Bullying Tineretul pierde 55 kg și astăzi servește ca inspirație
După ani de agresiune constantă și izolare față de colegi, cântărind la 107kg, Tanya Rybakova a decis să piardă în greutate - dar nu și-a imaginat niciodată cum ar schimba viața ei.
Tanya, în vârstă de 25 de ani, nu numai că și-a surprins pe chinuitorii ei cu transformarea ei de la o femeie obeză într-o femeie frumoasă și sănătoasă, dar ea a obținut faima în țara sa natală, Rusia.
Bloggerul stilului de viață a fost primul din Rusia care a lansat un videoclip despre pierderea în greutate pe YouTube și a devenit de atunci o senzație online cu aproape 300.000 de abonați. Ea are, de asemenea, sute de mii de fani urmând-o pe alte platforme media sociale, cum ar fi Instagram, unde prezintă fotografii frumoase din viața ei.
Tanya a durat trei ani și jumătate pentru a pierde 55 de kg, iar acum călătorește în țară făcând apariții în televiziune și ajutându-i pe alții să devină oameni mai sănătoși.
În încheiere, aceiasi oameni care au facut dracu 'din copilaria lui Tanya o numesc acum "frumoasa". Tanya din St Petersburg a spus: "Este povestea mea despre Cinderella. Copiii erau răi, așa că nu am socializat prea mult - nu aveam prieteni și am petrecut mult timp din copilarie doar citind.
"A fost atât de rău că am venit acasă de la școală plângând și nu am vrut să mă întorc. A fi grăsime mi-a luat toată încrederea.
"Acum e drăguț să mă vezi la televizor și de multe ori nu pot să cred că asta e viața mea azi".
Momentul de cotitură a venit în noaptea balului ei, pe care Tanya îl descrie ca cea mai proastă noapte din viața ei. "Eram singură și plângeam. Chiar si prietenii mei nu au vorbit cu mine, asa ca am decis sa slabesc ", a adaugat el.
"Acum, acești oameni pe care îi știam la școală mă întind și spun că sunt frumoasă". Tanya spune astăzi că iartă copiii care și-au făcut viața iadului. Ea nu se simte supărată pe colegii săi, deoarece erau mici la acea vreme și toată lumea face greșeli, spune ea.
Acum, în căutarea înapoi, Tanya atribuie câștigul în greutate la o dietă săracă în copilărie. Ea a spus: "Nu am venit dintr-o familie bogată și am mâncat multă mâncare ieftină, care nu era sănătoasă. "Nu am știut că nu era corect, pentru că era gustos. Greutatea mea a crescut mult și am avut probleme de respirație și nu am putut merge.
După ce a încercat o serie de diete, Tanya a contactat un nutriționist și un antrenor.
"Am încercat o mulțime de lucruri pentru a pierde în greutate, o dietă după alta", a spus Tanya. "Dar au existat multe diete populare mincinoase, nesănătoase".
"Când am fost la facultate, aveam probleme de sănătate pentru că nu mâncam sănătoasă, m-am simțit slab și am fost agitat. Am cercetat despre alimentația sănătoasă și am mers la un nutriționist și am vrut să aflu totul despre pregătirea fizică. "
Tânărul a eliminat grăsimea trans și zahărul din dietă și a început să se antreneze acasă. De asemenea, a început să înoate într-un lac lângă locul unde locuia, de trei ori pe săptămână.
După ce a pierdut suficientă greutate, Tanya a suferit o intervenție chirurgicală pentru a elimina excesul de piele acum trei ani.
"Am încercat să accept pielea friabilă și am făcut tot ce am putut, dar a fost o mulțime de piele. Chirurgia nu este un secret și sunt mereu sincer despre asta. "
Acum, Tanya are un program on-line pentru a-și împărtăși cunoștințele și pentru ai ajuta pe alții.
Ea mănâncă sănătoasă și își planifică mesele pentru această zi, insistând că nu este o dietă, ci un stil de viață. "Lucrez cu oameni care doresc să piardă în greutate pentru a arăta că trebuie să vă schimbați mai întâi gândul", a spus ea.
"Nu este vorba numai de pierderea în greutate, este doar primul pas, este de a avea încredere și de a fi sănătoși fizic și mental. Îți poți schimba viața dacă crezi în tine însuți.
Tanya speră să traducă programele sale în limba engleză pentru a ajunge chiar mai mulți oameni din întreaga lume.
Cele 5 pași care au făcut această femeie să-și piardă 37 kg într-un an
După ce și-a rupt glezna în 2013, Heather Crockett Oram a fost practic imobilă timp de trei luni. În acel timp și în următoarele luni, ea a câștigat aproximativ 35 de lire sterline. "A fost plictiseală pură. Eram pe cârje, nu puteam să merg chiar ", spune Crockett Oram, acum 33 de ani. "Am fos
Tânărul pierde 80 kg în mai puțin de un an datorită a 3 pași simpli
În timpul liceului, copiii l-au provocat pe Andy Albertson numindu-l "Andyopolis", ca și cum ar fi fost suficient de mare pentru a fi un oraș. Odată, un profesor care a adus bomboane studenților săi a refuzat să-i dea lui Albertson și a spus în fața întregii clase: "Andy, chiar vrei asta? Credeam c
