6 rețete ușoare de pâine de usturoi
Usturoiul este unul dintre cele mai apreciate condimente și se folosește pentru sezonarea cărnii, pregătirea de supe, legume cu aburi, prepararea sosurilor. Oricum ... usturoiul este un condiment delicios, acesta este un fapt incontestabil. Dar, știați că și usturoiul face foarte bine pentru sănătate? Este importantă combaterea colesterolului și menținerea nivelurilor de trigliceride sub control, scăderea tensiunii arteriale, prevenirea trombozei, bogăția în antioxidanți și protecția inimii.
Cu siguranță că ați mâncat o pâine delicioasă de usturoi, care este renumită în special la grătar. Dar cum să vă pregătiți pâinea de usturoi ușoară acasă cu ingrediente sănătoase și ușoare?
Verificați aceste rețete ușoare de usturoi pentru a vă pregăti cu ușurință, încântați și beneficiați de proprietățile naturale!
1. Rețetă pentru pâine de usturoi cu oregano
ingrediente:
- 1 gălbenuș;
- ¾ ceasca ceai de apa;
- 1 vârf de sare;
- 1 comprimat de drojdie proaspătă;
- 1 lingură de îndulcitor;
- 2 linguri de margarină nesărată;
- 2 ¼ cesti de faina de grau;
- ½ lingura de usturoi tocat;
- 1 lingură de ulei de măsline;
- 1 lingură de oregano.
Metoda de preparare:
Într-o tigaie puneți uleiul de măsline și lăsați usturoiul. Rezervați-o. Într-un castron adaugă apă, drojdie și se dizolvă. Adăugați îndulcitorul, margarina, sarea, gălbenușul, usturoiul și sezonul cu oregano și alte plante de preferință. Se amestecă bine. Puneți făina încet, frământați bine aluatul și lăsați-o să stea timp de aproximativ 20 de minute. Apoi modelul în porții mici, periați gălbenușul deasupra și lăsați-l să se ridice din nou. Apoi coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de aproximativ 30 de minute sau până la roșu. Așteptați să fiți serviți și serviți.
2. Rețetă ușoară de pâine de usturoi cu cremă
ingrediente:
- 15 g de drojdie biologică;
- 1 linguriță de zahăr demerara;
- 1/2 ceasca de lapte degresat cald;
- 250g de făină de grâu;
- 1 ou;
- 1 lingură unt unsalat la temperatura camerei;
- 1 lingurita de sare.
pastă
- 1/2 cana ulei de canola;
- 2 linguri de usturoi, zdrobite;
- 1 lingură de sare grosieră.
Metoda de preparare:
Forma de grăsime și măcinarea. Rezervați-o. Se amestecă drojdia cu zahăr până se dizolvă. Adăugați oul, laptele, margarina și sarea. Adăugați făina de grâu treptat și frământați până când scapi de mâini. Lasati aluatul sa se odihneasca pana cand este dublat in volum. Reduceți aluatul și mucegaiul sub formă de pâine sau faceți bucăți mici de pâine (bile). Aranjați-o într-o formă și lăsați-o să se ridice pentru încă 30 de minute. Faceți un amestec de ingrediente din pastă și puneți peste pâine. Coaceți la temperatură medie (200 ° C) timp de aproximativ 40 de minute. Serviti cald sau rece.
3. Rețetă ușoară de usturoi de carne de usturoi
ingrediente:
- 120 de grame de brânză topită;
- 250 de grame de mozzarella rasă;
- 3 ouă;
- 1/2 ceasca crema de lumina;
- 1/2 cana parmezan;
- 1/2 linguriță de praf de usturoi;
- oregano la gust.
Metoda de preparare:
Într-un mixer sau mixer puneți brânza de ou și smântână până când se transformă o cremă. Apoi adăugați smântână, parmezan și oregano. Dacă doriți, puteți adăuga un piper pentru a da mai multă aromă. Adăugați pulberea de usturoi și bateți totul. În cele din urmă, adăugați brânza și bateți din nou pentru a forma un aluat mai consistent. Se toarnă această cremă în forme individuale și se coace timp de 45 de minute într-un cuptor la 180 de grade. Scoateți și serviți cald sau rece.
4. Rețetă pentru pâine ușoară de usturoi cu ovăz
ingrediente:
- 15 g de drojdie biologică;
- 1 linguriță de zahăr demerara;
- 1/2 ceasca de lapte degresat cald;
- 150 de grame de făină de grâu;
- 100 grame de fulgi de ovăz în fulgi subțiri;
- 3 linguri de salvie;
- 1 ou;
- 1 lingură unt unsalat la temperatura camerei;
- 1 lingurita de sare;
- 1/2 cana ulei de canola;
- 2 linguri de usturoi, zdrobite;
- 1 lingură de sare grosieră.
Metoda de preparare:
Forma de grăsime și măcinarea. Rezervați-o. Se amestecă drojdia cu zahăr până se dizolvă. Adăugați oul, laptele, margarina și sarea. Adăugați făina de grâu treptat și frământați până când scapi de mâini. Adăugați salvie și amestecați. Lasati aluatul sa se odihneasca pana cand este dublat in volum. Reduceți aluatul și mucegaiul sub formă de pâine. Aranjați-o într-o formă și lăsați-o să se ridice pentru încă 30 de minute. Faceți o pastă amestecând usturoiul, uleiul și sarea grosieră. Treceți această cremă peste pâine. Coaceți la temperatură medie (200 ° C) timp de aproximativ 40 de minute. Serviți-o în felii.
5. Reteta de usturoi usturoi intreg
ingrediente:
- 1 gălbenuș;
- ¾ ceasca ceai de apa;
- 1 vârf de sare;
- 1 comprimat de drojdie proaspătă;
- 1 lingură de îndulcitor;
- 2 linguri de margarină nesărată;
- 1 ¼ ceașcă de făină de grâu;
- 1 cană de făină universală;
- ½ lingura de usturoi tocat;
- 1 lingură de ulei de măsline;
- 1 lingură de oregano.
Metoda de preparare:
Într-o tigaie puneți uleiul de măsline și lăsați usturoiul. Rezervați-o. Într-un castron adaugă apă, drojdie și se dizolvă. Adăugați îndulcitorul, margarina, sarea, gălbenușul, usturoiul și sezonul cu oregano și alte plante de preferință. Se amestecă bine. Puneți făina în câteva minute, frământați bine aluatul și lăsați-l să stea timp de aproximativ 20 de minute. Apoi modelul în porții mici, periați gălbenușul deasupra și lăsați-l să se ridice din nou. Apoi coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de aproximativ 30 de minute sau până la roșu. Așteptați să fiți serviți și serviți.
6. Rețetă pentru pâine ușoară de usturoi cu ricotta
ingrediente:
- 3 cesti de faina de grau;
- 1 cană de făină de semințe de in;
- 30 de grame de drojdie proaspătă;
- 2 linguri unt de lumină;
- 1 și ½ ceasca de lapte degresat;
- 1 lingură de sare;
- 2 catei de usturoi, tocati;
- 150 de grame de ricotă mărunțită;
- susan să stropească.
Metoda de preparare:
Se dizolvă drojdia în zahăr. Se adaugă laptele și se amestecă bine. Adăugați ingredientele rămase și frământați aluatul până când se obține un amestec omogen. Modelați chiflele umplute cu ricotă și puneți-le într-un vas de copt unsă și friabilă. Lăsați-o să crească la dublu în volum. Se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de aproximativ 25 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să fiți serviți și serviți.
7 nutrienți care vă ajută să pierdeți greutatea - dincolo de fibre și proteine
Probabil că ați auzit că este important să includeți alimente care conțin fibre și proteine în compoziția dvs. pentru a vă face să scăpați în greutate. Acest lucru se datorează faptului că dietele bogate în fibre și proteine promovează un sentiment de sațietate pentru organism, contribuind astfel la controlul apetitului și la un aport scăzut de calorii. Cu toate acestea, cei care c
Dieta lui Claudia Leitte - Meniu și sfaturi
Ea a dispus cu dispreț în timpul carnavalului, dar, din acel an, Claudia Leitte a câștigat încă un motiv pentru a-și expune măsurile luate cu multă dăruire dietei și antrenamentului. Ea a împărtășit cu samba, în timp ce ea a paradisat partea din față a bateriei Mocidade, o școală Rio samba. Pentru a experimen
