10 Rețete pentru lumină de tort de înghețată
Tortul cu gheață este de obicei o rețetă pregătită atunci când aveți o ocazie specială, cum ar fi o zi de naștere sau altă sărbătoare, de obicei purtând umpluturi, toppinguri, frisca și creme în pregătirea dvs. Chiar și prin acest lucru este considerat suficient de caloric pentru oricine și un adevărat dușman al celor care doresc să piardă în greutate.
O versiune mai ușoară și mai sănătoasă a acestui tort este una care nu ia umplute și are o acoperire mai puțin calorică pe bază de fructe sau alte ingrediente. Mai jos sunt cateva sugestii usoare de gheata care pot fi pregatite la ocazii speciale sau pur si simplu cand doriti sa mancati ceva bomboane mai elaborate si aromate.
Amintiți-vă că, chiar și fiind o versiune ușoară, se recomandă să mâncați o felie mică / medie. Pregătiți-vă pentru prietenii și familia dvs. Urmați-ne!
1. Rețetă de tort ananas ușor de la ananas
ingrediente:
masă
- 3 ouă;
- 1 și 1/2 cană de zahăr demerara;
- 1/2 ceașcă de lumină de margarină;
- 1 ceasca de ceai de lapte semi-degresat;
- 2 cesti de făină de grâu;
- 1 lingură de praf de copt.
acoperire
- 1 ananas proaspăt, decojit, tăiat în felii;
- 1/2 cană de zahăr demerara;
- 10 frunze de menta tocate.
Metoda de preparare:
Într-o cratiță mare adăugați fructele tăiate și adăugați două linguri de zahăr demerara și gătiți la foc mic timp de 15 minute până când începeți să vă dezaburiți și transformați un sirop. Opriți-vă și lăsați-o la rece. Separă o formă cu 25 cm silicon sau alt material unsat. Se presară partea de jos cu zahăr și se acoperă cu felii de ananas felii și mentă. Într-un mixer electric bate ouăle, zahărul de aluat și margarina până când se obține o cremă omogenă. Apoi adăugați laptele și făina treptat atingând o viteză minimă până când se obține un aluat. În final, adăugați drojdia și amestecați amestecând cu o lingură până când se dizolvă complet. Se toarnă acest aluat peste ananas și se revine la cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, obțineți o scobitoare și luați testul. Dacă scobitoarele se usucă din tort, se datorează faptului că este pe punctul. Deblocați, lăsați să se răcească și să se răcească pentru a îngheța. Serviți în continuare.
2. Rețetă de prăjitură cu căpșuni ușoare
ingrediente:
masă
- 3 ouă;
- 1 și 1/2 cană de zahăr demerara;
- 1/2 ceașcă de lumină de margarină;
- 1 ceasca de ceai de lapte semi-degresat;
- 2 cesti de făină de grâu;
- 1 lingură de praf de copt.
acoperire
- 1 cutie de căpșuni spălate și tăiate;
- 1/2 cana de zahăr demerara.
Metoda de preparare:
Într-o cratiță mare adăugați fructele tăiate și adăugați două linguri de zahăr demerara și gătiți la foc mic timp de 15 minute până când începeți să vă dezaburiți și transformați un sirop. Opriți-vă și lăsați-o la rece. Separă o formă cu 25 cm silicon sau alt material unsat. Se presară baza cu zahărul și se acoperă cu felii de căpșuni drenate.
Într-un mixer electric bate ouăle, zahărul de aluat și margarina până când se obține o cremă omogenă. Apoi adăugați laptele și făina treptat atingând o viteză minimă până când se obține un aluat. În final, adăugați drojdia și amestecați amestecând cu o lingură până când se dizolvă complet. Se toarnă acest aluat peste căpșuni și se aduce în cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, obțineți o scobitoare și luați testul. Dacă scobitoarele se usucă din tort, se datorează faptului că este pe punctul. Se răcește, se lasă să se răcească și se răcește până se răcește. Serviți în continuare.
3. Rețetă de tort cu gheață ușoară de Kiwi
ingrediente:
masă
- 3 ouă;
- 1 și 1/2 cană de zahăr demerara;
- 1/2 ceașcă de lumină de margarină;
- 1 ceasca de ceai de lapte semi-degresat;
- 2 cesti de făină de grâu;
- 1 lingură de praf de copt.
acoperire
- 8 kiwi curățate și tăiate;
- 1/2 cana de zahăr demerara.
Metoda de preparare:
Într-o cratiță mare adăugați fructele tăiate și adăugați două linguri de zahăr demerara și gătiți la foc mic timp de 15 minute până când începeți să vă dezaburiți și transformați un sirop. Opriți-vă și lăsați-o la rece. Separă o formă cu 25 cm silicon sau alt material unsat. Se presară partea inferioară cu zahărul și se acoperă cu felii de kiwi tăiate.
Într-un mixer electric bate ouăle, zahărul de aluat și margarina până când se obține o cremă omogenă. Apoi adăugați laptele și făina treptat atingând o viteză minimă până când se obține un aluat. În final, adăugați drojdia și amestecați amestecând cu o lingură până când se dizolvă complet. Se toarnă aluatul peste kiwi și se aduce în cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, obțineți o scobitoare și luați testul. Dacă scobitoarele se usucă din tort, se datorează faptului că este pe punctul. Se răcește, se lasă să se răcească și se răcește până se răcește. Serviți în continuare.
4. Reteta de tort de inghetata cu lămâie
ingrediente:
masă
- 3 ouă;
- 1 și 1/2 cană de zahăr demerara;
- 1/2 ceașcă de lumină de margarină;
- 1 ceasca de ceai de lapte semi-degresat;
- 2 cesti de făină de grâu;
- 1 lingură de praf de copt.
acoperire
- suc de 2 lămâi;
- 1/2 cană de zahăr demerara;
- coaja de lamaie.
Metoda de preparare:
Într-o cratiță mare adăugați sucul de lămâie și adăugați două linguri de zahăr demerara și gătiți la foc mic timp de 15 minute până când începeți să transformați un sirop. Opriți-vă și lăsați-o la rece. Separă o formă cu 25 cm silicon sau alt material unsat. Se presară baza cu zahărul și se acoperă cu siropul de lămâie.
Într-un mixer electric bate ouăle, zahărul de aluat și margarina până când se obține o cremă omogenă. Apoi adăugați laptele și făina treptat atingând o viteză minimă până când se obține un aluat. În final, adăugați drojdia și amestecați amestecând cu o lingură până când se dizolvă complet. Se toarnă acest aluat în vasul de coacere și se coace în cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, obțineți o scobitoare și luați testul. Dacă scobitoarele se usucă din tort, se datorează faptului că este pe punctul. Se răcește, se lasă să se răcească și se răcește până se răcește. Garniți-vă cu lamaie și serviți.
5. Rețeta de Cake Ice Ice Light
ingrediente:
masă
- 3 ouă;
- 1 și 1/2 cană de zahăr demerara;
- 1/2 ceașcă de lumină de margarină;
- 1 ceasca de ceai de lapte semi-degresat;
- 2 cesti de făină de grâu;
- 1 lingură de praf de copt.
acoperire
- suc de 2 portocale;
- 1/2 cană de zahăr demerara;
- portocaliu.
Metoda de preparare:
Într-o cratiță mare adăugați sucul de portocale și adăugați două linguri de zahăr demerara și gătiți la foc mic timp de 15 minute până când începeți să transformați un sirop. Opriți-vă și lăsați-o la rece. Separă o formă cu 25 cm silicon sau alt material unsat. Se presară partea inferioară cu zahărul și se acoperă cu sosul portocaliu.
Într-un mixer electric bate ouăle, zahărul de aluat și margarina până când se obține o cremă omogenă. Apoi adăugați laptele și făina treptat atingând o viteză minimă până când se obține un aluat. În final, adăugați drojdia și amestecați amestecând cu o lingură până când se dizolvă complet. Se toarnă acest aluat în vasul de coacere și se coace în cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, obțineți o scobitoare și luați testul. Dacă scobitoarele se usucă din tort, se datorează faptului că este pe punctul. Se răcește, se lasă să se răcească și se răcește până se răcește. Garnisiți cu coaja portocalie și serviți.
6. Rețetă de cocos cu gheață ușoară
ingrediente:
masă
- 3 ouă;
- 1 și 1/2 cană de zahăr demerara;
- 1/2 ceașcă de lumină de margarină;
- 1 ceasca de ceai de lapte semi-degresat;
- 2 cesti de făină de grâu;
- 1 lingură de praf de copt.
acoperire
- 1 pachet de nucă de cocos rasă fără zahăr;
- 1/2 cana de zahăr demerara.
Metoda de preparare:
Într-o cratiță mare adăugați nuca de cocos și adăugați două linguri de zahăr demerara și gătiți la foc mic timp de 15 minute până când se transformă un sirop. Opriți-vă și lăsați-o la rece. Separă o formă cu 25 cm silicon sau alt material unsat. Se presară baza cu zahărul și se acoperă siropul de nucă de cocos.
Într-un mixer electric bate ouăle, zahărul de aluat și margarina până când se obține o cremă omogenă. Apoi adăugați laptele și făina treptat atingând o viteză minimă până când se obține un aluat. În final, adăugați drojdia și amestecați amestecând cu o lingură până când se dizolvă complet. Se toarnă acest aluat în vasul de coacere și se coace în cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, obțineți o scobitoare și luați testul. Dacă scobitoarele se usucă din tort, se datorează faptului că este pe punctul. Se răcește, se lasă să se răcească și se răcește până se răcește. Serviți în continuare.
7. Reteta de tort de gheata cu banane
ingrediente:
masă
- 3 ouă;
- 1 și 1/2 cană de zahăr demerara;
- 1/2 ceașcă de lumină de margarină;
- 1 ceasca de ceai de lapte semi-degresat;
- 2 cesti de făină de grâu;
- 1 lingură de praf de copt.
acoperire
- 3 banane tocate;
- 1/2 cană de zahăr demerara;
- 1 lingurita scortisoara.
Metoda de preparare:
Într-o cratiță mare adăugați fructele tăiate și adăugați două linguri de zahăr demerara, scorțișoară și gătiți la foc mic timp de 15 minute până când începeți să vă răsturnați și transformați un sirop. Opriți-vă și lăsați-o la rece. Separă o formă cu 25 cm silicon sau alt material unsat. Se presară partea inferioară cu zahărul și se acoperă cu felii de banane feliate.
Într-un mixer electric bate ouăle, zahărul de aluat și margarina până când se obține o cremă omogenă. Apoi adăugați laptele și făina treptat atingând o viteză minimă până când se obține un aluat. În final, adăugați drojdia și amestecați amestecând cu o lingură până când se dizolvă complet. Se toarnă aluatul peste banane și se coace în cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, obțineți o scobitoare și luați testul. Dacă scobitoarele se usucă din tort, se datorează faptului că este pe punctul. Se răcește, se lasă să se răcească și se răcește până se răcește. Serviți în continuare.
8. Rețetă pentru prăjitura ușoară de mere
ingrediente:
masă
- 3 ouă;
- 1 și 1/2 cană de zahăr demerara;
- 1/2 ceașcă de lumină de margarină;
- 1 ceasca de ceai de lapte semi-degresat;
- 2 cesti de făină de grâu;
- 1 lingură de praf de copt.
acoperire
- 2 mere tocate;
- 1/2 cana de zahăr demerara.
Metoda de preparare:
Într-o cratiță mare adăugați fructele tăiate și adăugați două linguri de zahăr demerara și gătiți la foc mic timp de 15 minute până când începeți să vă dezaburiți și transformați un sirop. Opriți-vă și lăsați-o la rece. Separă o formă cu 25 cm silicon sau alt material unsat. Se presară partea inferioară cu zahărul și se acoperă cu felii de mere tăiate.
Într-un mixer electric bate ouăle, zahărul de aluat și margarina până când se obține o cremă omogenă. Apoi adăugați laptele și făina treptat atingând o viteză minimă până când se obține un aluat. În final, adăugați drojdia și amestecați amestecând cu o lingură până când se dizolvă complet. Se toarnă aluatul peste mere și se aduce la cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, obțineți o scobitoare și luați testul. Dacă scobitoarele se usucă din tort, se datorează faptului că este pe punctul. Se răcește, se lasă să se răcească și se răcește până se răcește. Serviți în continuare.
9. Rețetă ușoară de tort de gheață Amora
ingrediente:
masă
- 3 ouă;
- 1 și 1/2 cană de zahăr demerara;
- 1/2 ceașcă de lumină de margarină;
- 1 ceasca de ceai de lapte semi-degresat;
- 2 cesti de făină de grâu;
- 1 lingură de praf de copt.
acoperire
- 1 ceasca de mure si tocata;
- 1/2 cana de zahăr demerara.
Metoda de preparare:
Într-o cratiță mare adăugați fructele tăiate și adăugați două linguri de zahăr demerara și gătiți la foc mic timp de 15 minute până când începeți să vă dezaburiți și transformați un sirop. Opriți-vă și lăsați-o la rece. Separă o formă cu 25 cm silicon sau alt material unsat. Se presară partea inferioară cu zahărul și se acoperă cu felii de mure.
Într-un mixer electric bate ouăle, zahărul de aluat și margarina până când se obține o cremă omogenă. Apoi adăugați laptele și făina treptat atingând o viteză minimă până când se obține un aluat. În final, adăugați drojdia și amestecați amestecând cu o lingură până când se dizolvă complet. Se toarnă acest aluat peste mure și se aduce în cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, obțineți o scobitoare și luați testul. Dacă scobitoarele se usucă din tort, se datorează faptului că este pe punctul. Se răcește, se lasă să se răcească și se răcește până se răcește. Garnitura cu mure. Serviți în continuare.
10. Rețetă de tort de înghețată
ingrediente:
masă
- 3 ouă;
- 1 și 1/2 cană de zahăr demerara;
- 1/2 ceașcă de lumină de margarină;
- 1 ceasca de ceai de lapte semi-degresat;
- 2 cesti de făină de grâu;
- 1 lingură de praf de copt.
acoperire
- 1 ceasca de afine;
- 1/2 cană de zahăr demerara;
- 10 frunze de menta tocate.
Metoda de preparare:
Într-o cratiță mare adăugați fructele tăiate și adăugați două linguri de zahăr demerara și gătiți la foc mic timp de 15 minute până când începeți să vă dezaburiți și transformați un sirop. Opriți-vă și lăsați-o la rece. Separă o formă cu 25 cm silicon sau alt material unsat. Se presară fundul cu zahăr și vârf cu felii de afine drenate.
Într-un mixer electric bate ouăle, zahărul de aluat și margarina până când se obține o cremă omogenă. Apoi adăugați laptele și făina treptat atingând o viteză minimă până când se obține un aluat. În final, adăugați drojdia și amestecați amestecând cu o lingură până când se dizolvă complet. Se toarnă aluatul peste afine și se aduce în cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, obțineți o scobitoare și luați testul. Dacă scobitoarele se usucă din tort, se datorează faptului că este pe punctul. Se răcește, se lasă să se răcească și se răcește până se răcește. Serviți în continuare.
6 Rețete de salată vegetală cu fructe ușoare
Salata este adesea mâncată ca o mâncare principală de către cei care doresc să piardă în greutate. Cu toate acestea, salata consumatoare poate fi întotdeauna un pic bolnav, mai ales dacă nu variați ingredientele. Dacă doriți să obțineți beneficiile maxime și substanțele nutritive dintr-o salată cu fibre de înaltă calitate, puteți varia legumele folosite în preparat și puteți încorpora unele fructe. Amestecarea fructelor în
Peștele poate fi considerat cea mai bună proteină pentru consum de către cei care urmează o dietă limitată caloric sau cei care doresc să trăiască mai sănătos. Acestea sunt bogate în vitamine și oferă beneficii importante pentru sănătate, în principal deoarece conțin omega 3, ceea ce este esențial pentru sănătatea inimii. Prin alegerea peștel
