5 Rețete Mousse Light Cupuaçu
Cupuaçu este un fruct brazilian tradițional, foarte comun în pădurea tropicală Amazoniană. Este cunoscut faptul că are o coajă tare, netedă și maro închis în culoare. Fructul are o pastă albă cremoasă, cu aromă acru, dar moale, foarte folosită pentru crearea de sucuri, jeleuri, înghețate, vinuri și băuturi spirtoase. Cu toate acestea, cel mai bine este să consumați întotdeauna fructele naturale pentru a obține toate proprietățile lor nutriționale. Este bogat în calciu, fosfor, proteine, vitamine A, complex B, C și pectină.
Cupuaçu ajută la îmbunătățirea funcției intestinului, întărește sistemul imunitar, acționează ca sursă de energie naturală pentru organism, datorită prezenței cofeinei, ajută la controlul nivelului de colesterol din sânge, reduce tensiunea arterială și îmbunătățește funcția creierului.
- A se vedea, de asemenea: Beneficiile Cupuaçu - pentru ceea ce servește și proprietăți.
Semințele sale sunt bogate în acizi grași oleici, iar fructele previne bolile precum cataracta, diabetul zaharat, hipertensiunea, cancerul, degenerarea musculară și ajuta la scăderea în greutate. Având în vedere atât de multe beneficii, ce așteptați să consumați cupuaçu?
Un sfat de rețetă este moussa ușoară cupuaçu, o opțiune răcoritoare și delicioasă pentru vară, pe lângă faptul că este scăzută în calorii și sănătoasă. Mai jos sunt sugestii de cupuaçu mousse rețete ușoare pentru a vă mânca fără vină. Verifică-l!
1. Rețetă pentru spumă ușoară cupuaçu cu iaurt
ingrediente:
- 1 plic de gelatină incoloră;
- 1 ceasca de lapte degresat;
- 6 linguri de lapte praf;
- 400 de grame de iaurt natural;
- 200 grame de pulpă cupuaçu;
- 1 cană de zahăr demerara.
Metoda de preparare:
Hidratarea gelatinei ca instrucțiuni ambalate. Rezervați-o. În blender bate lapte lichid, lapte praf, iaurt, pulpă de fructe și zahăr. După bătăi și fiind omogene, se adaugă gelatina și se toarnă într-o formă siliconică sau unsă. Se răcește puțin, nu se încălzește și se servesc.
2. Rețetă de spumă ușoară cupuaçu cu cremă
ingrediente:
- 1 cutie de lumină condensată;
- 1 cană de cremă ușoară;
- 1 ceașcă de pulpă cupuaçu.
Metoda de preparare:
Luați toate ingredientele pentru a bate mixerul până când este netedă. Se toarnă într-un castron de sticlă unsă și se lasă la frigider timp de câteva ore sau până se fixează. Serviti.
3. Rețetă de spumă ușoară cupuaçu cu cremă de ricotta
ingrediente:
- 1 plic de gelatină incoloră;
- 1 ceasca de lapte degresat;
- 6 linguri de lapte praf;
- 400 de grame de cremă de ricotă;
- 200 grame de pulpă cupuaçu;
- 1 cană de zahăr demerara.
Metoda de preparare:
Hidratarea gelatinei ca instrucțiuni ambalate. Rezervați-o. În blender bate lapte lichid, lapte praf, cremă de ricotta, pastă de fructe și zahăr. După bătăi și fiind omogene, se adaugă gelatina și se toarnă într-o formă siliconică sau unsă. Se răcește puțin, nu se încălzește și se servesc.
4. Rețetă de lumină cupuaçu mousse cu farofa castan
ingrediente:
- 1 pahar de lapte de cocos;
- 200 de grame de pulpă cupuaçu congelată;
- 1/2 ceasca de inghetata usoara.
Farofa
- 2 linguri unt de lumină;
- 1/2 pachet de nucă de cocos rasă fără zahăr;
- 5 nuci de para tocat;
- 3 linguri de zahăr demerara.
Metoda de preparare:
Beat laptele de nucă de cocos, pulpa cupuaçu și înghețată în blender până când se obține o cremă uniformă. Se toarnă peste boluri individuale și se răcește. Pentru farofa, topiți untul într-o tigaie, adăugați nucă de cocos rasă și maroniu tăiat. Se adaugă treptat zahărul și se amestecă bine până la maro auriu. Serviți cu mousse cu făină.
5. Rețetă luminoasă cu miez cupuaçu cu coaja de lamaie
ingrediente:
- 2 cani de iaurt degresat;
- 3 linguri de amidon de porumb;
- 2 linguri de pulbere de îndulcitor;
- lamaie de lamaie;
- 1 ceașcă de pulpă cupuaçu.
Metoda de preparare:
Se diluează amidonul de porumb în iaurtul degresat, se adaugă îndulcitorul și se fierbe. Când sunt omogene, se îndepărtează din căldură și se lasă să se răcească. Bateți în blender toate ingredientele, inclusiv pulpa (mai puțin zest). Se toarnă în boluri, se curăță lamaie de sus și se aduce la răcire timp de 3 ore. Serviti.
Dieta de ciocolată pentru a pierde în greutate - Cum funcționează
Nu este foarte ușor să găsești pe cineva care nu-i place ciocolata, nu-i așa? Cu toate acestea, chiar dacă vă place dulce, există oameni care decid să-l lăsați deoparte și nu consuma pentru că doriți să păstrați în formă și să piardă în greutate. Dar dacă ne-am spus că există un program de dietă axat pe pierderea în greutate, care se bazează doar pe dulce? Adevărat, vorbim despre die
6 Rețete de carne slabă pentru cină
Pentru cei care au decis să-și reducă aportul de carbohidrați sau urmează dieta de proteine, una dintre cele mai mari provocări poate fi să modifice meniul fără a compromite sănătatea. Da, pentru că există rețetă nesănătoasă și lipsită de griji în dealuri - cum ar fi pui prăjit cu bacon și provolon, lasagne patru brânzeturi, hamburger cu cheddar - dar ceea ce vrei este să pierzi în greutate și să mențină și sănătatea, nu? De aceea, am selectat șase rețe
