Are Chitosan într-adevăr Slim?
Printre numeroasele produse care promite pierderea în greutate fără efort, există foarte puțini care într-adevăr livrează aceste promisiuni. Mulți solicită monitorizarea medicală și prescrierea de diete și exerciții fizice pentru ca efectele lor să fie resimțite.
Chitosan, de exemplu, este un astfel de produs care sugerează utilizarea sa ca o modalitate de a pierde grăsime - automat, rapid și natural. Întrebarea principală este dacă acest singur compus este capabil de fapt să determine o persoană să-și piardă toată greutatea de care are nevoie fără să fie nevoită să ajungă în sala de gimnastică și în dieta limitată. Are chitosan într-adevăr să piardă în greutate? Cum reacționează acest compus în organismul uman, astfel încât această pierdere de grăsime să apară de fapt? Vom vedea aceste două puncte principale și câteva altele, de mai jos.
Ce este chitosanul?
Chitosan este denumirea comercială a unei fibre obținută dintr-o polizaharidă (carbohidrat) produsă în cochilia (exoscheletul) de crustacee cum ar fi creveți, crabi și homari.
Dacă este consumat de oameni, chitosanul are unele efecte interesante asupra organismului. Dar, înainte de a menționa ce sunt aceste efecte, este important să înțelegeți modul în care această fibră reacționează la a fi ingerată.
Cum funcționează chitosanul?
Pentru a confirma dacă chitosan este într-adevăr subțire, ar trebui să înțelegeți cum funcționează această fibră.
Chitosan funcționează din următorul proces: atunci când vine în contact cu substanțele stomacale lichide, acesta devine un fel de gel, grupând grăsimea într-un volum de până la 8 ori greutatea sa și, în final, eliminând acest lucru materii fecale împreună. Astfel, grăsimea este eliminată din organism, evitându-se depozitarea în celulele grase.
Din punct de vedere chimic, chitosanul are încărcături pozitive în întreaga sa unitate, ceea ce îl face să atragă substanțe încărcate negativ, ca de exemplu în cazul grăsimii care se află în tractul digestiv. În stomac, deoarece există suc gastric, care este acid, chitosanul se dizolvă, făcând posibilă legătura cu grăsimea. Când vine în contact cu pH-ul superior al intestinului, acest set constând din chitosan și grăsime se solidifică. Astfel, este posibilă eliminarea grăsimii prin fecale, deoarece nu există o absorbție a acesteia de către pereții intestinului.
Efecte și beneficii
Pentru a cita efecte secundare, generate în plus față de procesul de eliminare a grăsimilor prin fecale, mulți oameni susțin că chitosanul ajută și la vindecarea rănilor; eliminarea proteinelor din alimente care pot genera alergii; reducerea nivelului colesterolului rău (LDL) și, datorită efectului său asupra scăderii cantității de acizi biliari, chitosanul ajută la scăderea șanselor de cancer de prostată și de colon.
Fiind o fibră, chitosanul poate ajuta și la reducerea apetitului, generând senzația de sațietate pentru o perioadă lungă de timp. În cele din urmă, se poate menționa faptul că chitosanul este, de asemenea, capabil să accelereze metabolismul, chiar dacă minim.
Are chitosan într-adevăr să piardă în greutate?
Acum, că am văzut întregul proces de funcționare a acestei fibre în sistemul digestiv, se pare că, de fapt, chitosan pierde cu adevărat greutate. Am văzut că este capabil să elimine grăsimea din organism și, de asemenea, să accelereze metabolismul, aducând, de asemenea, sentimentul de sațietate. Toți acești factori combinate vor produce efectul pe care chitosanul îl pretinde a fi adevărat: arderea și eliminarea grăsimilor fără efort din partea consumatorului.
Cu toate acestea, există controverse cu privire la acest fapt. Instituții precum Centrul de Cancer Memorial Sloan-Kattering și Jurnalul American de Nutriție Clinică nu au găsit modificări efective în greutatea porcilor de Guinea care au luat chitosan. În plus, ei avertizează cu privire la riscul de criză alergică la persoanele care nu tolerează fructele de mare. În ceea ce privește scăderea colesterolului, aceleași institute confirmă faptul că chitosanul a redus efectiv nivelul colesterolului rău (LDL) în sânge.
O persoană sedentară va vedea rareori rezultate atunci când consumă chitosan. Efectele acestei fibre sunt minime la cei care nu exercită și nu mănâncă în mod corespunzător. Prin urmare, este foarte important să rețineți că, pentru a pierde în greutate în siguranță, ar trebui să cultivați un stil de viață sănătos, care poate fi folosit ca bază pentru suplimentele de scădere în greutate, dar nu depinde de ele.
Cum să luați chitosan?
Chitosanul trebuie să fie ingerat înainte de mese, deoarece intră în joc doar atunci când vine în contact cu fluidele stomacale și intestinale; acestea sunt activate numai atunci când ne hrănim. Pentru a vă asigura că chitosanul este foarte subțire, ar trebui să consumați 3g pe zi de această fibră. Cu aceste 3g, puteți elimina 24g de grăsimi în fiecare zi (o medie de 220 de calorii).
Referințe suplimentare:
5-HTP - ce servește, beneficii, efecte secundare și cum să luați
Ce este 5-HTP? ce beneficii poate oferi? Cum să luați fără efecte secundare? 5-HTP este acronimul în limba engleză pentru 5-hidroxitriptofan. Aceasta este o substanță obținută de organismul uman din triptofan, unul din aminoacizii esențiali, care trebuie să fie obținut prin hrănire, deoarece nu este produs de corpul însuși. Odată ce tript
Are Thinner Chlorella? Pentru ce este? Beneficii și sfaturi
Mulți oameni au vorbit despre beneficiile Chlorellei și despre modul în care aceasta ajută la dieta cu pierdere în greutate. În acest articol vom prezenta o mulțime de informații despre chlorella, vom explora exact ce este acest produs, avantajele acestuia și câteva sfaturi speciale. Și, cel mai important, vom analiza de ce oamenii pretind că chlorella slims. La urma ur
