4 Rețete de tort de porumb cu conținut scăzut de carbohidrați
Ce zici de pregătirea unui tort de porumb cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă încânta astăzi? De timp și din nou a lovit această dorință pentru tort și atunci când se întâmplă acest lucru devine dificil de a controla, dar vă puteți pregăti versiunea dvs. de low carb tort la domiciliu, mai degrabă decât graba la cea mai apropiată brutărie sau produse de cofetărie și a pune toată dieta ta cu carburi scazute a pierde.
Prăjiturile sunt simple ușor și rapid de pregătit, astfel încât lipsa timpului nu este cu adevărat o scuză. Dacă nu aveți timp să gătiți și să împrospătați porumbul verde, puteți folosi recipientul, picurând bine toată lichidul. Consultați prepararea pas cu pas a unui rețetă și un apetit bun!
1. Rețetă pentru prăjitura de porumb cu carne slabă cu smântână
ingrediente:
- 1 cană de porumb măcinat;
- 3 ouă;
- 1 cană de lapte de cocos;
- 1 cupa de nucă de cocos rasă fără zahăr;
- 1 cutie de cremă;
- 1 pulbere de copt;
- 3 linguri de îndulcitor culinar.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender până când se obține un amestec omogen. Se toarnă aluatul într-o formă unsă și se coace într-o baie de apă timp de 50 de minute la 160 ° C. Se lasă să se răcească, se descoperă și se servesc.
2. Rețetă pentru prăjitura de porumb cu nucă de cocos
ingrediente:
- 1 cană de porumb verde;
- 4 linguri de ulei de nucă de cocos;
- 100 de grame de nucă de cocos rasă;
- 3 ouă;
- 1 borcan de iaurt întreg;
- 100 ml de apă;
- 1 linguriță esență de vanilie;
- 1/2 ceașcă de făină de nucă de cocos;
- 3 linguri de făină de semințe de in;
- 1 lingurita de esenta de vanilie;
- 1 lingurita de CMC;
- 1 drojdie de drojdie;
- 4 linguri de îndulcitor culinar;
- scorțișoară de scorțișoară.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele pentru a bate mixerul până când se obține un amestec omogen. Se toarnă acest aluat în formă unsuroasă și frământată și se coace în cuptorul mediu până la maro auriu. Timpul poate varia în funcție de cuptor. Scoateți, lăsați să se răcească, îndepărtați ușor și serviți.
3. Rețetă pentru prăjitura cu porumb slab de carbohidrați cu făină de nucă
ingrediente:
- 300 de grame de porumb verde;
- 4 oua;
- 1 pahar de lapte de cocos;
- 3 linguri ulei de nucă de cocos;
- 100 de grame de nucă de cocos rasă;
- 1 scortisoara de scortisoara;
- 1 cană de făină de nuc;
- 1/2 ceasca de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Rotiți cuptorul la 180 de grade. Bateți toate ingredientele cu excepția drojdiei într-un mixer electric. Apoi adăugați drojdia și amestecați cu o lingură până când se dizolvă în aluat. Turnați tortul de aluat într-un vas de copt mediu și unsă. Coaceți timp de 40 de minute. Serviti!
4. Reteta simpla de tort de porumb cu carbohidrati
ingrediente:
- 4 linguri tărâțe de ovăz;
- 5 ouă;
- 1 iaurt natural;
- 6 linguri de lapte praf;
- 3 linguri de îndulcitor culinar;
- 1 pulbere de copt;
- 1 lingurita de amidon de porumb.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele, lăsând ultima drojdie. Puneți acest aluat într-un vas de copt unsă și frezat. Preîncălzi cuptorul la 180 de grade timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Întoarceți-vă și serviți.
8 Rețete de la Baião de Dois Vegano
Știți reteta tradițională de baião a doi? Acesta este un fel de mâncare tipic de Ceará și mult apreciat în nord-estul și nordul Braziliei. Se compune în esență dintr-un preparat care ia orez, amestecat cu fasole (de obicei verde), brânză și brânză. Este, de asemenea, obișnuit să adăugați untul de sticlă pentru a finaliza vasul, dând un gust delicios unic. Cu toate acestea, dacă
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați - cum funcționează, meniu și sfaturi
Există numeroase variații ale regimului alimentar cu conținut scăzut de carburi, cu diferite restricții privind cantitatea și tipul de carbohidrați permise în timpul programului. Ceea ce au în comun toți aceștia este că principalul nutrient din produsele alimentare ar trebui să fie proteina - obținută din surse cum ar fi carnea, ouăle și produsele lactate - urmată de grăsimi "bune" pentru sănătate, cum ar fi uleiul de măsline. Dar pentru a face di
