Rețetă alimentară umană - ingrediente și sfaturi
Rețeta pentru alimentele umane este un supliment alimentar obținut din cereale integrale și semințe și utilizat în diete pentru scăderea în greutate. A fost creat de un brazilian, terapeutul natural Liça Takagui Dias, de la Curitiba din Paraná.
Promisiunea componentei este că înlocuind una sau două mese, până la opt kilograme de corp sunt eliminate în decurs de o lună.
În plus față de pierderea în greutate, rația umană poate ajuta la reglarea intestinului, la echilibrarea organismului, la combaterea flacidității, la îmbunătățirea funcțiilor cardiovasculare și este bogată în izoflavone, care ameliorează simptomele menopauzei.
ingrediente
Unul dintre ingredientele prezente în rețeta pentru hrana pentru animale este semințele de in, bogate în omega 3, acizi grași, minerale și vitamine. Printre beneficiile componentei se numără reglarea intestinului, acțiunea sa antiinflamatoare și prevenirea tumorilor.
O altă substanță care poate apărea în una din versiunile rețetei alimentare umană este colagenul. Împiedică apariția căderii după scădere în greutate și conține în compoziție aminoacizi esențiali pentru reconstituirea oaselor și articulațiilor.
Fibrele de grâu ajută la constipație și stimulează funcția intestinului. De asemenea, lupta împotriva formării hemoroizilor, a cancerului și a obezității.
Ovăzul acționează asupra corpului uman împotriva colesterolului, sugând moleculele de grăsime ca un burete.
Laptele de soia are omega 3, vitamina E, care actioneaza antioxidant si intareste sistemul imunitar si unele vitamine B, care ajuta la sanatatea nervilor, a pielii, a ochilor, a parului, a ficatului si a gurii si, de asemenea, faciliteaza digestia și absorbția carbohidraților.
Zaharul brun este bogat in minerale precum fierul, magneziul, calciul si fosforul. Castanul folosit în rețetă conține cantități mari de folat, care acționează asupra metabolismului și a vitaminelor B6 și C, importante pentru protecția împotriva infecțiilor, creșterea imunității și menținerea țesuturilor.
Migdala, la rândul său, este o sursă de calciu și fosfor și are magneziu, potasiu, zinc, fier și cupru. Ingredientul poate fi utilizat în continuare în tratamente de stres și depresie.
Semințele de susan, care conțin compușii lor calciu, fosfor și vitaminele A, E, B1 și B2, pot contribui la combaterea tumorilor, pierderea memoriei, gastrită, ulcere și hipertensiune arterială.
Grâu de grâu este benefic pentru probleme cum ar fi cicluri de menstruație neregulată și infecții. Substanța este bogată în vitaminele E, K, F, D, A și B.
Guarana pulbere este un ingredient care stimulează sistemul nervos central, ajută la reducerea oboselii fizice și mentale.
Din abundenta in calciu, susanul asista in mai multe probleme cum ar fi: dureri reumatice, alergii, gastrite, cancer, memorie slaba, arest de vente, arsuri la stomac si hipertensiune arteriala.
Drojdia de bere oferă vitaminele B, în timp ce gelatina pulbere crește elasticitatea pielii, previne ridurile și pierderea părului și consolidează unghiile.
Cacao este favorabil starea de spirit a ființei umane, crește dispoziția mentală și crește dezvoltarea neuronilor din sistemul nervos.
Produse alimentare si bauturi
Ingredientele menționate mai sus sunt cele care apar cel mai mult în versiunile rețetei alimentare umană, care nu sunt atât de diferite una de cealaltă. Să învățăm trei posibilități:
Venitul alimentar uman 1
ingrediente:
- semințe de in;
- colagen;
- Fibră de grâu;
- ovăz;
- Lapte de soia;
- Zahăr brun;
- Almond;
- Semințe de susan;
- Grâu de grâu;
Metoda de preparare:
Separați aceeași cantitate din fiecare dintre ingrediente, se recomandă ca acestea să fie de 50 de grame fiecare. Bateți-le în blender și, după amestecare, puneți-le într-un recipient curat, uscat și bine închis. Păstrați în frigider cel mult cincisprezece zile.
Venitul alimentar uman 2
ingrediente:
- 500 grame de pulbere de soia;
- 500 grame de tărâțe de grâu;
- 500 grame de tărâțe de ovăz;
- 100 grame de susan;
- 100 de grame de semințe de aur;
- 100 grame de praf de guarana;
- 100 grame de drojdie de bere;
- 100 grame de germeni de grâu;
- 100 grame de zahăr brun;
- 100 grame de gelatină neflavată;
- 100 grame de chinoa;
- 100 grame de pudră de cacao;
- 100 de grame de făină de fructe pasiunii.
Metoda de preparare:
Se amestecă ingredientele și se stochează conținutul într-un vas închis în frigider.
Venitul alimentar uman 3
ingrediente:
- 250 grame de fibre de grâu;
- 125 grame de lapte praf de soia;
- 125 grame de semințe de in brun;
- 100 grame de zahăr brun;
- 100 de grame de fulgi de ovăz;
- 100 de grame de susan cu coaja;
- 75 grame de germeni de grâu;
- 50 de grame de gelatină nefracționată achiziționată la domiciliu din produse naturale;
- 25 de grame de praf de guarana;
- 25 de grame de drojdie de bere;
- 25 de grame de pudră de cacao.
Metoda de preparare:
Se amestecă ingredientele, se depozitează într-un recipient, se închide bine și se lasă în frigider. Acest venit plătește o lire.
Îngrijirea consumatorilor și opiniile divergente
Alimentația umană nu poate fi singura mâncare consumată de o persoană în timp ce se află în dietă, iar cantitatea de consum trebuie controlată. Excesul de admisie poate provoca gaze, constipație și chiar distensie abdominală, care este atunci când mărimea abdomenului crește.
În plus, se recomandă ca persoanele cu diabet zaharat, hipertensiune arterială și boli cronice să consulte un medic înainte de a începe să utilizeze rația.
Utilizarea rației umane nu este unanimitate. Motivul este că unele cereale cum ar fi soia, grâul și ovăzul au substanțe care pot fi toxice, fapt recunoscut de Organizația Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură (FAO).
Aceste boabe, care sunt ingredientele rețetei alimentare, conțin așa-numiți antinutrienți, care acționează negativ asupra absorbției organismului de substanțe nutritive, cum ar fi magneziu, zinc, cupru, calciu și mangan.
Această dificultate în absorbție face ca valoarea nutrițională a alimentelor consumate să fie redusă și sănătatea devine afectată. În plus, există, de asemenea, prezența inhibitorilor de protează și a amilazei în aceste boabe, care împiedică producerea de enzime digestive, sunt dăunătoare procesului de digestie din corpul uman.
Ei au încă hemaglutinine, care fac sânge foarte coagulabil și cianogeni, care pot deveni cianuri care perturbe utilizarea oxigenului de către celule.
Ce sunt alimentele calme? Mulți pot spune că mănâncă, indiferent de ce hrană este, calmează, mai ales cei care suferă de anxietate și pofta de mâncare, dar asta nu înseamnă că toate alimentele se calmează. Există unii care de fapt au proprietăți și substanțe nutritive care luptă împotriva stresului, încetinesc adrenalina și promovează un sentiment de bunăstare, provocând un fel de anestezie emoțională. Astfel de alimente calmant
Are castravete subțire sau grăsime?
Este posibil să nu vă uitați la castravete la fel cum o veți vedea în salate. Există multe motive pentru care este bine ca strategiile dvs. să îmbunătățească metabolismul. Este bogat în apă, astfel vă ajută să vă hidrați corpul; în plus, este bogat în vitamine, substanțe nutritive și fibre, toate cu niveluri calorice foarte scăzute. Puteți încerca să o pu
