[Video] Proteină din zer înainte sau după formare?
Proteina din zer este cel mai popular supliment alimentar din lume. Acest lucru se datorează faptului că acesta servește atât celor care au o dietă cu pierdere în greutate, cât și celor care urmăresc să câștige mase musculare. Ceea ce mulți oameni se întreabă este cel mai bun timp pentru a-ți lua zerul în ceea ce privește abordarea timpului de antrenament.
Dacă aveți mai multe beneficii atunci când faceți o vitamină sau se agită cu zer apoi mergeți la locul de muncă sau este mai bine să luați doar ca un post antrenament? Iată ce trebuie să vorbească dr. Patricia Leite în următorul videoclip:
Video:
Urmăriți videoclipul pe care îl încărcați mai jos ...
Deci, ți-a plăcut sfaturile?
Există o mulțime de oameni care dieta să piardă în greutate și sunt uimiți să știe că unii oameni au nevoie de o dietă specifică pentru a câștiga în greutate și chiar să facă uz de remedii rapid greutate câștigătoare. Acest lucru se datorează faptului că unii oameni au un metabolism foarte rapid. În mod normal. acești
Valina: Ce este, ce servește și alimente bogate
Unul dintre aminoacizii care nu este produs în mod natural de organismul nostru și trebuie obținut prin dietă, valina joacă un rol cheie în formarea mușchilor și în metabolismul sistemului nervos. Adică, pe lângă faptul că este important pentru sănătate, valina ajută și la accelerarea câștigurilor în sala de sport, îmbunătățirea recuperării post-antrenament și stimularea hipertrofiei. Aflați mai multe despre
