7 plante medicinale de a pierde în greutate
Lumea ierburilor are întotdeauna ceva de oferit pentru cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea și aceasta include și realizarea și menținerea aptitudinilor fizice. Utilizarea plantelor medicinale pentru a pierde în greutate nu este un lucru nou, oameni diferiți din diferite țări și ori folosesc aceste plante pentru a pierde în greutate.
Verificați aici cele mai bune plante medicinale pentru pierderea în greutate găsite cu ușurință în Brazilia.
1 - Camellia sinensis - ceai verde, ceai alb, ceai negru și ceai roșu
De la plantele medicinale până la slăbire, camellia sinensis este una dintre cele mai populare și este cea mai cunoscută sub formă de ceai verde și ceai alb și puțin mai puțin în ceaiul roșu. Aceasta planta are un numar de substante si proprietati benefice pentru pierderea in greutate. Planta este o sursă bună de vitamina C necesară pentru arderea eficientă a grăsimilor. În plus față de prevenirea acumulării de grăsimi, deoarece vitamina C inhibă cortizolul, un hormon responsabil pentru acumularea de grăsimi, în special în timpul stresului. Această plante are, de asemenea, cofeina, devenind astfel un termogen foarte natural: stimulează metabolismul, determinând să ardeți mai multă grăsime.
Ceaiurile verde, alb, negru și roșu sunt similare în ceea ce privește proprietățile de pierdere în greutate, variind în intensitate în moduri diferite. Ceaiul verde este cel mai usor de gasit, fiind cel mai ieftin, facandu-l prima alegere pentru oricine vrea sa slabeasca. Ceaiul alb și roșu sunt mai greu de găsit și sunt mai scumpe, dar sunt, de asemenea, destul de eficiente. Ceaiul negru este cel mai puțin eficient pentru scăderea în greutate, dar vă ajută și să scăpați în greutate.
2 Carqueja
Ceaiul Carqueen este folosit pe scară largă pentru pierderea în greutate din mai multe motive. Primul dintre acestea este că această plante are un efect pozitiv asupra metabolismului. În plus, Carqueja îmbunătățește spargerea grăsimilor, deoarece îmbunătățește funcționarea ficatului, având un efect de detoxifiere. Carqueja pierde, de asemenea, greutate pentru că ajută la digestie și îmbunătățește o serie de probleme ale tractului digestiv, cum ar fi ulcerul, refluxul și, de asemenea, ajută la constipație.
3- Coada-calului
De la plante medicinale la slăbire, coada-calului poate fi una dintre cele mai bune opțiuni disponibile. Acest lucru se datorează faptului că acesta combină un număr de proprietăți necesare pentru scăderea în greutate. Prima proprietate este că potențează spargerea grăsimilor. Pe lângă îmbunătățirea spargerii și arderii grăsimii, coapsa crește circulația sângelui, ceea ce la rândul său îmbunătățește aspectul pielii, inclusiv celulita. Horsetail, ca si alte plante medicinale pentru pierderea in greutate, este, de asemenea, diuretic, facilitand eliminarea toxinelor. În rândul femeilor, coada-calului este o dragoste nu numai pentru că ea este subțire, ci pentru că ajută la tratarea diferitelor condiții tipice femeilor, cum ar fi crampe menstruale, cistită, anemie, dureri de cap și osteoporoză și este excelentă în combaterea tensiunii arteriale crescute.
4-păr de porumb
Dacă sunteți predispus la umflarea și retenția de lichide, atunci începeți să vă gândiți la ceaiul de porumb. Parul de porumb este grozav pentru oricine este predispus la infecții ale tractului urinar deoarece este un diuretic. Este, de asemenea, o sursă de vitamina C, o vitamină esențială pentru cei care doresc să piardă în greutate și să evite acumularea de grăsimi. O altă funcție a acestei plante este reînnoirea celulelor, care are un efect vizibil asupra pielii, îmbunătățind, de asemenea, aspectul celulitei.
5- Cinnamon
Vrei o planta de slabire care este ieftina, usor de gasit si fierbinte in miscare? Pariați pe scorțișoară. Scorțișoara poate fi consumată sub formă de ceai sau chiar praf; Oricum, scortisoara ajuta la pierderea in greutate. Prima funcție a scorțișului este să fie termogenă și să accelereze arderea grăsimilor. În al doilea rând, reduce nivelul de glucoză din sânge, lăsând insulina liberă și nu acumulează zahărul ca grăsime în organism. În al treilea rând, scorțișoara este dulce natural și o puteți folosi ori de câte ori simțiți că ați mâncat bomboane. În plus față de toate aceste beneficii directe în ceea ce privește pierderea în greutate, scorțișul este un bactericid și antioxidant, care ajută organismul să scape de toxine, lăsându-l liber să metabolizeze mai bine grăsimile și, de asemenea, îmbunătățind aspectul pielii.
6- Hibiscus
Gestionarea anxietății este necesară. Ceaiul Hibiscus are un gust dulce și ajută la lupta împotriva dorinței de a mânca dulciuri. În plus, hibiscusul ajută la menținerea intestinului să funcționeze bine și este diuretic, reducând umflarea. Hibiscus acționează și ca un mic inhibitor al absorbției de carbohidrați și de grăsimi în alimente. Pentru a completa pachetul, hibiscusul are o cantitate bună de vitamina C și este detoxifiant, permițând celulelor să fie libere să funcționeze bine, ceea ce contribuie în final la scăderea în greutate. Mulți oameni au consumat ceaiul de hibiscus pentru a pierde în greutate.
7- Alfalfa
Dacă unul dintre criteriile dvs. când utilizați medicamente pe bază de plante pentru a pierde în greutate este, de asemenea, substanțele nutritive pe care le conține planta, apoi lipiți cu lucerna. Alfalfa este o plantă foarte completă în ceea ce privește substanțele nutritive care conțin diferite minerale (fier, potasiu, calciu) și vitamine (vitamine complexe A, B, C, D, E și K), toate necesare nu numai pentru scăderea în greutate și pentru sănătatea ta. Și nu numai că: Alfalfa conține încă o cantitate bună de proteine, ceva necesar pentru a vă menține sătul și, de asemenea, pentru revitalizarea și formarea mușchilor. Ai găsit puțin? Calorii sunt foarte scăzute, iar alfalfa acționează și ca detoxifiere naturală a corpului.
îngrijire
Este întotdeauna bine să ne amintim că faptul de a fi medicamente pe bază de plante nu înseamnă că sunt eliberate pentru consum și pentru toți. Ei au restricții, iar unele nu pot fi consumate pe o perioadă nedeterminată. Deci, înainte de a începe să utilizați oricare dintre ele, este mai bine să știți mai multe și să știți dacă puteți să o consumați și în ce cantități. Numai atunci puteți utiliza medicamentul pe bază de plante pentru a pierde în greutate într-un mod sigur.
8 Beneficiile ciupercii Shitake - pentru ceea ce se găsește și proprietățile
Folosit în medicina chineză pentru mai mult de 6.000 de ani, ciupercile de shitake nu erau cunoscute de brazilieni, dar astăzi se găsesc relativ ușor și pot fi considerate ca alimente excelente ca parte a dietei noastre zilnice. Dar pentru ce este Shitake? În afară de faptul că este o hrană cu conținut scăzut de calorii, bogată în fibre, există încă o mare varietate de beneficii ale ciupercilor pentru sănătate, de la scăderea în greutate până la lupta împotriva cancerului. Pentru cei care deja ș
Beneficii de brânză de casă pentru dieta ta și cum să o faci acasă
Există vreo alimente care este bună pentru o dietă de scădere în greutate și încă ajută la obținerea masei musculare? Din fericire da. Această alimentație sănătoasă este brânza de vaci, bogată în proteine, cele mai subțiri de brânzeturi au bine aceste două roluri și încă mai aduce multe alte beneficii. Una dintre caracterist
