10 Rețete Goji Berry Juice
Goji Berry este un fruct asiatic care a venit în Brazilia de ceva timp și a fost folosit în nenumărate rețete. Este un fruct considerat "fructul tinerilor" prin proprietățile sale antioxidante. Aceste proprietăți sunt direct legate de lupta împotriva radicalilor liberi și sunt capabile de a muta celulele.
Alte beneficii sunt legate de imunitate, deoarece ele întăresc sistemul imunitar și previne gripa (are de 50 ori mai multă vitamină C decât portocala) și chiar ajută la scăderea în greutate deoarece are calorii reduse. Goji Berry ajută, de asemenea, la combaterea celulitei și îmbunătățirea pielii, deoarece ajută la sinteza colagenului.
Urmați câteva rețete de suc de fructe goji pe care le separăm mai jos pentru cei care doresc să se bucure de toate aceste beneficii de superfruct!
1. Rețetă pentru suc de goji cu portocaliu
ingrediente:
- 1 lingură de boabe proaspete goji;
- 1 lingurita de ghimbir ras;
- 150 ml de suc de portocale;
- gheata zdrobita;
- 1 lingură de desert de miere.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece. Fiecare sticlă de 200 ml are 140 de calorii.
2. Rețetă pentru suc de goji cu lămâie
ingrediente:
- 1 lingură de boabe proaspete goji;
- 1 lingurita de ghimbir ras;
- 150 ml suc de lamaie;
- gheata zdrobita;
- 1 lingură de desert de miere.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece. Fiecare sticlă de 200 ml are 140 de calorii.
3. Rețetă pentru sucul goji de fructe de padure cu morcovi și ardei
ingrediente:
- 200 ml suc de morcov;
- 200 ml de piper galben au trecut în centrifugă;
- 2 lingurite de goji proaspete;
- 50 ml de fenicul au trecut prin centrifugă;
- 100 ml suc de lamaie;
- 1 lingura de miere;
- În centrifugă au trecut 50 ml de pahare proaspete;
- gheață zdrobită.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece.
4. Rețetă pentru sucul de goji cu boabe și căpșuni
ingrediente
- 1 lingură de boabe uscate goji;
- ¼ cană de sfeclă brută;
- 50 ml de suc de portocale;
- 1 ceașcă de zmeură și căpșuni înghețate;
- 50 ml suc întreg de struguri;
- 100 ml de apă de cocos;
- 1 lingura de miere;
- gheață zdrobită.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece.
5. Reteta pentru sucul goji de fructe de padure cu mandarine si acerola
ingrediente:
- 2 linguri desert goji proaspăt;
- 500 ml de apă naturală;
- 2 tangerine fara groapa;
- 1 bucată de acerola din pastă;
- 1 lingura de miere;
- gheață zdrobită.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece.
6. Reteta pentru sucul goji de boabe cu pepene verde
ingrediente:
- 1 felie de pepene verde;
- 2 linguri de desert de goji;
- 1 desert de lingura de miere (opțional);
- gheață zdrobită.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece.
7. Rețetă pentru sucul de trandafir goji
ingrediente:
- 1 lingură goji boabe;
- 1 lingură de sfeclă brută;
- 50 ml de suc de portocale;
- 1 lingură de căpșuni tocate;
- 150 ml de apă de cocos;
- gheață zdrobită.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece.
8. Rețetă pentru suc verde goji boabe
ingrediente:
- 1 lingură de boabe proaspete goji;
- 1 pahar de apă naturală de nucă de cocos;
- 1 varză;
- 1 lingura de miere;
- gheață zdrobită.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece.
9. Reteta pentru sucul goji cu boabe de cirese
ingrediente:
- 8 cireșe proaspete;
- 9 căpșuni;
- 1 lingură de boabe proaspete goji;
- 1 ceașcă de apă de nucă de cocos;
- gheață zdrobită.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece.
10. Rețetă pentru suc de goji cu ananas
ingrediente:
- 1 lingură de boabe proaspete goji;
- 5 felii de ananas;
- 1 lingura de miere;
- 1 ceașcă de apă de nucă de cocos;
- gheață zdrobită.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece.
10 rețete de slăbire Mango Smoothie
Toată lumea vorbește mult despre sucurile de detoxifiere pentru a elimina excesele și toxinele și pentru a pierde în greutate, dar asta nu este singura posibilitate. O băutură care a fost foarte reușită în universul de fitness sunt niște smochine, care sunt bătăi de fructe și legume pline de vitamine și fibre care pot aduce mari beneficii sănătății corpului și formei bune. Smoothies vă ajută
5 Idei de cereale Reteta Bar pentru a pierde in greutate
Practic pentru a încărca oriunde, ușor de găsit și disponibil în mai multe arome, barele de cereale apar ca o opțiune excelentă de gustare sănătoasă pentru cei care au o zi de zi suficient de alergat, doresc să piardă în greutate și nu au prea mult timp disponibil pentru își pregătesc propriile mese. Pregătit cu cere
