Buteliile și substitutele mai sănătoase de zahăr pentru tine

Pentru cei care doresc să înlocuiască zaharurile artificiale și rafinate cu opțiuni mai ușoare și mai naturale, aceste înlocuitori sunt cele mai bune alternative pentru îndulcirea alimentelor, deoarece chiar dacă nu au această funcție, pot păcăli creierul și pot spori senzația de gust dulce.

Recomandarea de a evita zaharurile rafinate și artificiale nu se datorează doar pierderii în greutate, ci și pentru o mai bună calitate a vieții și a sănătății. Consultați aceste opțiuni și luați în considerare experimentarea cu acestea:

1. Sare de trandafiri himalaya

Un indiciu de sare himalaj roz sau chiar sare de mare este capabil să crească capacitatea creierului nostru de a procesa o "senzație dulce", ceea ce înseamnă că putem folosi mai puțin zahăr în rețetele pe care ar trebui să le folosim, chiar dacă nu suntem. folosind un ingredient îndulcit în principal.

• A se vedea, de asemenea: Beneficiile sării de trandafiri Himalaya pentru sănătate și fitness.

2. Ulei de nucă de cocos

Când se utilizează pentru a găti legume amare, le atașează un gust dulce atunci când intră în contact cu gura, făcând creierul să o înțeleagă ca pe un aliment dulce.

• Vezi de asemenea: Principalele beneficii ale uleiului de nucă de cocos pentru sănătate și fitness.

3. Scorțișoară

Scorțișoară poate fi o alegere excelentă pentru iubitorii de cafea, în special pentru cei care nu pot consuma băutura pură și simt nevoia de a-l îndulci. Doar un ciupit sau o bucată de scorțișoară în interiorul ceștii pentru a îndulci și aromatiza băutura ta.

Băuturi detoxifiant de 3 ingrediente pentru a ajuta la pierderea în greutate

Una dintre cele mai mari tendințe din lumea sănătății și a fitnessului în ultimii ani este băuturile detoxifiere. Aceste băuturi ajuta la curățarea sistemului dvs. de componente toxice, grase și nedorite care au fost în corpul dumneavoastră de luni de zile! Ei bine, pregateste-te pentru a pierde kilogramele in exces de acum inainte pentru ca aceste bauturi detoxifiere le vor expune din corpul dumneavoastra in orice moment! Apă cu lămâi

(dietă)

6 retete dulci, dieta si lumina Tapioca

Tapioca a devenit cea mai bună prietenă a multor oameni care se concentrează pe reducerea greutății, deoarece este o opțiune mai bună decât painea și alte paste bogate în gluten. În plus față de tapioca consumatoare în versiunea sa tradițională, puteți pregăti deserturi de tapioca și mâncare dulce, dietă sau lumină. În nord-estul și nor

(dietă)