ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


10 Rețete Goji Berry Juice

Goji Berry este un fruct asiatic care a venit în Brazilia de ceva timp și a fost folosit în nenumărate rețete. Este un fruct considerat "fructul tinerilor" prin proprietățile sale antioxidante. Aceste proprietăți sunt direct legate de lupta împotriva radicalilor liberi și sunt capabile de a muta celulele.

Alte beneficii sunt legate de imunitate, deoarece ele întăresc sistemul imunitar și previne gripa (are de 50 ori mai multă vitamină C decât portocala) și chiar ajută la scăderea în greutate deoarece are calorii reduse. Goji Berry ajută, de asemenea, la combaterea celulitei și îmbunătățirea pielii, deoarece ajută la sinteza colagenului.

Urmați câteva rețete de suc de fructe goji pe care le separăm mai jos pentru cei care doresc să se bucure de toate aceste beneficii de superfruct!

1. Rețetă pentru suc de goji cu portocaliu

ingrediente:

  • 1 lingură de boabe proaspete goji;
  • 1 lingurita de ghimbir ras;
  • 150 ml de suc de portocale;
  • gheata zdrobita;
  • 1 lingură de desert de miere.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece. Fiecare sticlă de 200 ml are 140 de calorii.

2. Rețetă pentru suc de goji cu lămâie

ingrediente:

  • 1 lingură de boabe proaspete goji;
  • 1 lingurita de ghimbir ras;
  • 150 ml suc de lamaie;
  • gheata zdrobita;
  • 1 lingură de desert de miere.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece. Fiecare sticlă de 200 ml are 140 de calorii.

3. Rețetă pentru sucul goji de fructe de padure cu morcovi și ardei

ingrediente:

  • 200 ml suc de morcov;
  • 200 ml de piper galben au trecut în centrifugă;
  • 2 lingurite de goji proaspete;
  • 50 ml de fenicul au trecut prin centrifugă;
  • 100 ml suc de lamaie;
  • 1 lingura de miere;
  • În centrifugă au trecut 50 ml de pahare proaspete;
  • gheață zdrobită.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece.

4. Rețetă pentru sucul de goji cu boabe și căpșuni

ingrediente

  • 1 lingură de boabe uscate goji;
  • ¼ cană de sfeclă brută;
  • 50 ml de suc de portocale;
  • 1 ceașcă de zmeură și căpșuni înghețate;
  • 50 ml suc întreg de struguri;
  • 100 ml de apă de cocos;
  • 1 lingura de miere;
  • gheață zdrobită.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece.

5. Reteta pentru sucul goji de fructe de padure cu mandarine si acerola

ingrediente:

  • 2 linguri desert goji proaspăt;
  • 500 ml de apă naturală;
  • 2 tangerine fara groapa;
  • 1 bucată de acerola din pastă;
  • 1 lingura de miere;
  • gheață zdrobită.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece.

6. Reteta pentru sucul goji de boabe cu pepene verde

ingrediente:

  • 1 felie de pepene verde;
  • 2 linguri de desert de goji;
  • 1 desert de lingura de miere (opțional);
  • gheață zdrobită.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece.

7. Rețetă pentru sucul de trandafir goji

ingrediente:

  • 1 lingură goji boabe;
  • 1 lingură de sfeclă brută;
  • 50 ml de suc de portocale;
  • 1 lingură de căpșuni tocate;
  • 150 ml de apă de cocos;
  • gheață zdrobită.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece.

8. Rețetă pentru suc verde goji boabe

ingrediente:

  • 1 lingură de boabe proaspete goji;
  • 1 pahar de apă naturală de nucă de cocos;
  • 1 varză;
  • 1 lingura de miere;
  • gheață zdrobită.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece.

9. Reteta pentru sucul goji cu boabe de cirese

ingrediente:

  • 8 cireșe proaspete;
  • 9 căpșuni;
  • 1 lingură de boabe proaspete goji;
  • 1 ceașcă de apă de nucă de cocos;
  • gheață zdrobită.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece.

10. Rețetă pentru suc de goji cu ananas

ingrediente:

  • 1 lingură de boabe proaspete goji;
  • 5 felii de ananas;
  • 1 lingura de miere;
  • 1 ceașcă de apă de nucă de cocos;
  • gheață zdrobită.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender și serviți apoi la rece.


10 Kiwi Vitamina pentru Rețete Pierdere în Greutate

10 Kiwi Vitamina pentru Rețete Pierdere în Greutate

Știați că unele vitamine nu pot ajuta doar să vă ofere mai multă energie pentru ziua dvs., dar și să vă ajutați să pierdeți în greutate și să creșteți puterea dvs. în timpul antrenamentului? Vitaminele din fructe sunt cele mai potrivite pentru a furniza fibre, nutrienți și vitamine în mod natural. Unele fructe sunt î

(dietă)

10 Rețete pentru Cookie prăjită

10 Rețete pentru Cookie prăjită

Cassava, cassava, macaxeira sau orice nume știți în regiunea în care locuiți este o hrană complet hrănitoare și braziliană. Fiind ușor de găsit în toate părțile țării, este o alternativă sănătoasă care trebuie introdusă în dietă, cu condiția ca aceasta să fie pregătită în mod corect. Cassava poate fi preparată

(dietă)