10 Rețete Juice Detox cu pasiune Fructe pentru a pierde în greutate
A fost auzit de mult timp că fructele pasiunii sunt un tranchilizator excelent natural. Probabil ați fost sfătuiți să luați suc de fructe pasionat pentru a vă liniști, dar aceasta nu este singura proprietate și funcționalitate a fructelor unice, puternice și gustoase, care pot ajuta în diferite alte funcții ale corpului, cum ar fi prevenirea bolilor și furnizarea de vitamine importante .
Pasiunea fructelor este o sursă bogată de vitamine C, vitamine B, vitamina A, fier, fosfor, fibre și calciu. Are antioxidanți și vitamine cu potențial de detoxifiere, excelent pentru corp pentru a scăpa de excese. Vitamina A ajută la menținerea unei piele și ochi mai sănătoase, vitaminele B și C produc în organism enzime esențiale, vitamina C ajută la întărirea sistemului imunitar al organismului și îmbunătățește absorbția zincului, a fierului și a magneziului.
Prezența pectinei în compoziția sa ajută la absorbția glucozei, ajutând în cazurile de diabet. De asemenea, știe că fructele pasiunii pot ajuta la prevenirea cancerului, reglează tensiunea arterială, îmbunătățesc digestia și distribuie sânge.
- A se vedea, de asemenea: Beneficiile pasiunii pentru sănătate și fitness.
Gândindu-te la toate, ce aștepți să începi să consumi acest suc pentru a pierde în greutate? Asociați versiuni ale detoxifierii sucului cu fructul pasiunii care iau și alte ingrediente excelente pentru sănătate.
1. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu fruct de pasiune și ghimbir
ingrediente:
- 2 fructe de mare pasiune;
- gheață la gust;
- 1 litru de apă;
- 2 linguri de miere;
- 1 lingură de ghimbir curățat și curățat;
- 2 lămâi stoarse.
Metoda de preparare:
Luați toate ingredientele pentru a bate blenderul, cu excepția gheții dacă blenderul nu se poate manipula. Bateți totul până când obțineți un suc spumos. Coe și servi cu gheață la sfârșitul anului!
2. Rețetă de suc detoxicare cu fructe și pasari de pasiune
ingrediente:
- pulpă de 2 fructe de pasiune;
- suc de 2 lămâi;
- 150 ml apă filtrată;
- 1 lingura de ghimbir ras;
- ½ ceasca de varza tocata;
- gheață la gust;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Beți varza cu apa din blender și apoi adăugați celelalte ingrediente cum ar fi fructele de pasiune, ghimbirul curățat și curățat, etc. Când amestecul este omogen, serviți.
3. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu fruct de pasiune cu lămâie
ingrediente:
- 150 ml apă filtrată;
- suc de 2 fructe de pasiune;
- suc de 2 lămâi.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender până când se obține un amestec omogen. Coe, îndulciți-vă cu îndulcitor și serviți înghețată.
4. Rețetă de suc de detoxicare cu fructe de pasiune și ananas
ingrediente:
- 250 ml de apă;
- 1 fruct de pasiune;
- îndulcitor la gust;
- 2 felii de ananas.
Metoda de preparare:
Spălați fructele de pasiune, coajați ananasul și tăiați două felii cu câte 1 cm fiecare. Îndepărtați pulpa de pasiune și aduceți-i în bătaie cu apă și îndulcitor. Strângeți și adăugați blenderul de lângă ananas, bateți din nou și serviți frig, de această dată fără a vă tensiona.
5. Rețetă de suc detoxicare cu fructe de pasiune și portocaliu
ingrediente:
- pulpă de 2 fructe de pasiune;
- 200 ml de suc de portocale;
- mierea la gust;
- gheață la gust.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender până când se obține un amestec omogen, pentru a elimina semințele de fructe de pasiune, serviți cu gheață și puțin zahăr pentru a le îndulci.
6. Rețetă de suc detoxicare cu fructe de pasiune și spanac
ingrediente:
- 2 frunze de spanac;
- 5 frunze de menta;
- pulpă de 1 fruct de pasiune;
- ½ morcov tocat;
- 1 ceasca de ceai de musetel;
- 1 lingură de semințe de floarea-soarelui.
Metoda de preparare:
Spălați frunzele de spanac și de menta. Se taie morcovul decojit. Îndepărtați pulpa de fructe pasiunii. Aduceți toate ingredientele în blender, cu excepția semințelor de floarea soarelui, pentru a bate până când formează un suc omogen. Adăugați semințe de floarea soarelui și serviți cu gheață.
7. Rețetă de suc de detoxicare cu fructul pasiunii și menta
ingrediente:
- 150 ml de apă de cocos;
- 5 frunze de varză;
- 1 mare fruct de pasiune;
- suc de 1 lămâie;
- 1 lingurita fulgi de ghimbir;
- 3 frunze de menta.
Metoda de preparare:
Spălați frunzele de varză și menta. Spălați și coajați ghimbirul și separați lacurile. Îndepărtați pulpa de fructe pasiunii. Luați totul pentru a bate blenderul până când totul este încorporat. Dacă este necesar, îndulceți-l cu miere și serviți-vă la rece.
8. Rețetă de suc detox cu fructe pasiunii și morcov
ingrediente:
- 200 ml suc de fructe pasiunii;
- 1 morcov mediu tocat.
Metoda de preparare:
Îndepărtați coaja de morcov și tăiați în cuburi și aduceți la blender să bată. Apoi puneți sucul de fructe pasiunii și bateți ingredientele timp de până la 5 minute. Serviti! Dacă aveți nevoie de zahăr cu îndulcitor sau miere.
9. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu fruct de pasiune și mango
ingrediente:
- 1/4 dintr-un manșon;
- 2 linguri de fruct de pasiune;
- 5 frunze de menta;
- Fulgi de ghimbir de 1 cm;
- 2 frunze de varza;
- 1 lingura chia;
- apă filtrată pentru a lovi.
Metoda de preparare:
Peel și tăiați mango-ul în felii. Separați pastele de fructe de pasiune, frunzele de menta spălate, ghimbirul decojit în felii, frunzele de varză spălate și aduceți totul pentru a lovi blenderul, cu excepția chia. Adăugați suficientă apă pentru a bate. Serviți cu gheață și chia.
10. Reteta pentru suc de detoxifiere cu fruct de pasiune si capsuni
ingrediente:
- 200 ml de apă de cocos;
- pulpă de 1 fruct de pasiune;
- 20 de grame de căpșuni;
- 1 lingură de semințe de chia.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender, cu excepția chia, până când obțineți un amestec omogen, dacă aveți nevoie de adăugați îndulcitor și serviți cu chia.
Alimente care vă pot ajuta să aveți o noapte mai bună a somnului
Există un acord general că avem nevoie de mai mult somn decât în prezent dormim în medie. Recent, a apărut o afirmație ciudată că consumul a două unități de kiwi înainte de culcare duce la un somn mai bun - potrivit rezultatelor unui studiu efectuat în 2011 la Universitatea de Medicină din Taipei. Cu toate acestea,
Deși Jamie Oliver, bucătar renumit și original din Marea Britanie a criticat brigadeiro-ul nostru tradițional la o vizită în Brazilia, este faptul că brazilienii continuă să iubească această rețetă. În zilele de ploaie, depresie sau ca pretext pentru a viziona filme, brigadierul este de obicei pregătit, însă versiunea "originală" sau "mai cunoscută" ia laptele condensat, industrializat și, apropo, foarte caloric. Pentru a rezolva a
