Este Apple rău pentru gastrită?
Ajutați sănătatea inimii, ajuta la reducerea riscurilor de apariție a diabetului zaharat, hrăniți bacteriile benefice ale sistemului digestiv, colaborează cu lupta împotriva astmului și contribuie la sănătatea oaselor.
Acestea sunt câteva dintre avantajele asociate cu merele, un fruct gustos, care, în plus față de pur, se duce bine în salate de fructe, amestecate cu iaurt și în rețete pentru pâine, budinci, prăjituri, plăcinte, înghețată, vitamine și sucuri, de exemplu.
Alimentele servesc, de asemenea, ca o sursă de elemente nutritive importante pentru organismul nostru, cum ar fi carbohidrații, fibrele, potasiul, vitamina C și vitamina K. Mărul are încă cantități mai puțin semnificative de mangan, cupru, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6 și vitamina E.
Deci, asta înseamnă că oricine poate consuma mărul? Sau există condiții de sănătate care limitează consumul de fructe? De exemplu, este mar rău pentru gastrită?
Înainte, cunoașteți gastrita
Mai degrabă, trebuie să dăm un context despre ce înseamnă această boală pentru a înțelege mai ușor dacă mărul este rău pentru gastrită.
Starea este cunoscută sub numele de inflamație, eroziune sau infecție a mucoasei stomacului. Ceea ce este în interiorul unei gastrite este slăbirea mucoasei care protejează peretele stomacului cu sucurile digestive produse de organe care provoacă leziuni ale peretelui stomacului.
Gastrita poate fi clasificată ca fiind acută - care durează o perioadă scurtă de timp - sau cronică - care persistă de mai multe luni sau chiar ani.
Mai mulți factori se pot afla în spatele dezvoltării unei imagini a bolii, printre care: viruși, paraziți, ciuperci, reflux biliar în stomac, stres, consumul de steroizi, consumul de alimente picante, utilizarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, abuzul de alcool și o bacterie numită Helicobacter pylori.
Simptomele cum sunt greața, vărsăturile, senzația de înfundare în abdomenul superior (în special după masă), indigestie, scaune întunecate, dureri de stomac, arsuri și vărsături care pot apărea cu sânge sau cu substanțe similare caietelor de cafea sunt asociate gastrită.
Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că această condiție nu aduce simptome vizibile la toți oamenii. Prin urmare, este important să aveți întotdeauna obiceiul de a efectua controale regulate și examene cu medicul dvs. de încredere. Acest lucru facilitează diagnosticarea bolii chiar și fără ca persoana să observe prezența unor semne.
Odată ce diagnosticul este determinat, este esențial să urmați instrucțiunile medicului în ceea ce privește tratamentul, în ceea ce privește modificările în dietă, utilizarea medicamentelor și alte strategii definite de către profesioniști.
- Mai mult: Gastritisul are un leac? Ce este, simptome, remediu, ce să mănânce, tipuri și tratament.
De asemenea, deoarece atunci când persoana suferă de afecțiune și nu o tratează în mod corespunzător, el poate vedea că gastrita sa se dezvoltă în probleme mai grave, cum ar fi ulcerul și cancerul.
Și așa, mărul face rău pentru gastrită?
După cum am văzut mai sus, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot provoca gastrită prin rănirea mucoasei stomacului, care este tocmai zona afectată de gastrită.
Un sondaj al tuburilor de testare și al șoarecilor a arătat că extractele de mere deshidratate și congelate au ajutat la protejarea celulelor stomacului de leziunile cauzate de medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene.
Componentele mărului deosebit de utile pentru acest tip de ajutor sunt considerate a fi acid clorogenic și catechină.
Faptul că cercetarea a fost făcută cu animale poate să nu pară suficientă pentru a concluziona că mărul este benefic pentru gastrită. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, mărul face într-adevăr parte din lista de produse alimentare clasificate ca benefice pentru gastrită.
În același sens, fructul este unul dintre produsele alimentare antiinflamatoare care beneficiază de dieta celor care suferă de gastrită. Să aflăm de ce fructul este în mod pozitiv legat de această afecțiune?
Antioxidanți și fibre
Un punct în favoarea consumului de mere în dieta pentru gastrită este faptul că fructul este o sursă de antioxidanți.
Cercetările au arătat deja că alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi cele formate din vitamina A, vitamina C și flavonoide, pot contribui la reducerea inflamației stomacului și pot reduce riscul de a dezvolta tulburări digestive sau complicații.
Cele mai bune surse de antioxidanți sunt fructele și legumele care au culori strălucitoare.
Pentru a combate progresia infecției cauzate de Helicobacter pylori, o bacterie care cauzează gastrită, este important să se includă surse alimentare de flavonoide în dietă.
Flavonoidele sunt antioxidanți puternici care controlează moleculele reactive chimice - radicalii liberi - care au ca rezultat suprimarea inflamației, un beneficiu major pentru oricine suferă de gastrită. Mărul este una dintre principalele surse de flavonoide.
Alimentele bogate în fibre, care se întâmplă de asemenea cu merele, precum și produse cum ar fi ovăzul, broccoli și morcovii, de exemplu, pot ajuta la controlul gastritei și ameliorarea simptomelor.
Vă rugăm să rețineți: Datele prezentate aici sunt generale, deci orice decizie privind dieta gastrită trebuie făcută sub îndrumarea medicului dumneavoastră. Merită să ne amintim că persoane diferite au imagini diferite ale bolii, cu caracteristici diferite, care necesită un tratament individualizat cu medicul, care va putea indica ceea ce este cel mai bine și cel mai potrivit pentru pacient.
Telomerase - cheia pentru îmbătrânire?
Procesul de îmbătrânire este una dintre marile provocări ale sănătății publice, considerând că o bună parte a populației este compusă din vârstnici. În Brazilia, ratele de creștere a populației vârstnice sunt mai mari decât ratele de creștere a populației în ansamblu. Timp de mulți ani, știința a căutat răspunsuri despre cum a avut loc procesul de îmbătrânire în corpul uman și cum a fost posibil să se amâne acest proces inevitabil. Într-o căutare continuă a tratam
Maniocul de masă sau maniacul manioc poate fi numit și manioc sau manioc, în funcție de regiunea Braziliei în care se găsește. Alimentele sunt cunoscute a fi o sursă de nutrienți importanți pentru funcționarea corectă a organismului nostru, cum ar fi carbohidrații, fibrele, calciul, fosforul, fierul, potasiul, vitamina A, vitaminele B și vitamina C. Aipimul poat
