10 Rețete pentru suc de varză
Varza este un aliment care oferă beneficii diferite de sănătate și pierdere în greutate. Nu este de mirare că este folosit în mod constant ca bază a dietei de detoxifiere deoarece ajută la eliminarea completă a toxinelor și exceselor. Ajută la ameliorarea tulburărilor gastro-intestinale și ajută la îmbunătățirea digestiei.
Luând suc de varza zilnic ajuta la pierderea in greutate intr-un mod sanatos. Orice tip de varza, fie alb, verde sau purpuriu, aduce beneficii pentru pierderea in greutate, puteti varia tipul in functie de zi sau de gustul dumneavoastra. Check out sfaturi despre cum să facă un suc de varză de mai jos și upgrade-ul dvs. de dieta!
1. Rețetă pentru sucul de varză
ingrediente:
- 3 frunze de varză;
- 1 1/2 litru de apă filtrată;
- 8 până la 11 picături de îndulcitor.
Metoda de preparare:
Spălați bine frunzele de varză și bateți în blender cu o jumătate de litru de apă. Coe și rezervă. Adăugați îndulcitorul și gheața, amestecați bine și serviți apoi. Se poate consuma până la 200 ml de suc pe zi, dar alegeți să vă pregătiți în momentul consumului, astfel încât să nu pierdeți proprietățile. Puteți să-l amestecați cu alte fructe dacă doriți să îmbunătățiți aroma de varză.
2. Rețetă pentru suc de varză cu miere
ingrediente:
- 3 frunze de varză;
- 1 1/2 litru de apă filtrată;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Spălați bine frunzele de varză și bateți în blender cu o jumătate de litru de apă. Coe și rezervă. Adăugați mierea și gheața, amestecați bine și serviți apoi. Se poate consuma până la 200 ml de suc pe zi, dar alegeți să vă pregătiți în momentul consumului, astfel încât să nu pierdeți proprietățile. Puteți să-l amestecați cu alte fructe dacă doriți să îmbunătățiți aroma de varză.
3. Rețetă suc de varză cu lamaie
ingrediente:
- 3 frunze de varză;
- 1 lămâie mare;
- 1 1/2 litru de apă filtrată;
- 8 până la 11 picături de îndulcitor.
Metoda de preparare:
Spălați bine frunzele de varză și bateți în blender cu o jumătate de litru de apă. Coe și rezervă. Taiați lamaie în patru, îndepărtați miezul de mijloc și stoarceți cu o jumătate de litru de apă. Du-te la blender. Se amestecă cele două sucuri, se adaugă îndulcitorul și gheața, se amestecă bine și se servesc apoi. Se poate consuma până la 200 ml de suc pe zi, dar alegeți să vă pregătiți în momentul consumului, astfel încât să nu pierdeți proprietățile.
4. Rețetă pentru suc de varză cu ghimbir
ingrediente:
- 3 frunze de varză;
- 1 1/2 litru de apă filtrată;
- 8 până la 11 picături de îndulcitor;
- ghimbir ghimbir
Metoda de preparare:
Spălați bine frunzele de varză și bateți în blender cu jumătate de litru de apă și ghimbir. Coe și rezervă. Adăugați îndulcitorul și gheața, amestecați bine și serviți apoi. Se poate consuma până la 200 ml de suc pe zi, dar alegeți să vă pregătiți în momentul consumului, astfel încât să nu pierdeți proprietățile. Puteți să-l amestecați cu alte fructe dacă doriți să îmbunătățiți aroma de varză.
5. Reteta de suc de varza cu mere
ingrediente:
- 3 frunze de varză;
- 1 măr mărunțit;
- 1 1/2 litru de apă filtrată;
- 8 până la 11 picături de îndulcitor.
Metoda de preparare:
Spălați bine frunzele de varză și bateți în blender cu mărul și jumătate de litru de apă. Coe și rezervă. Adăugați îndulcitorul și gheața, amestecați bine și serviți apoi. Se poate consuma până la 200 ml de suc pe zi, dar alegeți să vă pregătiți în momentul consumului, astfel încât să nu pierdeți proprietățile.
6. Rețetă suc de portocale pentru suc de varza
ingrediente:
- 3 frunze de varză;
- 1 1/2 litru de apă filtrată;
- 8 până la 11 picături de îndulcitor;
- suc de 1 portocaliu.
Metoda de preparare:
Spălați frunzele de varză bine și bateți în blender cu sucul de portocale și jumătate de litru de apă. Coe și rezervă. Adăugați îndulcitorul și gheața, amestecați bine și serviți apoi. Se poate consuma până la 200 ml de suc pe zi, dar alegeți să vă pregătiți în momentul consumului, astfel încât să nu pierdeți proprietățile.
7. Rețetă de suc de varză cu piper de cayenne
ingrediente:
- 3 frunze de varză;
- 1 1/2 litru de apă filtrată;
- pinch de piper cayenne;
- 8 până la 11 picături de îndulcitor.
Metoda de preparare:
Spălați bine frunzele de varză și bateți în blender cu piper și jumătate de litru de apă. Coe și rezervă. Adăugați îndulcitorul și gheața, amestecați bine și serviți apoi. Se poate consuma până la 200 ml de suc pe zi, dar alegeți să vă pregătiți în momentul consumului, astfel încât să nu pierdeți proprietățile. Puteți să-l amestecați cu alte fructe dacă doriți să îmbunătățiți aroma de varză.
8. Rețetă pentru suc de varză cu varză
ingrediente:
- 3 frunze de varză;
- 3 frunze de varză;
- 1 1/2 litru de apă filtrată;
- 8 până la 11 picături de îndulcitor.
Metoda de preparare:
Se spală bine frunzele de varză, se înmoaie și bea în blender cu o jumătate de litru de apă. Coe și rezervă. Adăugați îndulcitorul și gheața, amestecați bine și serviți apoi. Se poate consuma până la 200 ml de suc pe zi, dar alegeți să vă pregătiți în momentul consumului, astfel încât să nu pierdeți proprietățile. Puteți să-l amestecați cu alte fructe dacă doriți să îmbunătățiți aroma de varză.
9. Rețetă de suc de varză cu morcov
ingrediente:
- 3 frunze de varză;
- 1 1/2 litru de apă filtrată;
- 8 până la 11 picături de îndulcitor;
- 1 morcov tocat.
Metoda de preparare:
Spălați bine frunzele de varză și bateți în blender cu morcovul și jumătate de litru de apă. Coe și rezervă. Adăugați îndulcitorul și gheața, amestecați bine și serviți apoi. Se poate consuma până la 200 ml de suc pe zi, dar alegeți să vă pregătiți în momentul consumului, astfel încât să nu pierdeți proprietățile. Puteți să-l amestecați cu alte fructe dacă doriți să îmbunătățiți aroma de varză.
10. Rețetă pentru sucul de varză și sfeclă
ingrediente:
- 3 frunze de varză;
- 1 sfecla;
- 1 1/2 litru de apă filtrată;
- 8 până la 11 picături de îndulcitor.
Metoda de preparare:
Spălați bine frunzele de varză și bateți în blender cu sfeclă și jumătate de litru de apă. Coe și rezervă. Adăugați îndulcitorul și gheața, amestecați bine și serviți apoi. Se poate consuma până la 200 ml de suc pe zi, dar alegeți să vă pregătiți în momentul consumului, astfel încât să nu pierdeți proprietățile. Puteți să-l amestecați cu alte fructe dacă doriți să îmbunătățiți aroma de varză.
Varza, conopida si broccoli Reduce sansele de accident vascular cerebral si boli de inima
Cercetări noi de la Universitatea din Western Australia au examinat dacă consumul de legume poate fi asociat cu un risc mai scăzut de boli de inimă și accident vascular cerebral (accident vascular cerebral). Echipa a înregistrat dietele a peste 900 de femei peste 70 de ani și a măsurat grosimea peretelui arterei carotide (artera principală a gâtului). O artera
8 Rețete de supă de porumb cu lumină de pui
Este toamna și în curând vine iarnă și știți cu siguranță care este cea mai bună mâncare de preparat în aceste sezoane. Supa, asta-i bine! Supa este întotdeauna o alegere foarte nutritivă și delicioasă atunci când este bine pregătită. Există rețete de arome variate de supe cu cele mai diferite ingrediente. Dacă sunteți puțin
