6 Rețete de salată de maioneză cu conținut scăzut de carbohidrați
Când urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, știți că trebuie să vă lipsiți de unele alimente bogate în carbohidrați în fiecare masă a zilei.
Pentru a face o salată de maioneză cu conținut scăzut de carbohidrați, de exemplu, nu puteți folosi cartofii tradiționali în preparat, trebuie să înlocuiți opțiunile cum ar fi conopida, ouă, pui, broccoli, printre altele, pe care le verificați în rețetele pe care le separăm mai jos .
Verifică-l și poftă bună!
1. Reteta de salata de maioneza cu carne de pui
ingrediente:
- 1/2 conopidă fiartă, cubulete;
- 2 cești de ceai de pui mărunțit;
- 1 morcovă tocată tocată;
- 1/2 ardei roșu tăiat roșu;
- 1/4 ceasca ceai verde mirosit;
- 1 lingura de parmezan ras;
- 1 lingurita de sare;
- 1/2 linguriță de piper negru;
- 3 gălbenușuri fierte și frământate.
Metoda de preparare:
Într-un bol sau castron de salată puneți conopida gătită și tocată, puiul fiert și mărunțit, morcovul tăiat, mărunțit, mirosul verde, parmezanul, găteau gălbenușurile gătite pentru a da aliaj și se amestecă bine. Adăugați condimente la gust și înfășurați. Refrigerati si serviti.
2. Rețetă de salată de maioneză cu ouă mică
ingrediente:
- 5 oua fierte;
- 2 roșii însămânțate tocate;
- 2 linguri maioneză cu conținut scăzut de carbohidrați (rețetă pe bonus);
- 3 linguri de smantana;
- 1 desert de mustar;
- sare la gust;
- piper după gust;
- 1 ceapă de ceapă verde tăiată.
Metoda de preparare:
Cu ouăle fierte deja curățate și reci, amestecați toate ingredientele într-un castron și gustați. Lumină pentru a răci și a servi!
3. Rețetă de salată de maioneză cu carbohidrați cu chuchu
ingrediente:
- 1 chuchu brut mare;
- 1/2 morcov brut;
- 2 linguri maioneză cu conținut scăzut de carbohidrați (rețetă pe bonus);
- 2 linguri de cremă ușoară;
- 1/2 cățel de usturoi;
- sare la gust;
- proaspat tocat pătrunjel la gust.
Metoda de preparare:
Gatiti-va in apa, chuchu si morcov. Așteptați să se răcească, se toacă în cuburi și se pune într-un castron de salată. Se amestecă restul ingredientelor. Se condimentează cu sare și patrunjel. Refrigerati si serviti.
4. Rețetă de salată de maioneză cu carbohidrați scăzut cu mere și păstăi
ingrediente:
- 3 morcovi;
- 1 cană de pod;
- 2 oua fierte;
- 1 chuchu;
- 1/2 ceapă;
- 1 mere;
- 2 linguri maioneză cu conținut scăzut de carbohidrați (rețetă pe bonus);
- 1 lămâie stinsă;
- tocurile de măsline tocate;
- tocat pătrunjel la gust.
Metoda de preparare:
Gatiti morcovi si chuchu taiat in cuburi medii pana la al dente. Apoi adăugați podul și gătiți-l timp de încă 3 minute. După ce sunt moi. Scurgeți și puneți ceapa în cuburi. Apoi adăugați mărul în cuburi, măsline, ouă și se amestecă bine. Includeți lamaie, patrunjel și sezon cu sare pe gust. Adăugați maioneza. Se amestecă și se serveste!
5. Rețetă de salată de maioneză cu carbohidrați cu calabrian
ingrediente:
- 4 oua fierte;
- 1 cârnaț calabrian prăjit;
- 1 tomată cubată în cuburi;
- 1 ceapă tocată;
- 1 lingura de smantana;
- 2 linguri maioneză cu conținut scăzut de carbohidrați (rețetă pe bonus);
- tocat pătrunjel la gust;
- tocata ardei la gust;
- sare la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Se prăjește cârnații, se scurg și se taie în felii subțiri. Gatiti ouale, coaja si taiata in cuburi. Se taie roșiile și ceapa în cuburi. Includeți toate ingredientele reci, inclusiv condimente, maioneză cu carbohidrați scăzut și smântână. Refrigerati pana cand sunteti gata sa serviti.
6. Rețetă cu salată de maioneză cu broccoli
ingrediente:
- 1 broccoli gătite și tocate în cuburi;
- 1 chuchu gătit și tocat în cuburi;
- 1 1 morcov fiert, tocat în cuburi;
- 1/2 ardei verde, tocat;
- 1/4 ceasca ceai verde mirosit;
- 1 lingura de parmezan ras;
- 1 lingurita de sare;
- 1/2 linguriță de piper negru;
- 3 gălbenușuri fierte și frământate.
Metoda de preparare:
Într-un bol sau castron de salată puneți broccoli fierte și tocate, chuchu fiert și tocat, morcovul tocat, chiliul, mirosul verde, parmezanul, gălbenușurile de ou fierte pentru a da aliaj și se amestecă bine. Adăugați condimente la gust și înfășurați. Refrigerati si serviti.
Bonus - Rețetă de maioneză cu conținut scăzut de carb
ingrediente:
- 3 gălbenușuri de ou;
- 1/2 ceașcă de ulei de măsline;
- 1 lingură de oțet;
- 1 lingurita de sare;
- 1 lingurita de muștar.
Mod de pregătire
Încălziți un pahar cu apă fierbinte, aruncați apă și uscați. Apoi bateți gălbenușurile de ou în sticla fierbinte până când se netezesc. Bateți în blender timp de 2 minute la viteză medie. Se adaugă oțet, sare, muștar și amestec timp de 30 de secunde. Se adaugă treptat uleiul de măsline până se obține consistența maionezei. Rezervați-o.
Avocado reteta cu maioneza cu carburi scazute
ingrediente:
- pulpă de 1 avocado mediu;
- 1/2 ceașcă de ulei de măsline;
- suc de 1 lămâie;
- 8 linguri de apă;
- 1 lingurita de sare;
- 1 vârf de piper negru;
- ierburi la gust.
Metoda de preparare:
Beat squash-ul avocado în blender cu lămâie, apă și condimente. Adăugați uleiul de măsline treptat, bătând în mod continuu până când se obține netezirea maionezei. Adăugați ierburi.
9 Retete Cajun Fit, Low Carb, Dieta si Lumina
Cajuzinho este una dintre cele mai tradiționale bomboane pe petrecerile de ziua braziliană! Această încântare este mult apreciată atât de copii, cât și de adulți. Dacă urmați o dietă concentrată pe aportul de alimente cu conținut scăzut de calorii, mai puțină admisie de grăsimi sau consum de ingrediente sănătoase, puteți încerca să adaptați această rețetă la o dietă, o carbohidră scăzută, o lumină sau o versiune adecvată. Mai jos sunt diferite rețete de
6 rețete de ciocolată ușoară vegană
Una dintre cele mai mari provocări pentru oricine este veganul poate fi găsirea unei ciocolată vegană. De fapt, magazinele specializate în produse naturale și vegetale și alte branduri celebre, cum ar fi Cocoa Brasil și Lindt, pot comercializa și ciocolată vegană, dar la prețuri în general ridicate. Dacă doriți
