu pot consuma băutura pură și simt nevoia de a-l îndulci. Doar un ciupit sau o bucată de scorțișoară în interiorul ceștii pentru a îndulci și aromatiza băutura ta.
6 Retete de pâine cu brânză Yam Fit
Vreți mai multe lucruri braziliene decât pâine de brânză? Pâinea de brânză Minas este una dintre gustările care au câștigat inima întregii țări și se găsește în aproape toate statele din Brazilia. Vezi și: Rețete pentru pâine de brânză ușoară. Este o mâncare delicioasă mult consumată pentru micul dejun sau ceai de după-amiază, dar aceasta poate fi puțin calorică. O idee de a face ca pâinea de
9 Rețete de tort de arahide cu conținut scăzut de carbohidrați
Ce zici de pregatirea unui delicios tort de arahide cu carbohidrati slabi pentru a servi pentru vizitatori sau pentru a gusta in gustarea dupa-amiaza sau ca un desert? Această opțiune este proteină, gustoasă și cea mai bună: foarte ușor de pregătit. Este nevoie de câteva ingrediente, multe dintre ele trebuie să aveți deja în cămară! Apoi, verifi
