Cum să atragă apă de la urechile rapide
Activitățile și sportul pe apă, cum ar fi înotul și aerobicul în apă, printre multe altele, pot fi destul de sănătoase și plăcute. Cu toate acestea, este normal ca practicanții sau oricine altcineva să treacă prin situația de a obține apă în ureche după ce au intrat în plajă sau la piscină. Această problemă poate provoca o mulțime de disconfort, lăsând oamenii anxious și căutați cum să obțineți apă de la ureche repede.
- A se vedea de asemenea: Beneficiile înotului pentru fitness și sănătate.
Este important să folosiți întotdeauna echipamentele adecvate pentru a evita orice probleme în timpul exercițiilor fizice, cum ar fi atunci când există apă în ureche. Cu toate acestea, aceasta poate provoca dureri și, de asemenea, poate genera probleme mai grave, cum ar fi iritații, inflamații și chiar infecții, dacă nu sunt tratate corespunzător.
Să verificăm acum cum să luăm rapid apă din ureche și să învățăm câteva sfaturi pentru a rezolva această problemă în mod eficient.
Cum apare problema la apă în ureche?
Înotul este, de obicei, una dintre principalele cauze ale apei la ureche, dar această problemă poate fi generată de orice tip de expunere la apă, inclusiv în timpul dușului. Pe măsură ce fluidul intră în canalul urechii, pot apărea simptome cum ar fi gâlhăria, sunetele umflate sau tinitusul, capacitatea redusă a auzului și chiar creșterea senzației de durere.
Urechea este formată în principal de urechea exterioară, urechea medie și urechea interioară. Urechea exterioară este formată din regiunea vizibilă în interiorul canalului și unde sunt prezente glandele care produc ceara. Această primă parte este de 2, 5 cm lungime, ajungând la timpan. Urechea medie este o cavitate foarte mică responsabilă de transformarea undelor sonore în vibrații și de aducerea lor la urechea interioară.
Ceara prezentă în mod natural în canalul urechii servește drept protecție pentru acest tip de situație, dar nu este întotdeauna capabilă să protejeze regiunea complet, cu apariția apei în unele cazuri. Fluidul poate părăsi canalul în mod natural, dar uneori este necesar să se știe cum să se aplice rapid urechea pentru a evita o posibilă înrăutățire a problemei, ceea ce duce la apariția unor infecții în canal, în plus față de posibila pierdere a auzului.
Sfaturi despre cum să obțineți rapid apă din ureche
În momentul în care apa intră în ureche, este posibilă realizarea unor strategii de retragere rapidă a lichidului, evitând agravarea problemei.
Prima preocupare este de a identifica dacă apa a intrat în urechea exterioară sau interioară. Aceste sfaturi vor funcționa pentru cazurile în care lichidul intră în regiunea ultraperiferică a canalului.
Aceste forme pe care le separăm mai jos servesc pentru a încerca să rezolvăm problema imediat după apariția acesteia. Este important să rețineți că, dacă aceste sfaturi nu funcționează, este important să căutați ajutorul și îndrumarea unui medic pentru a rezolva problema.
Să te așezi pe partea ta
Prima încercare de a obține rapid apă din ureche se află pe partea sa, punând urechea afectată în jos. Rămâi în această poziție timp de câteva minute pentru a ajuta la scurgerea apei din canalul urechii. Dacă este necesar, rotiți-vă capul dintr-o parte în alta, astfel încât mișcarea să ajute priza de apă.
- Trageți lobul urechii
Înclinați-vă capul spre umărul dvs. și trageți ușor lobul urechii, agitându-l. Această mișcare ajută la eliberarea apei în canalul urechii. Dacă nu se întâmplă nimic, încercați să vă scuturați capul în timp ce vă aplecați pentru a mări forța de mișcare și a elimina apa. De asemenea, puteți să vă mișcați capul dintr-o parte în alta, ajutând la evacuarea apei din ureche.
- Creați un vid de canal
Un alt mod de a scoate rapid apa din urechi este crearea unui vid în cameră. Cu capul înclinat spre umăr, apăsați palma mâinii în urechea afectată cu mișcări înainte și înapoi care creează presiune. Această mișcare va crea un vid în canal și atunci când scoateți mâna, va exista o presiune mai mare în ureche, care va expulza apa.
- Uscați zona afectată
Pentru a vă putea usca în interiorul canalului, puteți folosi un uscător de păr, folosind întotdeauna cea mai mică temperatură posibilă pentru a evita arsurile. Țineți-l aproape de ureche deschizând cât mai mult posibil, fără a vă sprijini, făcând mișcări pentru a intra și ieși din aerul cald. În acest fel, apa va începe să se evapore, uscând canalul.
- Puneți o compresă fierbinte
Încălziți apa, lăsând-o la temperatura potrivită pentru a intra în contact cu pielea. Umezește un prosop, fără a alerga, și se aplică la canal cu capul înclinat la umăr, lăsând urechea afectată în jos. Faceți o compresă cu cârpa și puneți-o în exterior.
Lăsați timp de cel puțin 30 de secunde, scoateți timp de 1 minut și repetați această procedură de patru până la cinci ori. Tineti-va culcat pe lateral, cu partea afectata in jos, ajutand la scurgerea apei din ureche.
- Crearea presiunii interne
Această procedură este cunoscută sub numele de Valsalva Maneuver și este o modalitate excelentă de a obține apă din ureche rapid. Respirați profund, acoperiți gura și închideți-vă nasul. Forța de a împinge aerul prin urechi, creând o creștere a presiunii interne. În acest fel, apa va fi împinsă ușor din canalul urechii, ajutând la scurgerea fluidului în loc.
- Soluție de alcool și oțet
Această soluție naturală este o altă metodă bine cunoscută de a obține rapid apă din ureche și este, de asemenea, o metodă excelentă de prevenire a infecțiilor, deoarece apa care intră adesea în ureche este contaminată de microorganisme. Alcoolul promovează o evaporare mai mare a apei în canal, în timp ce oțul ajută la îndepărtarea ceară de ureche, pe lângă prevenirea dezvoltării bacteriilor.
Se amestecă o linguriță de alcool cu o linguriță de oțet alb. Utilizați o picătură pentru a picura trei picături în canalul urechii. Rămâi cu soluția în ureche timp de 30 de secunde și înclinați-vă capul pentru a lăsa restul soluției să iasă.
Cum să împiedicați apariția apei în ureche?
Sfaturile pentru a obține apă de la ureche rapidă sunt excelente, astfel încât problema este ușor de rezolvat și poate pune capăt sentimentului de disconfort. Cu toate acestea, prevenirea este întotdeauna cea mai bună soluție. Pentru sporturile de apă, utilizați întotdeauna un capac de duș și un dispozitiv de protecție a urechii pentru a vă proteja urechile.
Chiar și atunci când faceți un duș, încercați să utilizați un dispozitiv de protecție a urechii la copiii care sunt cei mai vulnerabili la această problemă. Când părăsiți apa, utilizați un prosop moale pentru a usca bine zona și pentru a ajuta la îndepărtarea tuturor lichidelor din exteriorul urechii. Pentru a îndepărta resturile și fluidele din interiorul canalului urechii, utilizați un tampon de bumbac, dar aveți grijă să nu vă deteriorați urechea.
Referințe suplimentare:
Care arde mai multe calorii: eliptice sau biciclete?
Mulți oameni se întreabă câte calorii consumă cele mai multe mașini eliptice în legătură cu pedala pe ergometrul bicicletei vechi. În ultimii ani, vânzările de eliptice au depășit pe cele ale bicicletelor. În gimnastică, oamenii preferă elipticul, dar este pentru că este la modă sau chiar arde mai multe calorii decât bicicleta? Care mașină arde m
Exercise Bike vă ajută să pierdeți în greutate?
Poate vă gândiți să scoateți praful de pe bicicleta de exerciții, sau poate vă gândiți să cumpărați unul. Studiile arată că persoanele care exercită sunt mai predispuse să piardă în greutate și să nu o recupereze mai târziu. Dar cât de mult vă ajută bicicleta pentru a pierde în greutate? Merită timpul petrecut
