Video arată 100 de ani de fitness în 100 de secunde
La fel ca moda, lumea fitnessului trăiește și pe tendințe care se schimbă din când în când. Pentru a arăta cât de adevărat este acest lucru și pentru a vă spune puțin despre evoluția zonei, personalul de la Benenden Health - o comunitate de sănătate și wellness din Regatul Unit - a realizat un videoclip care arată transformarea în fitness pentru femei peste 100 ani în 100 de secunde.
Videoclipul pe care l-ai verificat mai sus are deja peste 1, 7 milioane de vizionări și începe să prezinte tendința de 10 și 20 de ani: întinderea, care a fost văzută la acel moment nu doar ca o încălzire, ci ca un exercițiu și că a fost făcută acasă.
Și nu fi surprinsă să vezi costumul fetei. Întinderea sa întâmplat într-adevăr cu femeia în fustă sau rochie, pantofi cu toc, bijuterii și chiar machiaj.
În anii 1930, costumele de sală de gimnastică au fost puțin mai potrivite, iar pantalonii scurți au apărut. La acea vreme, activitățile au început, de asemenea, într-un grup și într-un mod sincronizat.
În anii 1940, cu haine de fitness mai confortabile, accentul gimnasticii femeilor a fost acela de a face femeile mai atractive. Nici un exercițiu pentru a deveni mai puternic sau pentru a stabili mușchii: tendința perioadei au fost abdominalele și alte mișcări ușoare care s-ar putea face în reședința însăși.
În 1950, distracția a început să facă parte din poveste, iar febra cu șuvoi a devenit mai plină de bucurie.
Știm că atunci când spunem că accesoriul era o febră, nu exagerăm: în opinia Benenden Health, 25 milioane de copii au fost vândute în mai puțin de patru luni, iar în doi ani numărul de produse cumpărate a crescut la peste 100 de milioane de exemplare. unități.
În anii '60, dorința pentru corpul de vis era încă în mintea femeilor, dar ceea ce promitea piața de fitness era realizarea acelei dorințe fără prea mult efort. În această perioadă, accesoriile au apărut ca niște benzi vibrante așezate în jurul coapselor care promiteau să scape de ceea ce mai rămăsese acolo.
A existat, de asemenea, Trim Twist - accesoriul prezentat în imagine - care era un fel de pătrat atașat unui mecanism rotativ care promitea să-și întărească burta, fundul, brațele și picioarele într-un mod ușor și practic, fără ca utilizatorul să trebuiască să-și schimbe hainele de zi cu zi prin costume de gimnastică.
Deja în 1970, ceea ce a prins la fel a fost o tehnică care combina dansul jazz cu exerciții aerobice, rezultând într-un mod distractiv de a-și exercita.
Și cum nu-ți poți aminti anii '80, cu videoclipurile care au învățat aerobic și costume extravagante, alcătuite din costume de baie colorate, combinate cu ghetre și jachete de pantaloni de culori la fel de izbitoare?
În anii 1990, ceva care a fost trend a fost un mod de a se alătura mișcărilor de box și tae kwon, pentru a lucra în toate regiunile corpului.
În cele din urmă, ajungem la anii 2000, în care mixul de dans + gimnastică a fost din nou la modă, cu dansuri de stradă și hip-hop. Febra a fost atât de mare încât dansul stradal a servit ca fundal pentru filme precum povestea adolescentă "No Balanço do Amor", în 2001, cu Julia Stiles și Sean Patrick Thomas.
Astăzi, în deceniul care a început în 2010, ceea ce preia academiile și are o mare popularitate în întreaga lume este zumba, dansul distractiv care amestecă hip hop, salsa, samba, merengue și mambo.
Utilizați aceste sfaturi pentru a vă păstra în formă pe următoarea dvs. călătorie la locul de muncă
Călătoriile de afaceri pot fi împachetate cu prezentări, întâlniri, prânzuri bufet și ședere lungă în timp ce lucrați. Chiar dacă zilele încep să devină devreme și aveți un volum mare de muncă, nu vă lăsați să vă angajați să vă angajați într-o formă bună. Nu numai că vă veți simți mai bine din punct de vedere fizic în ceea ce privește sarcinile zilei, ci veți fi, de asemenea, mai concentrată asupra muncii în sine. Dacă aveți un plan de fitness acasă, n
Cele mai mari erori în formarea bicep și cum să le evitați
Bicepsul este departe de a fi cel mai mare mușchi din corpul uman, dar este cu siguranță ceea ce atrage cea mai mare atenție, mai ales în corpul masculin. Din acest motiv, el este unul dintre cei care primesc mai multă dedicare în sala de gimnastică și, de asemenea, unul dintre cei care suferă cel mai mult cu erori în timpul antrenamentului. Sarcina e
