Soda este rea pentru rinichi?
Probabil ați auzit că sifonul ajută la creșterea greutății corporale. Cu toate acestea, ați întrebat vreodată dacă și cum ar putea afecta alte aspecte ale sănătății organismului nostru?
- Vezi de asemenea: îngrășăminte de sodiu? Tipuri și analiză.
De exemplu, putem spune că este adevărat că sifonul este rău pentru rinichi?
Importanța rinichilor
Înainte de a ajunge la întrebarea dacă lichidul de răcire este rău pentru rinichi, ce zici de noi știm câteva date despre importanța organului pentru organismul nostru?
Rinichii lucrează în producția de hormoni, absorbția mineralelor, filtrarea sângelui, producția de urină, excreția deșeurilor de corp, echilibrul nivelului apei în organism și reglarea tensiunii arteriale, a globulelor roșii și acid în organism.
Dar atunci, este sifon rău pentru rinichi?
O cercetare publicată în jurnalul Epidemologie în anul 2007 a indicat că consumul a două sau mai multe băuturi răcoritoare pe bază de cola pe zi, fie ele normale, indiferent dacă sunt dietă, pot crește riscul de a dezvolta boli renale cronice.
Desi studiul este preliminar si este nevoie de mai multe cercetari pentru a dovedi rezultatele, studiul recomanda nu ingerarea mai mult de o soda cola zilnic pentru a evita cresterea sansele de a avea boala renala cronica.
Formarea de pietre la rinichi și disfuncție renală
Același studiu publicat în Epidemiologie a arătat că cola cola este compus dintr-o substanță cunoscută sub numele de acid fosforic, care poate contribui la o mai mare formare de pietre la rinichi.
Pagina a raportat că, deși nu toate sucurile au acid fosforic, cele mai multe dintre ele pot contribui la formarea de pietre la rinichi și la disfuncția renală.
Studiul a explicat, de asemenea, că acidul fosforic ajută la formarea de pietre la rinichi, deoarece creează un mediu acid în tractul renal - când urina devine prea acidă, pietrele la rinichi se formează mai ușor.
O revizuire publicată în Jurnalul Societății Americane de Nefrologie a explicat că acest lucru se datorează fructozei, care este cel mai notabil îndulcitor al băuturilor răcoritoare și poate crește formarea de pietre la rinichi și poate deteriora celulele rinichii.
Un avertisment lăsat de cercetători este acela că oricine a avut pietre la rinichi în trecut are un risc mai mare de a dezvolta problema din nou. Cei care beau prea mult cola (sau alte tipuri care conțin acid fosforic) consumă zilnic o cantitate mare de acid fosforic, potrivit acestora.
Deci, recomandarea este de a lua aceste băuturi răcoritoare în mod moderat ca o modalitate de a reduce probabilitatea formării de pietre la rinichi.
Boala renală
Există și alte moduri în care agentul frigorific este rău pentru rinichi, în special cei cu fructoză, siropurile de fructoză de porumb în special de mare valoare.
În 2007, un grup de specialiști în rinichi a raportat în Jurnalul Societății Americane de Nefrologie că consumul excesiv de băuturi cu fructoză a fost un factor de risc pentru bolile renale și inflamația și afectarea rinichilor .
Experții au explicat că, deși majoritatea fructozei este absorbită de ficat, până la 30% din substanță se alimentează în rinichi, ceea ce poate duce la creșterea nivelului de acid uric, un compus produs de rinichi, pentru a distruge alimentele.
Cercetatorii au explicat ca acest efect este principalul proces prin care bauturile cu fructoza provoaca asa numita boala cardiorena. Pentru experți, persoanele cu afecțiuni renale ar trebui să aibă restricții asupra consumului de băuturi și alimente care conțin fructoză.
Conform disertației lui Andreia Raquel Dias da Silva pentru Universitatea din Beira Interior, sindromul cardiorenal (SCR) este o afecțiune caracterizată prin existența simultană a disfuncției cardiace și a disfuncției renale, în care bolile acute sau cronice unul dintre organe precipită eșecul acut sau cronic al celuilalt.
Fosfații
O publicație Livestrong din 2015 a raportat că cartea lui Gordon Wardlaw " Contemporani Nutrition: A Approach Functional " explică faptul că toți agenții frigorifici au compuși numiți fosfați, dar că sunt prezent în cantități mai mari în băuturile răcoritoare neagră, inclusiv versiunile lor de dietă.
Potrivit paginii, consumul de băuturi răcoritoare fosfatice este asociat cu formarea de pietre la rinichi, deoarece acest lucru cauzează mobilizarea mineralelor precum calciu și magneziu de la oase la sânge și alte fluide ale corpului - o dată în urină, mineralele sunt filtrate prin rinichi și dacă cantitatea dumneavoastră este excesivă, poate apărea apariția unor pietre la rinichi.
Potrivit site-ului, atunci când funcția renală este scăzută din cauza pietrelor la rinichi, poate exista debutul durerii la rinichi.
sodiu
Aceeași publicație Livestrong a avertizat că consumul ridicat de sodiu a fost deja legat de o serie de cercetări privind declinul progresiv al rinichilor. Cartea Michelle McGuire " Științele nutriționale" a arătat că sucurile de dietă au un conținut ridicat de sodiu, care este mai mare decât versiunea normală a băuturii.
Pentru a vă oferi o idee, o porție de 200 ml de dietă cu guarana are 40 mg de sodiu, în timp ce versiunea obișnuită a guaranei conține 11 mg de minerale la fiecare 200 ml.
În cantități mari, clorura de sodiu (constituentul principal al sării de gătit), care este prezentă în produsele industrializate, este toxică pentru rinichi și poate cauza probleme cum ar fi leziunile renale sau nefrita, care este o afecțiune caracterizată prin inflamație și durere.
Conform informațiilor furnizate de Fundația Pró-Rim, nefrita este inflamația glomerulilor renale, care sunt responsabile pentru filtrarea rinichilor.
Îndulcitori artificiali
Soda este rău pentru rinichi și pentru că conține îndulcitori artificiali. Potrivit unui articol publicat în Science Daily, Societatea Americană de Nefrologie a anunțat în anul 2009 încheierea unui studiu de 11 ani care a arătat că femeile care au avut doi sau mai mulți îndulcitori artificiali pe zi și-au dublat șansele de a suferi de o scădere rapidă a funcției renale.
Cu toate acestea, cercetătorii au raportat că, deși sa stabilit o asociere între îndulcitorii artificiali și scăderea rapidă a funcției renale, nu sa constatat nicio relație între băuturile îndulcite cu zahăr și funcția renală.
Nu-mi pasă de aceasta - simptome și ce să fac
În anumite cantități, potasiul este un mineral care ajută nervii și mușchii corpului să comunice unul cu celălalt, ajută la transportul nutrienților în și din celule și ajută inima să funcționeze corect. Cu toate acestea, în caz de dezechilibru, pot fi observate probleme atât pentru nivelurile ridicate, cât și pentru cele scăzute de potasiu. Spuneți-ne ce este
Este oțetul de oțet rănit pentru gastrită?
Oțetul de cidru de mere este de obicei folosit pentru a oferi un condiment suplimentar pe feluri de mâncare. Totuși, aceasta a fost asociată și cu beneficii în ceea ce privește strălucirea părului și ajutorul de tratament cu reflux acid. Vezi de asemenea: Cum se face oțet de cidru de mere de casă? Dar poate
