6 Rețete ușoare de pastă de usturoi

Beneficiile de sănătate ale usturoiului sunt cu adevărat impresionante! Poate fi consumat brut, deși mulți oameni nu-i plac aroma puternică sau încorporați în saute în aproape toate rețetele sărate. În plus, poate fi consumat și ca ceai în perfuzii pentru a obține toate beneficiile sale.

• Vezi și: Cum să faci ceai de usturoi - Rețetă și sfaturi.

O modalitate foarte gustoasă de a consuma este pasta de usturoi ușoară, care poate fi adăugată la pâine și pâine prăjită, servind ca bază pentru sandvici sănătoși. Verificați câteva rețete ușoare de pastă de usturoi, care sunt ușor de preparat mai jos. Bucurați-vă de masă!

1. Rețetă de pastă de usturoi ușoară cu ricotă

ingrediente:

• 1 ceasca de ceai de ricotta;
• 3 căței de usturoi;
• 1 lingurita de sare;
• 1 lingurita de oregano;
• 1 ceasca de lapte degresat.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender până când este netedă. Luați acest paste să se răcească și serviți cu pâine prăjită.

2. Rețetă pentru pastă ușoară de usturoi cu cremă

ingrediente:

• 3 căței de usturoi;
• 1 cutie de cremă ușoară;
• 3 linguri de ulei de măsline;
• 1 lămâie stinsă;
• parfum verde tăiat la gust;
• piper după gust;
• sare la gust.

Metoda de preparare:

Îndepărtați cățelele de usturoi și bateți mixerul cu cremă, ulei de măsline și suc de lamaie. Adăugați miros verde, sare și piper și bateți din nou doar pentru a le amesteca. Rezervați la frigider și serviți ca bază pentru sandwich-uri sau pâine prăjită.

3. Rețetă pentru pastă ușoară de usturoi cu vinete

ingrediente:

• 3 vinete mari tăiate în cuburi;
• 4 catei de usturoi mari;
• 2 lingurițe de oregano;
• 1 lingură de ulei de măsline.

Metoda de preparare:

Gatiti vinetele in tigaie cu apa pana cand acestea sunt foarte delicate. Se scurge până devine toată apa. Aduceți cuișoarele de usturoi pentru a lovi blenderul. Frământați vinetele și înfășurați-le cu cuișoare de usturoi. Se condimentează cu sare, oregano și ulei de măsline. Serviți cu pâine prăjită.

4. Rețetă pentru pastă ușoară de usturoi cu iaurt

ingrediente:

• 1 ceasca de iaurt simplu;
• 3 căței de usturoi;
• 1 lingurita de sare;
• 1 lingurita de oregano.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender până când este netedă. Luați acest paste să se răcească și serviți cu pâine prăjită.

5. Rețetă de pastă de usturoi ușoară cu ulei de măsline

ingrediente:

• 500g usturoi;
• 1 cană de sare;
• 1/2 ceașcă de ulei de măsline;
• 2 frunze de dafin;
• 1 rădăcină de rozmarin.

Metoda de preparare:

În blender bate usturoiul curățat, sarea, uleiul de măsline, frunza de dafin și rozmarin până când se obține o pastă. Scoateți, transferați într-un vas de sticlă acoperit și răciți-l până se pregătește să se servească. Durata durează o săptămână.

6. Rețetă de pastă ușoară de usturoi cu cola

ingrediente:

• 1 cană lumină caș;
• 1 pachet de parmezan ras;
• 4 catei de usturoi cu coaja;
• piper după gust;
• oregano la gust;
• 1 lingurita de muștar.

Metoda de preparare:

Gatiti usturoiul cu coaja in apa clocotita timp de 10 minute.

Când este moale, scurgeți și lăsați să se răcească. Coaceți usturoiul, amestecați cu o furculiță, adăugați mustarul, oregano, brânza, brânza rasă și gustați cu sare și piper. Serviți cu pâine prăjită.

Postul ocazional poate fi o soluție rapidă la problemele de sănătate

Mulți oameni rutină rapid pentru câteva ore pe zi sau mai mult, fie din motive spirituale sau de sănătate. Unii spun că postul curăță toxinele din corp. Alții se bucură de o conștiință spirituală care trezește foamea. Dieta neregulată a strămoșilor noștri este adesea menționată ca o bază evolutivă pentru a restricționa în mod deliberat dieta noastră modernă. Dar oricine adoptă concept

(dietă)

Subponderiul crește riscul de demență, arată studiile

Toată lumea știe deja că supraponderarea este rău pentru sănătate, totuși, ceea ce nu toată lumea spune mereu este că faptul că este mai subțire decât este necesar aduce, de asemenea, daune organismului. Un studiu efectuat de cercetătorii de la Oxon Epidemiology și de la Școala din Londra de Igienă și Medicină Tropicală a venit să demonstreze acest lucru demonstrând că subponderiul crește semnificativ riscul de demență, o problemă care poate duce la Alzheimer. Pentru a ajunge la aceas

(dietă)