6 motive pentru a face dieta Detox Lemon
Dieta Lemon Detox a câștigat o mulțime de medii din cauza capacității sale de a furniza o pierdere dramatică în greutate într-un timp scurt. Ea a primit, de asemenea, multă critică din partea avocaților sănătății despre faptul dacă este sănătoasă sau nu. Deci, există beneficii care într-adevăr se întâmplă? Este o dieta detoxifiabilă în care puteți avea încredere pentru a oferi beneficii pe termen lung sau este ceva care vă va încetini și va crea mai multe probleme decât ați rezolva?
Să aruncăm o privire la unele dintre cele mai comune beneficii ale Dieta Lemon Detox pentru a vedea dacă într-adevăr sunt un lucru pe care îl puteți încerca. Aici sunt șase beneficii care par a fi adevărate și o explicație a motivului pentru care lucrează.
1. Pentru ingestia de alimente nesanatoase
Primul beneficiu al dietei Lemon Detox este că vă oprește să mâncați alimente solide, ceea ce vă oprește orice obiceiuri nesănătoase pe care le puteți avea și vă dăruie corpul puțin. Acest lucru singur poate duce deja la pierderea în greutate la mulți oameni.
O dieta detoxifiere este deja în valoare de două lucruri, nu doar pentru ceea ce oferă corpului, ci pentru ceea ce nu oferă. Comparativ cu urmarea traseului curent, aceasta poate fi diferența de mii de calorii în perioada programului. Desigur, acest beneficiu se aplică în special celor cu obiceiuri alimentare slabe, iar dacă mâncați sănătoși, nu veți avea multe beneficii abținând de la alimente sănătoase.
De ce funcționează: În loc să continuați bombardarea zilnică a unor mese foarte mari, alimente fast-food și băuturi răcoritoare, veți da corpului dumneavoastră o șansă de a vă prinde respirația și a pierde toate caloriile și grăsimile pe care le conțin aceste alimente. Deși aceasta nu poate fi o soluție pe termen lung, aceasta poate schimba modul în care vă simțiți consumând aceste tipuri de alimente și poate fi începutul unei alimentații sănătoase.
2. Îmbunătățirea digestiei
Sistemul dvs. digestiv aproape întotdeauna lucrează în procesarea alimentelor pe care le consumați, precum și mesele pe care le-ați făcut până acum zile. Oprindu-vă consumul de alimente și consumând amestecul de lamaie ca sursă exclusivă de nutriție, epuizați sistemul digestiv și oferindu-i șansa de a ajunge la tine, ca să spunem așa.
Un lucru sigur, făcând dieta de detoxifiere la lamaie va da o odihnă sistemului digestiv și o șansă de recuperare. Desigur, există alte modalități de a obține aceleași rezultate, dar acesta este un avantaj pe care îl veți avea dacă urmați protocolul de curățare.
De ce funcționează: Fără alimente solide timp de câteva zile dă sistemului digestiv o șansă de a scăpa de orice întârziere. Asigurați-vă că începeți și terminați dieta corect, pentru a evita problemele digestive.
3. Mai multă energie
Când nu mai consumați alimente și băuturi care vă pot atrage energia, rezultatul natural este că veți avea mai multă energie. Acestea includ porții mari, alimente și băuturi bogate în zahăr și grăsimi și băuturi cofeină care vă oferă energie în mod artificial.
Se poate părea greșit că veți avea mai multă energie într-o curățare care vă limitează aportul de calorii, deoarece aveți nevoie de calorii pentru a arde ca energia. Desigur, este posibil să dureze câteva zile înainte să-l experimentați, după ce trece foamea și vă ajustați la curățenie.
Sensibilitatea mai ușoară pe care o aveți în timp ce faceți o curățare care vă cere să opriți consumul de alimente va face, de asemenea, mai multe sanse de a avea mai multă energie în timpul detoxifierii de lamaie.
De ce funcționează: nu veți fi greu din cauza meselor grele, așa că vă veți simți mai ușor și încă mai aveți zahăr pentru a arde din siropul de arțar folosit în amestecul de lamaie.
4. Claritatea mentală
Dacă ați suferit vreodată de tulburare mentală după masa de prânz, atunci veți vedea de la bun început efectul pe care anumite mese îl au asupra dumneavoastră. De când nu mai mâncați alimente solide și vă sprijiniți doar pe limonada specială pentru a trece prin zi, veți descoperi că sunteți mai alertă în mod mental.
În primele zile, s-ar putea să nu vă simțiți clar, deoarece gândurile dvs. se concentrează asupra flămânzii și a gândi mereu la mâncare. Dar odată ce panica inițială de a nu mânca trece, trebuie să aveți un nou sentiment de concentrare mentală.
Acesta este un beneficiu care nu poate fi experimentat de toată lumea, mai ales dacă nu vă lipsiți de claritate mentală.
De ce funcționează: Există o legătură puternică între alimentele pe care le consumați și starea dumneavoastră mentală, iar tăierea mâncării vă oferă o nouă percepție mentală.
5. Cel mai bun sistem imunitar
Sucul de lămâie Vitamina C din limonada pe care o luați cu dieta Lemon Detox vă va ajuta să corectați deficiențele pe care le aveți asupra vitaminei esențiale.
Sistemul dvs. imunitar face mai mult decât lupta împotriva răcelii și ajuta la vindecarea rănilor. Pe termen lung, poate ajuta la prevenirea unor boli mai grave, cum ar fi cancerul. Este important să o mențineți în stare de funcționare eficientă și, în timp ce dieta de detoxifiere la lamaie nu este un răspuns pe termen lung, vă poate pune pe calea cea bună.
Dacă vă întrebați despre starea sistemului imunitar, puteți consulta medicul. El va fi capabil să vă spună cum este el cu testele de sânge, dar văd dacă prezentați semne ale unui sistem imunitar sărac înainte.
De ce funcționează: Dacă dieta actuală funcționează împotriva dvs. în ceea ce privește nutriția organismului și dând sistemului imunitar ceea ce are nevoie, puteți beneficia de detoxifierea lămâi, deoarece corectează acest dezechilibru.
6. Ajută la începerea obiceiurilor sănătoase
În comparație cu a nu face nicio acțiune asupra sănătății dvs., transformarea Lemon Detox poate fi începutul unui stil de viață mai sănătos. În multe cazuri este mai bine să faci ceva, mai ales ceva care te referă la tine, decât nimic.
S-ar putea să fiți surprins de noile gânduri pe care le aveți în ceea ce privește alimentația, dieta, sănătatea și viața, în general, atunci când vă opriți de la mâncare și beți doar limonada. Odată ce ați vedea cât de dependentă a devenit din zahăr, stimulente și alimente grase, puteți începe să vă îmbunătățiți dieta.
Odată ce ați terminat curățarea, ar fi mai probabil să fiți mai activi, ceea ce va duce numai la mai multă sănătate și bunăstare.
De ce funcționează: uneori este necesară o acțiune drastică dacă sunteți pe o pistă greșită și încercările anterioare de a face acest lucru nu au funcționat. Acest lucru vă face să reflectați asupra sănătății dvs. și vă poate oferi o nouă perspectivă asupra alimentelor pe care le consumați și asupra corpului în general.
>> Vezi de asemenea: Toate Detoxul Dieta - Meniuri, Întrebări, Rețete și Sfaturi
Indicele din India îl face rău? Efecte secundare și cum să luați
Din când în când apar produse pentru a pierde în greutate care promite să elimine kilogramele în plus, fără prea mult efort. Aceasta, de asemenea, pare a fi promisiunea indienilor de împrăștiere a piulițelor, care susțin că semințele ajută la scăderea în greutate. Nupțialul Indiei nu ar fi secretul pierderii sănătoase și nesănătoase în greutate? Sau este sanatoasa indi
9 Beneficiile Postului Lemon pentru Fitness și Sănătate
Lemon este prezent în majoritatea sucurilor de detoxifiere, nu pentru nimic: sucul de fructe ajută la îndepărtarea toxinelor și împiedică inflamația la creșterea în greutate. Și, se pare, există multe avantaje ale lămâii postate dimineața, deoarece ar spori capacitatea de detoxifiere a lamiei. Ce serveste L
