10 Rețete ușoare de vafe
Waffle este numele acordat unei celebre pancakes americane. În Statele Unite și în alte regiuni ale lumii, această clătită într-un format în carouri poate fi servită cu acompaniament sărat sau dulce. Cea mai tradițională este versiunea pură sau cu miere și căpșuni, dar sunt și cele cu scorțișoară, ierburi și alte condimente.
De fapt, această rețetă a apărut în Belgia, unde este pregătită într-o placă specială foarte caldă după ce masa este supusă unui proces de fermentare. Unele paste nu pot conține drojdie și pot varia în funcție de formă, unele pătrate, una dreptunghiulară și altele rotunde, dar în oricare dintre ele gustul pastelor este privilegiat. În această țară se poate consuma în orice moment al zilei.
În zilele noastre există mașini specifice pentru a face ca vafe și formatul tradițional cu piepteni. Mai jos sunt cateva retete luminoase cu faina de orez, care pot fi consumate ca o optiune pentru micul dejun sau gustare dimineata / dupa-amiaza. Urmați-ne!
1. Rețetă cu ghimbir cu scorțișoară
ingrediente:
- 1 cană de făină integrală de grâu;
- 1/2 ceașcă de făină de grâu;
- 2 ouă;
- 1/2 lingurita de sare;
- 1/4 ceasca de ulei vegetal;
- 1 și 1/4 cană de lapte degresat;
- 1/2 cana de amidon de porumb;
- 1 lingurita de scortisoara;
- 1 linguriță extract de vanilie;
- 3 lingurițe de praf de copt chimic.
Metoda de preparare:
Se amestecă ouăle, uleiul, laptele și vanilia în blender și se învârte până se obține un aluat. Se adaugă celelalte ingrediente ale aluatului și se amestecă cu ajutorul unei linguri de lemn. Lasati aluatul sa se odihneasca o jumatate de ora. Se toarnă aluatul în filtrul de vafe. Se presara scortisoara deasupra si se serveste in continuare.
2. Rețetă de lăptucă cu miere
ingrediente:
- 1 cană de făină integrală de grâu;
- 1/2 ceașcă de făină de grâu;
- 2 ouă;
- 1/2 lingurita de sare;
- 1/4 ceasca de ulei vegetal;
- 1 și 1/4 cană de lapte degresat;
- 1/2 cana de amidon de porumb;
- 1 linguriță extract de vanilie;
- 3 lingurițe praf de copt;
- 2 linguri de miere.
Metoda de preparare:
Se amestecă ouăle, uleiul, laptele și vanilia în blender și se învârte până se obține un aluat. Se adaugă celelalte ingrediente ale aluatului și se amestecă cu ajutorul unei linguri de lemn. Lasati aluatul sa se odihneasca o jumatate de ora. Se toarnă aluatul în filtrul de vafe. Turnați miere și serviți imediat.
3. Rețetă de lăptucă cu căpșuni
ingrediente:
- 1 cană de făină integrală de grâu;
- 1/2 ceașcă de făină de grâu;
- 2 ouă;
- 1/2 lingurita de sare;
- 1/4 ceasca de ulei vegetal;
- 1 și 1/4 cană de lapte degresat;
- 1/2 cana de amidon de porumb;
- 1 linguriță extract de vanilie;
- 3 lingurițe praf de copt;
- 5 căpșuni întregi;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Se amestecă ouăle, uleiul, laptele și vanilia în blender și se învârte până se obține un aluat. Se adaugă celelalte ingrediente ale aluatului și se amestecă cu ajutorul unei linguri de lemn. Lasati aluatul sa se odihneasca o jumatate de ora. Se toarnă aluatul în filtrul de vafe. Aranjați căpșunile deasupra, turnați mierea și serviți apoi.
4. Rețetă de lăptucă cu mină de brânză
ingrediente:
- 1 cană de făină integrală de grâu;
- 1/2 ceașcă de făină de grâu;
- 2 ouă;
- 1/2 lingurita de sare;
- 1/4 ceasca de ulei vegetal;
- 1 și 1/4 cană de lapte degresat;
- 1/2 cana de amidon de porumb;
- 1 linguriță extract de vanilie;
- 3 lingurițe praf de copt;
- 1/2 ceașcă brânză tocată;
- oregano la gust.
Metoda de preparare:
Se amestecă ouăle, uleiul, laptele și vanilia în blender și se învârte până se obține un aluat. Se adaugă celelalte ingrediente ale aluatului și se amestecă cu ajutorul unei linguri de lemn. Lasati aluatul sa se odihneasca o jumatate de ora. Se toarnă aluatul în filtrul de vafe. Puneți minele de brânză, presărați oregano și serviți apoi.
5. Rețetă de lăptucă cu portocaliu
ingrediente:
- 1 cană de făină integrală de grâu;
- 1/2 ceașcă de făină de grâu;
- 2 ouă;
- 1/2 lingurita de sare;
- 1/4 ceasca de ulei vegetal;
- 1 și 1/4 cană de lapte degresat;
- 1/2 cana de amidon de porumb;
- 1 linguriță extract de vanilie;
- 3 lingurițe praf de copt;
- 2 linguri de jeleu portocaliu.
Metoda de preparare:
Se amestecă ouăle, uleiul, laptele și vanilia în blender și se învârte până se obține un aluat. Se adaugă celelalte ingrediente ale aluatului și se amestecă cu ajutorul unei linguri de lemn. Lasati aluatul sa se odihneasca o jumatate de ora. Se toarnă aluatul în filtrul de vafe. Se toarnă jeleu portocaliu deasupra și se servește în continuare.
6. Reteta de lumina de vafe cu ierburi
ingrediente:
- 1 cană de făină integrală de grâu;
- 1/2 ceașcă de făină de grâu;
- 2 ouă;
- 1/2 lingurita de sare;
- 1/4 ceasca de ulei vegetal;
- 1 și 1/4 cană de lapte degresat;
- 1/2 cana de amidon de porumb;
- 1 linguriță extract de vanilie;
- 3 lingurițe praf de copt;
- 1 lingurita de oregano;
- 1 lingură de patrunjel;
- 1 lingură de busuioc.
Metoda de preparare:
Se amestecă ouăle, uleiul, laptele și vanilia în blender și se învârte până se obține un aluat. Se adaugă celelalte ingrediente ale aluatului, inclusiv condimentele și se amestecă cu ajutorul unei linguri de lemn. Lasati aluatul sa se odihneasca o jumatate de ora. Se toarnă aluatul în filtrul de vafe. Serviți în continuare.
7. Rețetă de lumină de vafe cu curry
ingrediente:
- 1 cană de făină integrală de grâu;
- 1/2 ceașcă de făină de grâu;
- 2 ouă;
- 1/2 lingurita de sare;
- 1/4 ceasca de ulei vegetal;
- 1 și 1/4 cană de lapte degresat;
- 1/2 cana de amidon de porumb;
- 1 linguriță extract de vanilie;
- 3 lingurițe praf de copt;
- 2 lingurițe de praf de curry.
Metoda de preparare:
Se amestecă ouăle, uleiul, laptele și vanilia în blender și se învârte până se obține un aluat. Se adaugă celelalte ingrediente ale aluatului și se amestecă cu ajutorul unei linguri de lemn. Lasati aluatul sa se odihneasca o jumatate de ora. Se toarnă aluatul în filtrul de vafe. Serviti apoi cu piept de curcan si ricotta.
8. Rețetă de lăptucă cu migdale
ingrediente:
- 1 cană de făină integrală de grâu;
- 1/2 ceașcă de făină de grâu;
- 2 ouă;
- 1/2 lingurita de sare;
- 1/4 ceasca de ulei vegetal;
- 1 și 1/4 cană de lapte degresat;
- 1/2 cana de amidon de porumb;
- 1/2 ceasca de migdale tocate;
- 1/2 lingurita extract de migdale naturale;
- 1 linguriță extract de vanilie;
- 3 lingurițe de praf de copt chimic.
Metoda de preparare:
Se amestecă ouăle, uleiul, laptele și vanilia în blender și se învârte până se obține un aluat. Se adaugă celelalte ingrediente ale aluatului și se amestecă cu ajutorul unei linguri de lemn. Lasati aluatul sa se odihneasca o jumatate de ora. Se toarnă aluatul în filtrul de vafe. Serviți în continuare.
9. Rețetă de lămâie cu banană
ingrediente:
- 1 cană de făină integrală de grâu;
- 1/2 ceașcă de făină de grâu;
- 2 ouă;
- 1/2 lingurita de sare;
- 1/4 ceasca de ulei vegetal;
- 1 și 1/4 cană de lapte degresat;
- 1/2 cana de amidon de porumb;
- 1 linguriță extract de vanilie;
- 3 lingurițe praf de copt;
- 2 banane zdrobite;
- scorțișoară la gust.
Metoda de preparare:
Se amestecă ouăle, uleiul, laptele și vanilia în blender și se învârte până se obține un aluat. Se adaugă celelalte ingrediente ale aluatului și se amestecă cu ajutorul unei linguri de lemn. Lasati aluatul sa se odihneasca o jumatate de ora. Se toarnă aluatul în filtrul de vafe. Se presara scortisoara deasupra si se serveste in continuare.
10. Rețetă de lumină de vafe cu cuișoare
ingrediente:
- 1 cană de făină integrală de grâu;
- 1/2 ceașcă de făină de grâu;
- 2 ouă;
- 1/2 lingurita de sare;
- 1/4 ceasca de ulei vegetal;
- 1 și 1/4 cană de lapte degresat;
- 1/2 cana de amidon de porumb;
- 1 linguriță extract de vanilie;
- 3 lingurițe praf de copt;
- 1 lingurita de praf de cuișoare;
- 1 lingură de nucșoară.
Metoda de preparare:
Se amestecă ouăle, uleiul, laptele și vanilia în blender și se învârte până se obține un aluat. Se adaugă celelalte ingrediente ale aluatului și se amestecă cu ajutorul unei linguri de lemn. Lasati aluatul sa se odihneasca o jumatate de ora. Se toarnă aluatul în filtrul de vafe. Serviți apoi cu miere.
Cele mai nebune diete din istorie
Pierderea în greutate într-adevăr nu este în niciun caz una dintre cele mai ușoare sarcini. Exercitarea și urmărirea unei alimentații echilibrate necesită disciplină, efort, dedicare și răbdare. Și pentru a încerca să răspundă acestei provocări, ceea ce nu lipsește sunt metodele celor mai variate tipuri care promite să facă pierdere în greutate mai ușoară sau mai rapidă. În timp ce unele diete
Oricine urmează dieta Dukan știe că multe ingrediente ar trebui lăsate în afara meniului. Dieta Dukan ia în considerare o dietă foarte restrictivă, în care primele etape sunt cele mai severe, în care trebuie să fie tăiate carbohidrații și fructele. Cele mai multe proteine sunt permise, precum și unele ingrediente cum ar fi ovăz, iaurt, brânză de vaci, amidon de porumb și făină fără gluten. Gândindu-se la asta, se p