10 Rețete de tort de morcov cu carbohidrați scăzut

Probabil că ați mâncat tortul de morcov de mai multe ori. Este tortul tipic de casă pregătit la casa bunicii sau alte rude și rude. Dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, puteți prepara cu ușurință acasă un delicios tort de morcovi cu conținut scăzut de carb, înlocuind făina de grâu cu făină de semințe de in, nucă de cocos sau castan și adăugând alte ingrediente.

Mai jos sunt câteva rețete cu sugestii de toppinguri de ciocolată pentru a vă pregăti. Verificați diferitele preparate ale prăjiturilor și alegeți ceea ce preferați. Pune pastele, literal, și poftă bună!

1. Rețetă de tort de morcovi cu carbohidrați scăzut

ingrediente:

• 2 morcovi decojiți;
• ½ ceasca de ulei de masline;
• 4 oua;
• 2 cesti de făină de migdale;
• 2 linguri de îndulcitor culinar;
• 1 lingură de praf de copt.

Sirop de ciocolată

• 200 ml de lapte de cocos;
• 1 lingură de pudră de cacao;
• 2 linguri de îndulcitor culinar.

Metoda de preparare:

Într-un blender bate morcovii tăiați cu ulei de măsline și ouă. Bateți timp de 5 minute până când obțineți o cremă. Într-un castron, combinați făina de migdale, îndulcitorul culinar și praful de copt. Se toarnă crema de morcov la ingrediente uscate și se amestecă bine.

Se toarnă untul de tort în formă unsuroasă. Se coace ușor în cuptorul mediu, preîncălzit, timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Rezervați și așteptați să fiți onorați.

Într-o tigaie combina laptele de nucă de cocos cu pudra de cacao și îndulcitorul. Aduceți până la fierbere până când este netedă. Desfaceți tortul și turnați-l cu siropul. Serviti!

2. Rețetă de tort de morcovi cu carburi scazute cu nuci

ingrediente:

• 4 oua;
• 3 morcovi decojiți;
• 3/4 cesti de ulei de nuca de cocos mare;
• 2 pahare mari de făină de cajou;
• nuci de cacao taiate la gust;
• 1 drojdie de drojdie;
• îndulcitor la gust.

Metoda de preparare:

Beat morcovul pe un procesor. Apoi adăugați celelalte ingrediente ale aluatului, cu excepția drojdiei și alunețelor tăiate, și bateți din nou până când se obține un amestec gustos. La sfârșit, puneți drojdia și amestecați bine cu o lingură până când se dizolvă în aluat. Adăugați bucăți de nuci. Se toarnă aluatul în silicon uns sau uns. Coaceți la 210 de grade timp de aproximativ 30 de minute sau până la maro auriu. Serviti.

3. Rețetă de tort de morcovi cu carburi scumpe cu picături de ciocolată

ingrediente:

• 3 ouă;
• 1 ceasca de îndulcitor xilitol;
• 100 ml ulei de nucă de cocos;
• 100 ml de apă;
• 3 morcovi prime medii;
• 1 linguriță extract de vanilie;
• 3 cești de făină de nucșoară din cacao;
• 1 linguriță de gumă xantan;
• 1 pulbere de copt;
• 280 de picături de ciocolată amară.

Metoda de preparare:

În blender, bateți ouăle, îndulcitorul, uleiul, morcovul, apa și vanilia până când se obține un amestec omogen. Se toarnă acest batter într-un castron și se adaugă treptat făina de castan și se amestecă bine până se netezeste.

Se adaugă guma și bitul dulce de ciocolată, se amestecă bine și se pune drojdia și se amestecă până se dizolvă în aluat. Se toarnă aluatul în grăsime și se coace la 180 de grade pentru o oră sau până se coace și se rumeneste. Serviti!

4. Rețetă de tort de morcov cu carbohidrați scăzut cu fulgi de ovăz

ingrediente:

• 2 ouă;
• 1 morcov, curățat și spălat, tăiat în bucăți;
• 2 cani de fulgi de ovăz;
• 1/2 ceasca de ulei de nucă de cocos;
• 1/2 ceasca de îndulcitor culinar;
• 1 lingurita plina de praf de copt.

Metoda de preparare:

Adăugați morcovii, ouăle și uleiul de cocos și bateți în blender până când se obține o cremă foarte omogenă. Într-un castron puneți acest amestec și adăugați ingredientele rămase. În cele din urmă, adăugați praful de copt și coaceți la 180 ° timp de 30 de minute într-un fel unsă cu ulei și fulgi de ovăz. Când este bine prăjită, îndepărtați, așteptați răcit, deformați și serviți.

5. Rețetă de tort de morcovi cu carburi mici cu nucă de cocos

ingrediente:

• 2 morcovi decojiți;
• ½ ceasca de ulei de nucă de cocos;
• 4 oua;
• 2 cești de făină de nucă de cocos;
• 2 linguri de îndulcitor culinar;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Într-un blender bate morcovii tăiați cu ulei de măsline și ouă. Bateți timp de 5 minute până când obțineți o cremă. Într-un castron, combinați făina de migdale, îndulcitorul culinar și praful de copt. Se toarnă crema de morcov la ingrediente uscate și se amestecă bine.

Se toarnă untul de tort în formă unsuroasă. Se coace ușor în cuptorul mediu, preîncălzit, timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Rezervați și așteptați să fiți onorați. Desfaceți și serviți!

6. Rețetă de tort de morcovi cu conținut scăzut de carbohidrați cu semințe de in

ingrediente:

• 4 oua;
• 3 morcovi decojiți;
• 3/4 cesti de ulei de nuca de cocos;
• 2 pahare mari de făină de semințe de in;
• 1 drojdie de drojdie;
• îndulcitor pentru gust;
• scorțișoară la gust.

Metoda de preparare:

Beat morcovul pe un procesor. Apoi adăugați celelalte ingrediente ale aluatului, cu excepția drojdiei, și bateți din nou până când se obține un amestec de zahăr. La sfârșit, puneți drojdia și amestecați bine cu o lingură până când se dizolvă în aluat. Se toarnă aluatul în silicon uns sau uns. Coaceți la 200 de grade pentru aproximativ 30 de minute sau până la maro auriu. Serviți din formă.

7. Reteta de tort de morcovi cu carbohidrati cu smantana

ingrediente:

masă

• 1 morcov mare;
• 3 ouă;
• 3 linguri ulei de nucă de cocos;
• 1/2 ceasca de smantana;
• 3 linguri de făină de cocos;
• îndulcitor pentru gust;
• 1/2 linguriță de praf de copt.

ganache

• 80g de ciocolată> 70% cacao;
• 1/2 cana smântână.

Metoda de preparare:

Aluat: tăiați morcovul decojit și aduceți la blender bate cu ulei de nucă de cocos, ouă, smântână și îndulcitor. Se toarnă acest amestec într-un castron și se adaugă făina de nucă de cocos. Se amestecă bine și se adaugă praful de copt. Se amestecă bine. Distribuiți aluatul într-o foaie de copt căptușită cu hârtie unsă și unsă și coaceți în cuptorul mediu timp de 30 de minute. Eliminați, așteptați și serviți împreună cu topping-ul.

Ganache: topiți ciocolata la putere scăzută în cuptorul cu microunde până când se topesc aproape toate. Scoateți, înfășurați crema și amestecați bine.

8. Rețetă de tort de morcovi cu carbohidrați cu făină de năut

ingrediente:

masă

• 3 ouă;
• 2 morcovi medii decojiți;
• 1 ceașcă de ulei de cocos;
• 1/2 cana de pulbere de îndulcitor;
• 1 cană făină de năut
• 1 cupa de nucă de cocos rasă fără zahăr;
• 1 lingură de praf de copt.

Brigadeirão

• 3 ouă;
• 1 ceașcă de pudră de cacao 100%;
• 1/2 cana de pulbere de îndulcitor;
• 1 cutie de smantana.

Metoda de preparare:

Paste: În blender, puneți ouăle, morcovii, uleiul și îndulcitorul. A lovit bine. Apoi adăugați făina și praful de copt și amestecați rapid. Rezervați-o.

Brigadeirão: Puneți toate ingredientele în blender și amestecați bine. Rezervați-o.

Într-o formă unsă puneți brigadeirão și în vârful masei de tort. Coaceți la 200 de grade într-o baie de apă timp de 50 de minute. Așteptați să se răcească și să se răstoarne.

9. Rețetă de tort de morcovi cu carburi mici cu alune

ingrediente:

masă

• 2 morcovi decojiți;
• ½ ceasca de ulei de nucă de cocos;
• 4 oua;
• 2 cești de făină de nucă de cocos;
• 2 linguri de îndulcitor culinar;
• 1 lingură de praf de copt.

Arahide și ciocolată acoperire

• 3 linguri de pudră de cacao;
• 2 linguri unt de arahide;
• 1 lingură de îndulcitor culinar;
• suficientă apă pentru diluare.

Metoda de preparare:

Într-un blender bate morcovii tăiați cu ulei de măsline și ouă. Bateți timp de 5 minute până când obțineți o cremă. Într-un castron, combinați făina de migdale, îndulcitorul culinar și praful de copt. Se toarnă crema de morcov la ingrediente uscate și se amestecă bine.

Se toarnă untul de tort în formă unsuroasă. Se coace ușor în cuptorul mediu, preîncălzit, timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Rezervați și așteptați să fiți onorați.

Acoperire: Puneți toate ingredientele într-o tavă, aduceți la căldură. Puneți apa treptat până când ajunge la punctul de acoperire. Opriți căldura, lăsați-o să se răcească și aduceți la frigider.

Decupați tortul și adăugați topul cu gheață deasupra. Serviți în felii.

10. Rețetă de tort de morcovi cu carbohidrați

ingrediente:

• 1/2 morcov răzuit;
• 1 lingura de ulei de nucă de cocos;
• 1 ou;
• 1 1/2 lingură de făină de cashew;
• 1 lingură de făină de nucă de cocos;
• îndulcitor pentru gust;
• 1 lingurita de praf de copt.

Metoda de preparare:

Bateți morcovul, oul și uleiul în blender. Apoi adăugați făina și bateți puțin mai mult, adăugați în final îndulcitorul și drojdia. Se toarnă aluatul într-o ceașcă unsă cu ulei de nucă de cocos și cuptor cu microunde timp de 2 minute. Serviți cu o furculiță.

10 Rețete de burtă ușoară de somon

Somonul este unul dintre cei mai apreciați pești din lume. Este constant servit în restaurantele cu gastronomie înaltă, cu cele mai diverse sosuri și acompaniamente. Proprietar al unei gusturi unice, el este într-adevăr steaua felurilor de mâncare. Este comun pentru a vedea că este pregătit simplu, doar la grătar. Dar există

(dietă)

Încercarea de a pierde în greutate? Nu mai mânca masa atât de târziu

Dacă lucrați constant în timpul orelor de prânz pentru a mânca numai în după-amiaza târziu, acest program poate fi un factor determinant și în detrimentul eforturilor dvs. de scădere în greutate. Un studiu recent publicat în Jurnalul American de Clinical Nutrition a examinat eficacitatea unui program de scădere în greutate a peste 1.200 de persoan

(dietă)